一、醋泡木耳泡多久就不能吃了 醋泡木耳怎么做

1、建议醋泡木耳浸泡12小时后不继续吃，因为木耳含有大量的蛋白质和糖类，浸泡时间过长很容易出现腐烂、变质的现象，食用后对人体健康有一定损害

2、醋泡木耳的制作方式是先将木耳浸水泡发，再取出洗净，和青椒丝、胡萝卜丝一起放入烧开水的锅内煮1分钟，倒入油和各种辅材爆香，最后倒入调料搅匀即可。

二、醋泡木耳泡多久就不能吃了

醋泡木耳在泡了12小时之后就不能吃了，因为木耳浸泡时间过长容易腐烂、变质。醋泡木耳的制作方式是先将木耳浸水泡发，再取出洗净，和青椒丝、胡萝卜丝一起放入烧开水的锅内煮1分钟，倒入油和各种辅材爆香，最后倒入调料搅匀即可。

建议醋泡木耳泡12小时后不继续吃

建议醋泡木耳浸泡12小时后不继续吃，因为木耳含有大量的蛋白质和糖类，浸泡时间过长很容易出现腐烂、变质的现象，食用后对人体健康有一定损害。

醋泡木耳的做法

1、制作醋泡木耳时，首先要把木耳放入温盐水中浸泡30分钟进行泡发，再将木耳取出用清水洗干净，同时将生姜、大蒜切碎，干辣椒切成小段，胡萝卜和青椒切丝备用。

2、锅内倒水烧开后，把洗好的木耳、青椒丝、胡萝卜丝放入煮1分钟捞出。锅内水分快烧干后，倒入菜籽油，再依次放入生姜、大蒜、干辣椒爆香，将其盛入碗中后，往锅内倒入适量生抽和醋烧开，再倒入刚盛出碗中的料，最后将调至好的调料倒在木耳上面并搅匀即可。

三、泡发木耳时间不能超过多少?

木耳泡发时间不得超过4小时。

木耳泡发的时间不宜过长，尤其是在温度较高的环境下泡发木耳，一般用凉水泡发1-2小时就可以吃，要是超过4小时的话，木耳会慢慢发生腐坏变质的现象，这样的木耳含有细菌毒素，继续食用对健康有害，而且长时间的浸泡的黑木耳，其质地还会变得软烂，口感不够脆爽，影响美食体验。

干木耳本身无毒，正常情况下，合格的干木耳经过泡发，炒食和焯水后凉拌吃都没有问题。之所以会出现这种现象，是因为泡发时间过长导致木耳被微生物污染。

木耳最佳浸泡时间用冷水泡1-2小时就可以达到木耳最佳泡发状态。用热水浸泡也可以，适当缩短时间。

泡木耳的正确方法：

1、冷水：冷水泡需要泡2个小时左右，这样泡出的黑木耳口感好、韧性足、分量足。

2、米汤：将木耳放入米汤中浸泡1-2个小时，泡出的干木耳更显肥大、松软，而且味道也特别鲜美。

3、食醋：冷水中加入少量食用醋，浸泡木耳2个小时后，用清水冲一下，特别干净，口感也好。