肝不好的人，手指甲都会有什么样的表现？

引言：肝脏能够帮助人体排废物、造血，所以一旦肝出现了某些问题，身体也会出现不同程度的变化和异常。所以今天小编想分享的话题就是，肝不好的人，手指甲都会有哪些表现？

一、如何养肝。

日常饮食上，多吃一些蛋白质丰富的食物。因为人体的正常运转，少不了蛋白质，蛋白质能够有效的修复肝脏细胞，并且能够促进肝细胞再生。可以多喝牛奶，多吃瘦肉，鸡蛋，这些物质中都含有优质蛋白。饮食上要多以清淡为主，不要吃重口味、过于油腻的食物。过于油腻的食物，会造成摄入过多的脂肪，脂肪会大量的堆积在体内，容易形成脂肪肝，对身体健康的影响是十分大的。在日常生活中，可以多喝粥，粥不仅容易被人体消化吸收，并且能够养肝护肝养胃，对人体的健康是十分有好处的。要控制好自己的情绪，不要总是生气发怒，要保证自己的情绪不能波动较大，要以积极乐观的心态面对生活，面对工作。适量的锻炼身体，跑跑步，散散步，打打球。既能够增强体质，提高抵抗力，免疫力，又能够预防多种疾病的发生，保护肝脏。

二、肝不好的人，指甲会出现哪些表现？

如果肝功能变差，那么指甲中的月牙就会出现明显的减少或者消失。指甲会变得没有血色、发白，并且会出现淡灰色。正常指甲的颜色应该是粉色或者粉红色，如果指甲长期处于淡灰色或者发白的现象，一定是身体出现了某些问题，要引起重视。而且指甲会变黄变薄，非常脆弱，容易断。因为肝功能降低的话，很容易导致胆汁分泌不足。而胆汁中有一种胆红素，如果肝功能变差，就会引起胆红素代谢能力降低，就会随着血液流到指甲部位，导致指甲变黄。而且指甲会变得不平坦，出现坑坑洼洼的状态。还会出现明显的小白点，因为肝脏受损，会导致机体的代谢出现紊乱，影响血液以及营养物质对机体的供给，就会让指甲出现大量白点。

肝不好，手指甲会发生什么变化？

肝脏好不好。手上都会出现各种各样的“信号”来警示我们，肝宝宝不 健康 了，要及时做好治疗。 那么手出现哪些信号说明肝不好呢？我们来看看多年临床经验的刘医师怎么说的。

1.多留意指甲竖条纹。

看看你的手指甲有没有出现横纹，并且是凹凸不平的，如果有的话，就要开始注意了，因为出现指甲的横纹凹凸不平，这个有可能是患上肝病的先兆，你要学会多多留意自己的身体，学会保护我们的肝脏的 健康 。

2.出现蜘蛛痣

通常，蜘蛛痣一般是肝病患者肝功能出现异常，病情恶化时候会出现，蜘蛛痣一般常见于有肝炎或者肝硬的病人很常见，也见于与正常的 健康 人，蜘蛛痣一般在直接2mm一下的圆形血管瘤，会向中心点延伸出很多的毛细血管，并且有很明显的分支，像是蜘蛛，因此而得名蜘蛛痣。

3.有肝掌

肝掌为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一。即在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤可出现片状充血，或是有红色斑点、斑块，用手指按压后变成苍白色。患上慢性肝炎的人，特别是肝硬化大部分都会出现肝掌。

4.指甲苍白

如果你现在年纪尚轻，但是指甲却已经显得很苍白的，那么这个就要注意了，这个就是你的肝脏不好的出现，因为贫血或者有糖尿病史的人都会出现这个情况。其次，随着年纪的增长，指甲变得越来越苍白的机率就会越高。

想要肝好，我来告诉教你这几招：

一、动手拍拍肩

做法：每天晚上睡觉前，用左手拍右边肩膀，右手拍左肩膀，拍完一遍再拍另一边对肩颈。拍打十分到十五分钟即可。

特别针对长期坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能起到放松手指的作用。坚持这么做能养肝，坚持拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。

