一、众神之怒那个绚烂璀璨的拳王时代（一）

实话讲，92到2000年是世界拳击史最为绚烂夺目的一个黄金年代。这得益于三大拳击组织终于放下身段，向以HBO为马首的媒介势力做出让步。

自此，从疯狂而绚烂的拉斯维加斯米高梅，到热闹跟庄重并存的纽约麦迪逊花园广场；从西部波特兰卫星城酒店，东至芝加哥花旗运动中心，在这个漂浮于大西洋上的 体育 强国，职业拳击运动展开了她终极迷人的华丽篇章。

让我们细细回想一下，那些曾在这些炫目的格斗场上闪闪发亮过的明星。

里迪克.鲍

里迪克·鲍：1967年出生，纽约人。他曾是1988年汉城奥运会超重量级亚军，而8年职业生涯并不算长久。即便如此，享誉世界的伊万德·霍利菲尔德也败到在他的拳下，不但失去了一条WBC的金腰带，也成全了后者世界拳王的三大满贯。这是鲍的高光时刻，更是其日后再难攀登上去的巅峰，因为成功固然艰辛，滑落亦迅然。

接下来的几年里，他的负场开始增加。倒地的画面比举起胜利的手势要多的多。记得镜头里最为生动的一副场景就是那个被坏小子戈洛塔数次违规击中下体而痛哭流涕的事件。至于其余时间，泯然众人矣！

职业战绩42胜1负，33次ko对手。1997年，里迪克·鲍宣布退役

实话讲，鲍的运气差了点。巅峰时期与教练分道扬镳是其迅速滑落的主因。入伍又退伍说明了其脆弱的性格再难胜任高强度的击打对抗。在这个拳台，他更像是颗闪亮的流星，有那么一瞬照亮了一切，又消失的彻底无声。

大神指数：3星

小罗伊·琼斯：我早年看拳击时只知道泰森和霍利菲尔德。某个周日中午一如既往的看河北台的转播，赶上了罗伊的一场。当时是在米高梅打的，我很奇怪此君是谁？怎么现场那么火爆？估计得有1万多人密密麻麻的挤在一起来看，其中包括汤姆克鲁斯以及另一运动明星乔丹在内的数位文体明星。那场他只用了1个半个回合就ko对手了，实话讲，真替现场的人感到不值票价。后来有所了解，罗伊是个上帝赏饭的人，这身肌肉和身手，“注定要作为一个世界最伟大的拳手载入史册的。”---HBO评论员！生涯胜 57 (40次KO) ，输 8 (4被KO) ，没有平局。

罗伊很小就接触拳击，职业生涯里总共打过四个以及不同级别，中量级、超中量级、轻重量级和重量级都拿过拳王金腰带，而且是三大组织。并且他总是挑比自己比重大的选手来打，且屡试不爽，胜率超高。很简单，这可以让他轻易获得更多积分，说白了，不跟同学们玩，跳级了。

因为他身体素质极佳，拳法美感且张力十足，进而深得行家们的推崇，被早早预测将会因为“没有对手”而退役。

不过我始终弄不明白，既然琼斯这么厉害，也善于挑战比自己重的选手，怎么从没遇到过三杰？或许就身体来说，真的不允许他跨那么大的级别吧！

大神指数：5星

我们不说帕哥，说左边这位当年比他还要红的“金童”-奥斯卡.德拉.霍亚

在2000年以后我关注拳击的次数就少很多了，几次听到金童的消息都是输输输！从“蜜糖”莫斯利开始，到后来的梅威瑟，以及“驱逐舰”帕哥。特别是对帕哥，赛前这张照片看出来真是英雄迟暮！而就是在这场之后，霍亚退的役。

