一、科学增高产品网 的东西好吗？它里面推荐的是一套运动增高教材！！！不知道用着好不！不知道到底行不行？

vv2V大因人而异吧，我感觉有效果啊,

vv2V大总之说来说去就是、多吃有钙的食物、多参加体育锻炼、睡眠要好.配合(袁鹏飞的增高日记)会更好,

平常多吃水果,多打打篮球,跑跑步.锻炼更好的肌肉，更有男人魅力frurhe5

二、网上到处都是长高产品,到底什么产品可以长高

不要胡乱服用增高产品，因为所有的产品里多多少少都会有一些化学成分。稍有不慎就适得其反。建议通过饮食和运动。首先你的年龄没有超过25岁，

补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。

供给维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

增加矿物质

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

这里只是单一从饮食方面介绍，想要长高还得结合体育运动并保证充足的睡眠等，长高是靠坚持点滴积累的，如果没有恒心和毅力是无法达到预期目的的。

三、网上卖的增高药可信吗？

现在有很多是没有在药监局备案的，要么而是贴牌的，自己要学会查清楚真相，而不是盲目，特别是一些么有名字的所谓的“材料”“中药”“配方”什么的。都没用。我现在锻炼快8个月反而还长了3.5cm，我25了，其实第一个月也不想坚持了，不过听别人说身体是有适应期的，比如坚持了十多天，突然休息了一天，会让身体觉得可以放松了，之前练的都白费了，最起码坚持3个月，身体到了一个循环期，就可以稍作休息，稍作休息的意思是也要训练，但训练量不用那么大，不能停下来训练的！

我自己是做的杨云风的日记里面的锻炼方法，每天开始热身下，然后助跑摸高60（3组） 之后快速踢腿两边各50 单腿跳20 无绳跳100个。再助跑摸高40，踢腿两边各50，单腿跳10，无绳跳100！任务完成才可以放心的去干别的，可能是习惯了。很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。

四、网上的增高产品有效吗

本人给楼主推荐个真正有效果的吧。。（淘宝最有效的增高药,中药增高,无副作用的增高药）===========

敬慈堂中医针对自身体质

量身定配

中药增高药

=======现在好多人都在讨论这款增高药，确实效果不错！

==========简介一下===========

本品为敬慈堂中医利用多年临床经验，结合中医理论，在了解个人的体质骨骼情况之后，针对开方配伍的。增高中药！一人一方制.没有通用的药，只有对症下药。348元为一疗程2个月的服用量。

身材矮小的原因

1、遗传因素：由于家族成员都不高，造成遗传基因得不到修复及改良，使得下一代一般矮小。

2、体质性青春发育延迟：出生体重正常，但生长速度缓慢，青春发育期间向后延迟2至4年，甚至要到18岁后才开始发育，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，形成矮小。

3、继发于全身性疾病：如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下（克汀病）、慢性肾上腺皮激素退症等，造成骨骼的生长健康环境不合理，加速骨骺闭合期，造成矮小。

4、垂体性身材矮小：由于下丘脑垂体前叶功能减退，造成脑下垂体分泌出的生长因子减少，使得生长速度缓慢，导致矮小。

5、其他：营养物质消化吸收、利用障碍、摄入营养与热量不足，都会加速延缓骨骺闭合期，造成矮小。

中医增高理论

肾对骨骼生长发育有密切关系，对骨骼的生长有一定的影响，肾气充足，则骨质坚固，体格健康，肾气不足，则骨质疏松，骨髓空虚。肾主骨，更是转骨重要的关键，因此肾气的盈亏将影响生长，而脾胃是将水谷之气运化至全身，增加营养吸收，也是影响增高的重要因素。

==============具体的介绍好多的，本人也就不说了，呵呵，楼主到他们店铺里看下就行了，本站是淘宝导购站，所有商品均为淘宝上宝贝，大家可以放心购买！！！

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