二、泡通化丁香茶，减少肝细胞危险，多喝护肝

通化丁香红叶茶 ：研究发现，发酵过的通化丁香红叶茶可以改善脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤、解酒等保肝护肝日常保健作用，效果好，安全性高。并且具有具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。

通化靠近长白山，靠近丁香的原料产地，也盛产各类名贵中药材，出品的丁香红叶茶最为优质。

中国人讲究防微杜渐，也非常看重以小见大的方式，尤其是在中医中。

虽然肝脏的好坏，未必能够全部在指甲这种末端表现出来，而手指甲的变化也未必和肝脏的病变有关，但是两者之间确实在一定程度上是有相关联系的。

一般情况下，肝脏状态不好的人，尤其是火气比较大的人，不仅仅是在指甲，其实在面部也会出现一些不自然的潮红的表现，另外就是身体会容易感到莫名的疲倦，并且通过休息后也得不到缓解，至于手指甲也会出现一系列的变化，主要是形状和纹理的改变。

在正常的情况下，指甲是非常 健康 有光泽的，表面光滑，并且在手指甲的末端有五分之一的月牙白。

如果手指甲出现了异常的改变，其实都是我们要注意的，好的预防绝对胜过得病后的治疗。

中医中说，“肝主筋”，也就是说肝脏的好坏决定了筋的强弱，而指甲也被认为是筋的一部分。

在临床中，指甲的改变也不完全和肝脏有关系，但是有三种情况是和肝脏相关的：

第一，指甲出现竖纹。

正常情况下，指甲的表明应该是光滑平整的，如果竖纹出现，并且一直持续出现，就要注意是不是肝脏最近损耗过大，肝血不足导致的。

第二，指甲容易断裂。

我们都知道指甲其实是比较坚韧的，如果变得脆弱容易断裂，这个和肝脏供血不足有很大的关系，这个时候要注意多休息，并且多补充一些富含维生素A的食物来修复肝功能。

第三，指甲发白。

指甲最容易发现的改变就是颜色的改变，正常的指甲颜色粉红细腻，如果指甲颜色发白，是典型的肝血不足的表现，这个时候一定要多喝水，多休息，注意合理的膳食和运动，不能再让过多的毒素在肝脏堆积了。

以上三点指甲的改变基本上是和肝脏有关系的，而指甲也有一些其他的变化虽然和肝脏关系不大，但也要引起我们足够的重视。

第一，发黄。 发黄的指甲，一般表明你可能患有糖尿病了，而糖尿病的危害程度真的是很大，它会引起一系列的其他疾病，比如心脏病等，所以如果手指甲发黄了，一定要去内分泌科去检查一下，是不是血糖过高。

第二，发黑。 如果是在没有外伤的情况下，因为瘀血的原因导致的指甲发黑，而黑点又比较大扩散得很厉害，这种情况就要警惕是不是黑色素瘤了。

第三，发蓝 。有一种指甲的颜色是蓝色，我们临床称之为是蓝新月，就是我们白色的月牙处是蓝色的，这种情况一般是在心脏不好的人的手指甲上出现，需要引起足够的重视。

最后，我来说一下，我们应该做什么，来保护我们的肝脏和预防肝病。

一，定时休息，让肝脏自己能够正常排毒。

了解我的朋友知道，我一直强调一定要在晚上23点前睡觉，因为只有这个时候休息身体才能得到恢复，否则，长期熬夜就会加重身体负担，尤其是肝脏的负担，不仅仅让我们的免疫力下降，还会导致身体出现很多其他的问题。

二，不喝酒，多喝茶。

肝脏最大的敌人除了熬夜外，再一个就是酒精，现在的人都喜欢喝一点，其实酒精对于人体来说是一级致癌物，而几乎所有的酒精都需要肝脏的分解才能被代谢，所以经常喝酒的人几乎没有一个是肝脏好的，这个大家可以自己看看周围的人。