2000年之前的中量级，或者说94到99年的世界拳坛，霍亚是当仁不让的明星，搁现在说，叫流量担当。俊美是一方面，拳法真狠呐。我印象里他一击致命的场景不多，就是适时候打出不能令对手抵抗的组合拳，速度快，拳法准，我甚至想，如果对手的脑袋不足够硬的话，是不是会被他打花，可以想见这都得益于其扎实的基本功。霍亚是中产阶级家庭出身，家里有钱，所以接受拳击训练很专业。

霍亚的生涯战绩为39胜6负，奖金共计1亿6千万美元。为什么要特别说到奖金呢？因为场下的他还是个精明的商人！打拳时期他就在为自己退役后的道路开始谋划，与当时《拳击帝国》栏目所属的全美广播公司合作制作“谁是下一个冠军”的拳击热门真人秀节目，进而再分包卖给了全世界的媒体平台。

现在他已退役多年，再次出现在公众视野里时已成为了一名地产商，杂志发行商，和有影响力的拳击推广人。

大神指数：5星

看过那个时期拳击赛事的人大概也都会熟悉他，他叫埃里克.艾萨斯，绰号叫“白头豆”。严格意义上讲，艾萨斯算不得拳王，因为他没有打过一场有授权推广的赛事，只能以4回合的表演赛出境。根本愿意，源于其庞大的体重带来的体能消耗，如果几回合不能击倒对手，那最终倒下的就会是他-要么被k倒，要么累倒。但是他的实力和外形又足够有卖点，所以在最终与公司签订合同后，他所在的IBA协会认定其为“永久免于推广挑战选手”这个独一无二的名字。说白了，就是永没积分的垫场选手。

但是在那个绚丽的拳击时代，他的拳头着实有一席之地，臂展难说有多出色，只是迅猛有力就足够了。就好比反弹力十足的撬棍，打到头上就会失去理智般的狼狈，为啥，晕了呗！可见其重拳的威力。

白头豆拳击生涯77胜9负4平，58次KO，拳手大多也没名气。他也曾试图挑战几个声名显赫的拳王，不过没有下文了。

另外他还是个格斗和自由摔跤演员，总之一句话，哪个来钱，打哪个！

大神指数：2星，偏 娱乐 的典型。

冼农-布里格斯：绰号“加农炮”身高1米91，臂展2米02，身体条件极其出色。他曾是WBO重量级拳王和99年积分最高拳击手。并将江河日下的乔治-福尔曼打败，使得一代拳击之神就此退役。

冼农给我第一印象就是夸张的金色辫子，实话讲，拳击手留这么长的头发只能说是个性了。此外强健的四肢也令大多数高手望而却步。唯一在身材上与其媲美的似乎只有刘易斯，事实也是这样。97年5月在麦迪逊，英国人Ko了他。

冼农总战绩为67战53胜，数量是不少的，不过对手质量有限。至于荣誉，一次重要协会组织的冠军也算风光。

如今53岁的黑大叔剪去了长发，面目慈祥。他的家在阿拉巴马州乡下的牧场，闲时会去听乡村民谣和参加朋友们的舞会，算是颐养天年了。只是每当闲下一人独自再看到那些已稍显模糊的录影带，里头那个金色辫子的自己混不吝的大杀四方时候，他会不会也能从中再次体味出旧日生猛的好时光。

大神指数：3星

在我开始看拳击的那几年，英国“王子”纳西姆.哈麦德是独挡一面的存在。作为轻量级别的无敌拳王，其最为惊叹的就是无人能及的垄断才能。

身高1.64米的哈麦德出场方式特别炫酷，比如他会把自己打扮成一个印第安土著，头戴羽毛冠！或者是个轻盈的舞者，在全场欢呼声中潇洒的空翻入台。这既是个人风格的体现，又能在赛前给对手心理上造成巨大的压力。

比赛中他的步伐极其敏捷，看似退着步子其实是在戏耍对手，同时也可以从各个角度寻找对手破绽，然后发起摧枯拉朽般的攻击。总之一场比赛生生变成了他酷似戏剧表演的舞台，而主角只有一个：哈麦德！

