柠檬水热量（柠檬水热量多少）_娱帮资讯

一、柠檬水的热量是多少？

柠檬水的热量(以100克可食部分计)是1大卡(4千焦)，单位热量较低

每100克柠檬水的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

柠檬汁的热量(以100克可食部分计)是26大卡(108千焦)，在同类食物中单位热量较低。

每100克柠檬汁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

蜜雪冰城柠檬水热量相对较低，经过实验室测算，680毫升装冰鲜柠檬水只有140大卡热量，是同等包装奶茶的1/2左右，主要的营养含量是维生素c。因为热量低又能补充维生素，到了夏季是主要的销售品种，门店售价只需4元，真是廉价又好喝。

蜜雪冰城柠檬水热量让消费者喜爱，产品历经考验，普遍反映无需加糖就可以达到足够的愉悦感，在崇尚健康的今天，柠檬水满足了养生族的需要。在所有特调饮品当中，柠檬水，柠檬红茶，柠檬绿茶，柠檬四季春，都属于低卡路里品种，价格在4~8元之间，非常符合普罗大众的需要。

柠檬水注意事项

注意柠檬水最好是在晚上喝，晚上喝柠檬水，避免空腹时饮用引起的胃酸过多的症状。而白天喝有可能会导致皮肤变黑，因为柠檬水是属于感光物。

如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能够美白，反而容易晒黑，这个大家应该要注意下。同时建议大家应该要在饭后喝，不要空腹喝，避免对肠胃造成一定的刺激。