而相反，喝茶却能保护肝脏，所以该怎么选择，我就不用说了。

酒精从胃进入肠道被吸收后，被肝脏代谢分解，长期、大量喝酒会增加肝脏代谢负担，易引起酒精性肝病。少喝酒，多喝养肝茶。

三，合理膳食，劳逸结合。

在当今的生活中，合理的膳食比什么药物都好用，而合理的膳食是指荤素搭配要合理，在保证营养的情况下，少吃肉，多吃菜，尤其是一些过油过腻的食物一定要少吃。

否则，不仅仅出发胖，还会出现脂肪肝，损害肝功能，同时一些补气补血的食物，比如大枣、枸杞等，都能很好地养护肝脏。

同时，在压力很大的生活中，要劳逸结合，不要让身体过度疲劳，适当的运动，通过运动促进血液循环，提升自己的免疫力，增进肝脏的 健康 。

还有就是，高血脂、糖尿病、痛风等人，我建议定期做肝脏检查，预防比什么都重要。

肝不好指甲会出现症状，当身体的各个器官发生 健康 问题时，身体往往都会出现各种信号。手指甲就会表现出异常， 健康 人的指甲是光泽的指甲，红润而且平滑。指甲苍白很有可能已经有下面几种疾病：贫血，糖尿病，肝病，充血性心脏病和营养不良。指甲中间发白，现在可以看看指甲，如果指甲中间是发白的，指甲边缘部分是黑的，很可能就是肝炎。

中医认为肝脏其华在爪，手指甲是反应 健康 状态的一个晴雨表。如果肝脏出现病变，影响到身体营养各方面，就会体现在指甲上。所以指甲出现变化不要大意，还是要了解一下和肝脏有什么关系。

1、指甲凹凸不平

《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝指甲作为筋的一部分，如果指甲表面有凸起的棱线，或者是向下凹陷，就说明毒素在肝脏蓄积了，这是一个很明显的信号。

2、指甲有竖纹

因为肝炎患者的细胞质中含有的褐色素增加，导致了贮脂细胞有不同程度的增生。指甲出现褐色条纹是肝脏细胞受损的表现，如果肝病进一步的发展，肝细胞坏死更严重，指甲的表现更明显。随着肝病好转，这个表现会消失。

指甲表面有突起的棱线，或有向下凹陷的表现，从中医的角度看，是肝脏积毒。因为中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分。如果肝脏有问题，指甲就会出现一条条的竖向纹路。

3、指甲发白

指甲发白没有月牙

正常人的指甲都是有月牙的，也就是指甲底部白色的半圆弧状的部分。如果肝病到了肝硬化程度，指甲就会严重发白，没有月牙。指甲不但苍白，而且没有血色，变得和毛玻璃一样粗糙。乙肝患者也会出现指甲苍白的表现。指甲中间白色，边缘黑色，可能和肝病有关。

肝脏不好指甲就会出现以上3中情况，所以就要及时的调理改善，以免肝病恶化。调理肝脏降低转氨酶，可以采用中药饮食调理方法，而硒麦芽跟五味子都是降酶护肝的最佳食材，2物搭配自制成硒麦芽五味子膏，每天取一点放水里喝，有降酶护肝改善睡眠质量得作用。

硒麦芽五味子膏的制作方法：

准备材料：五味子250克，硒麦芽200克，蜂蜜半瓶。

将五味子跟硒麦芽分贝晒干，然后把五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后改用小火来熬煮，使得汁液慢慢浓缩，然后研磨晒干后的硒麦芽粉，再加入蜂蜜，不断搅拌，一直到浓缩成膏，容器中密封好。放入冰箱保存。一天三次，每次两勺，空腹服用，可以调理肝脏，提高睡眠质量。

肝脏藏毒指甲不好要及时的调理，自己制作硒麦芽五味子膏冲水喝，有调理护肝，加快肝脏排毒，提高睡眠质量。如果觉得麻烦的话也可以选择硒麦芽五味子膏的成品片剂，改善原理跟效果是一模一样的。