92年至2000年，纳西姆共进行了37场比赛，取胜了36场，胜率极其惊人。他还连续垄断了5年WBO,IBF的拳王，从王子彻底变成了无可争议的王者。

直到2001年，巴雷拉以一场微弱的点数终结了纳西姆的时代，这也是他生涯唯一败绩。或许此时，被场外生活搞得已显颓疲的纳西姆看透了规律，于是那场在大西洋城的较量成为了他的绝唱，自此一代轻量级王者彻底告别拳击台。

纳西姆书写了属于自己的一个时代，可以说既理想了自己，又 娱乐 了大众，没有任何遗憾可言。

大神指数：4星

我们所熟知的福尔曼大叔，现在是一名 美食 家，这大概很出人意料！他有自己的 美食 节目制作公司，并且亲力亲为的参演，推广。亲和的气质跟博越的烹饪手法很难让人把他与十几年前那个叱咤风云，被称为“魔鬼”的超级拳王联想起来。

他曾击败过乔.弗雷泽，一举拿下两条足够权威的金腰带。也曾于“丛林之战”中负于传奇的阿里，交足了学费。28年里，“魔鬼”福尔曼拿遍WBC，WBA，IBF，WBU四大协会的重量级冠军，创造了数不胜数的卓越瞬间。无数个或如雷贯耳，或冉冉上升的名字败倒在他的铁拳之下，人数甚至足可以组建一支军队。

直到97年点数负于布里格斯后，近乎长达30年的拳坛岁月（中间两次退役又复出），76胜5负，68次击倒对手的恐怖战绩才宣告一段落。然而它早已写入了拳击的法典不容置疑，且很多年里怕是都无人可以做到。即便是后辈泰森，也不曾直面接受指定而巧妙的选择避战。可以想见，对于迈克尔和其他那些声名同样显赫的拳手来说，福尔曼就是一座大山难以逾越。

二、纳西姆·哈麦德的介绍

纳西姆·哈麦德，出生于1974年2月12日英国前著名职业拳击运动员。被誉为英国拳坛的王子。

三、拳击选手的身体素质为什么这么好？

实际上，和多数人的印象相违背的是，拳击是死亡率最高的搏击项目，平均每800场拳击比赛就会有1名选手死亡，拳击选手的伤病更是难以数计（可以参考老年阿里）毕竟，拳击比赛选手也是血肉之躯。那么，我们平常所见的拳击比赛，双方在擂台上你来我往的揍对方，还能打那么久，是什么原因呢？

首先，从拳击比赛的规则来看，各类拳击比赛大多采取12局以内，3分钟1回合，中间休息1分钟，所以比赛时间其实并不算 长（毕竟拳击对选手的体能要求非常高），只是过程较为紧凑激烈给人以漫长的感觉。另外，拳击比赛按照体重分为各个级别，这种分级制度基本上保证了双方力量和抗击打能力上的均势，保护了体格较小的运动员。更为关键的保护性规则则是禁止开拳、重击后脑及腹部以下部位，这一规定保护了参赛选手要害部位。

从拳击的比赛过程来看，双方不仅是直观的互相攻击，也不是所谓一直“你来我往揍对方”，躲闪、走位、反击、节奏变化等战术技巧十分丰富，双方实际上始终在斗智斗勇，一方面拼智力技战术，一方面拼体力和力量，并进行着心理博弈，而不是单纯互殴。

此外，职业拳手均接受专业科学的肌肉力量（分为颈部肌肉强化，腰腹强化，下肢肌肉）训练和抗击打能力训练（具体训练方式不做过多陈述），严格控制体重、体脂含量等身体参数，并且由于经常受到击打，骨骼密度会变大，这也是一个原因。因此职业拳手本身就比普通人想象的要“抗揍”很多。