肝不好，指甲会出现横纹、颜色苍白、容易断裂。

很高兴回答您的问题！

对于肝不好的人，有些症状是可以体现在手指甲上面的，主要有三个方面：

1.手指甲会出现横纹。大家都知道，我们的指甲都是有隐约的竖纹，但是肝脏有问题的话，指甲会出现横纹，并且是凹凸不平的。

2.手指甲颜色苍白。这里说的颜色苍白是对于50岁以下的人来说的，因为年龄大了之后，手指甲的颜色也会变得苍白。如果还年轻，手指甲颜色苍白，看着很干枯的样子，则有可能是肝脏不好的表现。另外，有糖尿病和贫血的人也会出现这个情况。

3.手指甲容易断裂。我们指甲的坚硬程度是肝脏气血是否充足的一种表现，如果一个人肝不好，那么他的指甲就容易断裂。因为干枯，无水分，自然就容易断。

希望我的回答可以帮助您。

肝脏不好的人，手指甲会有3个症状，这样做可以帮助改善

我们都知道，肝脏是人体非常重要的器官，被称为人体的“化工厂”，负责人体代谢，有一定的解毒排毒作用。然而，肝脏又十分脆弱，稍不注意就容易患上肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝部疾病，严重的还会导致肝癌，甚至死亡。

有数据显示，当前我国各类慢性肝脏疾病的总患病人数，已经超过了4亿人，甚至达到了4.47亿左右，严重威胁人体 健康 和生命安全。

及早预防是避免疾病恶化的重要方式，而肝脏又是一个哑巴器官，不会主动告诉你它已经患病了，那么，我们该如何及时发现和控制肝部疾病呢？专家表示，肝脏不好的人，手指甲会有3个症状，及时发现有助于及时控制病情。

1、白点

手指位于人体末梢，远离心脏，正常情况下手指甲都是饱满红润的状态，一旦肝脏功能出现问题，肝脏代谢和合成的功能都会受损，位于指端的指甲就会出现血液供给不足的症状，手指甲会出现泛白、白点等情况。

2、凹坑

正常人的指甲都是饱满有光泽的，而当人体肝脏受损时，就容易出现一些凹坑，如果凹陷不严重，一般来说问题不大，如果说凹陷很严重，且十个指甲均已出现凹陷，那就说明肝脏受损比较严重，需要及时就医治疗。

3、竖线

其实，指甲上有竖纹是一个非常正常的现象，很多人自己观察一下自己的指甲，就会发现都会有轻微的竖纹，但是如果大量明显的竖条纹就要注意了，这是肝脏功能受损的表现，体内毒素无法及时代谢，导致堆积在人体末梢，指甲就容易出现竖条纹，甚至暗淡无光泽。

1、加快新陈代谢

增强肝功能最要紧的就是加快肝脏的新陈代谢，平时可以多喝水，多休息，不要熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时可以进行适度锻炼，都有助于提高肝功能。

2、避免饮酒

脂肪肝是一种常见的肝部疾病，而酒精性脂肪肝更是占据相当数量，酒精容易对肝脏形成刺激，很多得酒精性脂肪肝的人都存在过量饮酒的问题，所以，平时一定避免饮酒，以免加重对肝脏的刺激。

3、药物治疗

就医检查之后，如果在症状早期，可以通过服用相关药物进行治疗和控制，像一些中成药，安全性比较高，是一种不错的选择。比如 化滞柔肝颗粒 ，纯中药制剂，可以用于治疗非酒精性脂肪肝和肝硬化，辅助治疗酒精性脂肪肝，具有保肝功效，能够帮助改善肝损伤。

肝不好的人，手指甲都会有什么异样的表现？

指甲竖线增多说明肝脏有异常反应，因为正常的指甲外观很光滑。指甲上的竖线比较多，而且还存在很长时间，说明肝脏有问题。也可能是肝阴不足和肝血不足等等。如果你在这段时间经常感到疲劳，你的睡眠时间就会减少，这也会导致指甲上出现更多的竖线，这与肝脏的能量消耗有关。指甲上出现黄色或黄色的指甲，说明肝脏反应异常，一般说明可能有肝胆疾病，如黄疸性肝炎，从而指甲被胆汁染成黄色。

最坏的情况会出现溶血性黄疸或梗阻性黄疸。如果发生这种情况，你应该立即去医院治疗。肝脏是人体的重要器官。当肝功能异常，肝脏不好时，患者的手指甲会逐渐变黄，形状也会发生变化。不像正常人，会有线条不均匀的症状，颜色会逐渐加深。指甲有这个异常，是肝脏不好！赶紧检查一下自己。从中医的角度来说，我们体内有很多毒素，但是如果我们不能及时将毒素排出体外，

就会对我们的身体和精神产生不好的影响。比如寒、气滞、上火等毒素，堆积在五脏中，会加速脏腑的衰老，指甲有这个异常，是肝脏不好！赶紧检查一下自己。我们的皮肤、骨骼和肌肉都是由五脏六腑支撑的。如果五脏老化，这些自然会老化。虽然毒素隐藏得很深，但许多毒素是通过我们身体的表面暴露出来的。我们身体上不同的外观意味着毒素隐藏在不同的地方。

肝脏毒素症状明显，面部两侧长痘痘，女性常有痛经。我们脸的两侧和小腹是肝胆和肝经的重要区域。如果肝脏的毒素没有排出，那么重要的区域自然会着火。中医认为绿色的食物能够起到一种通肝气的作用，具有很好解郁、缓解情绪的作用与功效，绿色食物可以很有效帮助肝脏排毒。相关中医学家推荐了柠檬或者青绿色的橘子，那怎样吃呢？可以直接连着皮榨成汁饮用，这样是简单又有效的食用方法了。

肝脏功能不好时，指甲上会出现哪些异常的表现呢？

来自中医，我们身体中有很多毒素，但由于你不能在体外去除毒素，你会对我们的身体产生糟糕的影响。如冷，气体，毒素如毒素，这些毒素堆叠在五个器官中，这将加速内脏老化的速度。

我们的皮肤，骨骼，这些都是由五个内脏的支持，如果五个内脏器官，这些自然而然遵循老化。虽然毒素深，但许多人仍然通过我们的体表露出，而且身体的不同外表代表不同地方的毒素。

肝脏的毒素在哪里？

乳腺增生

女性在月经前在乳房疼痛。乳腺是肝脏的主通道。如果肝脏是毒素，它会产生乳腺增生，特别是当他排出时，血液充满，那么疼痛会更加明显。

事实上，以下指甲也解释了肝脏的问题：

1，指甲变形

健康的钉子一般都在中间冲，边缘弯下腰。如果钉子的中间没有突出，则已经提升了边缘，然后肝脏不足。因为钉子是为了滋养肝脏和肝脏血液，所以任何单词都会出现异常，这是不够的。这种情况发生在饮食中可以吃一些黑色真菌，或者这种食物具有良好的血液和培养。

2，指甲是浅白色

当人类肝脏血液不足时，指甲的颜色会发生变化，脾胃不好，血液不足，通常由肝血不足引起。因此，这种情况需要及时调整肝脏，因此可以发生肝脏病变的情况。您可以在您的饮食中吃更多的动物，黑色真菌或枣等动物，这些食物可以发挥肝脏血液的良好作用。

3，指甲很容易打破

大多数人的指甲并不容易，但有些人的指甲很容易打破，而且指甲的内部也很脆弱，很容易被打破，主要是人肝。该功能存在问题，导致钉子变得非常薄，这很容易打破，实际上这也是穷人的表现。

4，指甲竖条多

正常的钉表面非常光滑，如果有钉子饱满的情况，那么肝脏有异常情况，最好去医院检查一下。在通常的疲惫中，缺乏睡眠也会导致大量的指甲。

事实上，除了上述钉子症状外，一些全身性能还需要特别注意，如食欲丧失，连续性略微热或冰雹，黑暗，肝脏或蜘蛛，身体黄等。

在现实生活中，许多患者疾病往往不能是对症的，医生很难找到原因，这可能是由惯性思维引起的。就像指甲的症状一样，很多人都没有与肝脏健康的联系，但实际上，它密切相关，所以如果身体是不寻常的症状，要小心。