能成为优秀的拳击手，都是良好的天赋及后天的长年累月练习而成。

拳击运动的成功其实是金字塔的模式，中国的拳击手原则上是，业余体校—体校—省队—国家队这一传统“金字塔”式的运动员培养模式相似，美国也存在一种“金字塔”模式：中小学—高中—大学—奥委会--职业拳手。能站立在拳台的顶峰都是千军万马中脱颖而出的胶胶者。

拳击运动员在比赛时不单纯靠技巧、勇敢和强悍的体格而取胜，他们还要运用和掌握好身体各部分的力量素质的灵巧配合和发挥。不仅是常规的体能；力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、心理。还需要极好的抗击打能力，包括肌肉的抗击打和内脏搞震能力，才能承受激烈的身体对抗竞技。

拳击选手的运动生涯是相对枯燥，是长年累月的重复训练，从体态、机能、心理都要按照拳击专项的需求去练习、成长、改变，最后才能适应拳击的专项需求。

这个问题适合我，专业散打，现在体能教练。

格斗/搏击：拳击、泰拳、散打、综合格斗等。

不同项目的体能类型：

例1.羽毛球项目

反正、耐力、心肺、爆发力

例2.马拉松项目

心肺耐力、肌肉耐力、柔韧、协调、平衡、速度

例3.格斗项目

综合体能素质（速度、力量、协调、柔韧、平衡、稳定、反应、心肺耐力、灵敏等）、思维反应、行为预判等

所以，理解了吗？

打拳的人，综合体能素质全面！

格斗训练的方式多样化的，也是个性化的。

多样化：各种形式形态都会练。

个性化：会针对个人短板进行加强。

因为综合体能素质全面，所以各种表现显得轻松，行云流水，放松、淡定、潇洒、怡然自得。

@体能且格斗

专注分享：体能、格斗、运动美图。

经常练，平常保持自已的身体，如饭量控制掌握等。

拳击手身体素质为什么那么好，我先举一个小例子，从来没有任何一项运动在区分量级的时候那么细，像业余拳击还好，比如我是打69公斤级的，这个级别的体重在64公斤到69公斤之间，如果我在比赛前称重是69公斤，那我面对64公斤的拳手时的优势搞这项运动的朋友肯定知道有多大，但是职业拳击有个协议体重一说，比如两个人在称重前都是踩着69公斤过的称，但是到比赛这天可能某个拳手利用这个间歇狂升到75公斤都是有可能的，那在同等技术的情况下，那优势就更大了。

现在的比赛是十二回合，每回合是三分钟，但是之前的比赛可是十五回合的啊，就是因为韩国拳手金德九在比赛中被曼西尼击倒且失去了生命比赛才改成十二回合，并且还改进了拳套，即便这样还是有拳手在比赛中或比赛后丧生，可见拳击比赛所需要的强大身体素质，而本人作为业余拳手，全力以赴打三到四个回合已经是筋疲力尽了，如果再打第五回合教练不扔白毛巾我估计就快了。。。

很多人认为拳击打十二回合很容易，咱就举个简单例子，十二回合的比赛需要三十六分钟，每个回合之间只有一分钟休息时间，如果每秒钟在拳台上跳两下，算上休息时间能在48分钟完成4320下跳跃的体能可不简单，期间还有躲闪，试探，虚招，实招，抱架不能掉，体能还得合理分配，再击倒不了对手的情况下还得争取拿下回合，征服裁判，实在是非常人所能为之。

拳击手的最强天赋是有排序的，每位拳迷和拳手的想法都不一样，但无外乎还是那几点，好胜心，智慧，意志力，速度，拳击技巧，敏捷，柔韧，力量，抗击打能力，自律，我举几个有缺憾的拳王就可以看出以上天赋缺一不可，泰森缺少自律，曼妮·帕奎奥缺少智慧，米奇·沃德缺少拳击技巧，邹市明缺少力量，阿米尔·卡汉缺少抗极大能力，德拉·霍亚缺少好胜心，纳西姆·哈麦德缺少意志力，乔治·福尔曼缺少速度，木村翔缺少柔韧，安东尼·约书亚缺少敏捷，这还是我喜欢的拳王的问题，像我喜欢的木村翔问题就更多了，木村翔跟上述这些拳击手比天赋更加缺失，但是不耽误他能战胜邹市明，他的好胜心，抗击打能力，意志力都是顶尖的，木村翔即使被揍了十二个回合依旧往前冲，而代表战就是木村翔和田中恒成的比赛，很值得拳迷一看。

大家好，我是格斗小星

拳击是目前国际上最火的格斗术之一，以其精妙的拳法，灵活的步伐，神一般的躲闪闻名世界，更有其高昂的出场费衬托，导致它越来越出名，一名知名的拳手出场费可以达到几个亿，其高额的出场费不禁让人咋舌。其代表人物有泰森，梅威瑟，帕奎奥。

那么拳击选手的身体素质为什么这么好呢？

大家经常可以看到，在比赛中，双方你来我往互相拼拳，不停的躲闪，步伐的移动，对体能的消耗是巨大的，而且就算被击中几拳，也能像个没事人一样继续战斗。

这是为什么呢？

当然与其长久艰苦的训练有关，要知道，一位职业拳手，基本上是全天训练，更有其专业的团队为其制定训练方法，帮助他迅速进入状态。所以个人认为第一个原因就是长久艰苦的训练。

第二，就是合理的饮食，休息，在拳手的团队中，不仅有训练专家，还有恢复专家和饮食专家。直接对其饮食生活负责，让他保持足够的营养和休息，辅助他有足够的精力训练。

第三个原因，与其自身天生的身体素质有一定的关系，有些人先天下来素质就很高，再加上后天的训练和打磨，其身体素质当然是极其恐怖的。

总结一下，个人认为拳手的身体素质好的原因是以下几点，请批判性接受。

1.长期艰苦的训练

2.良好的饮食生活习惯

3.天生的身体素质。

以上是本人观点，欢迎大家留言

拳击选手身体素质的体现， 我想也只能在现役期间的表现来聊聊吧。因为无论是职业拳手亦或是奥运拳手，长年累月的大运动量系统训练，难免会有伤病等等。

因为拳击是一个淘汰率很高的重竞技项目，基本身体素质不好的，意志力薄弱的，在选材训练过程中就淘汰了，这就保证了拳击运动员有比较出色的基本身体素质和顽强的意志力来完成训练。

其次，拳击是一项有有氧和无氧结合的运动。它既要求运动员既要有食草动物的耐力又要求运动员有肉食动物的爆发力。在训练当中会围绕这些要求进行锻炼。具体来讲既有半马的耐力跑又有2.4 6.8百的速度耐力跑，同时也有百米以内的冲刺。因为它的高强度的对抗性，决定了既要身体力量的全面发展又要突出爆发力及肌肉耐力的训练，专项技术的训练又保证了拳击运动员的灵敏度和快速的反应速度。

所以，拳击运动员在现役阶段的身体素质是很出色的，因为它要求的是综合素质的体现。

拳击选手的身体素质好是源于日复一日的长期训练的结果。拳击手的速度、耐力、灵敏、力量等素质都是超强的。因为一个普通拳击手的日常训练是：每天5——10公里跑步训练，然后是进行一些常规力量、反应训练。最后要打固定靶和移动靶，还要与不同对手实战对抗。

一个拳击手只有经过了近似残酷的训练，才能在擂台上去对抗。正所谓“台上一分钟，台下十年功”。

练的。每天早上跑步，跳绳，打拳。还有灵敏，力量，等各种素质练习，所以身体好。

首先是伯乐识良驹，不承认天赋不行，不是每个人都适应某一项运动，必须尽量选中人材，加以培训，可事半功倍，再就是刻若的负出与锻炼，冰冻三尺，非一日之寒，功夫不负有心人，久而久之，会炼出力量，体魄，和技巧，辉煌的战绩就来自于此！。