一、想问摄氧量是多少呀？
一般健康人最大摄氧量每分钟为2~3升,而经常锻炼的人每分钟可达4~5升。
普通人的最大摄氧量在40-50左右比较常见。经过较多耐力训练的人,最大摄氧量会更高。
耐力运动员在60或70以上,2012年挪威的自行车选手Oskar Svendsen 创造了97.5。
一、摄氧量的定义
单位时间内机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。
二、出处
《运动医学名词》第一版。
三、最大摄氧量
物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。
根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。而有氧供能的能力是基础，对于它已经有大量学者做过研究，其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。
四、最大摄氧量测定方法
1、直接测试法
又称做实验室测试（laboratory measurement）。让受试者带上专门的仪器在跑台上跑步，通过调动跑台的跑速级别使得受试者运动至力竭，然后用专门仪器收集到的受试者呼出的气体纳入气体分析仪进行分析。分析出的结果便能确定出其最大摄氧量了。
2、间接测试法
其依据是人体的耗氧量与本身完成的功率和运动时的心率密切相关，因而通过运动时的心率和运动完成的功推测受试者的最大摄氧量。
3、Bruce方法
同样通过跑台和心率监测仪，当心率出现180次/分时，便可断定机体已经力竭了
4、12分跑
受试者竭尽全力的跑12分钟，记录完成的距离
以上内容参考 头条-摄氧量
二、最大摄氧量43.88是什么水平！
一、一般健康人最大摄氧量每分钟为2~3升,而经常锻炼的人每分钟可达4~5升。
需氧量与吸氧量
1、需氧量
需氧量是指人体为维持某种生理活动所需的氧量。需氧量通常以每分钟为单位计算。成年人安静时需氧量大约 250ml · min -1 。
2、 吸氧量
在肺换气过程中，由肺泡气扩散人肺毛细血管，并供给人体实际消耗或称为吸氧量。
二、正常成年男子最大摄氧量约为3.0-3.5 L/min，相对值为50-55ml/kg/min；女子较男子略低，其绝对值为2.0-2.5 L/min，相对值为40-45 ml/kg/min。摄氧效率斜率（OUES）作为评价成人心肺功能储备指标的应用价值。
结论OUES可以作为评价健康成人及心脏病患者的心肺储备功能的指标,而且75%OUES能够反映患者的心肺储备功能,为在亚极量运动水平评价心肺功能提供有价值的指标。
扩展资料：
Hemrnasen(1973)的研究结果表明，少年(12一13)男、女之间的VO2Max数值相差约7%，到20一29岁时，男女之间相差约39%。男子一般在18一20岁时VO2Max达峰值，并能保持到30岁左右;女子在14一16岁时即达峰值，一般可保持到25岁左右。
以后，VO2Max将随年龄的增加而递减，男子以每年2%，女子以每年2.5%下降。男女之间的VO2Max有显著性差异。男子的数值较大，尤其是VO2Max绝对值的差别较相对值更为明显，女生的绝对值较男生低10%，男女的VO2Max相对值平均相差约10.4ml/kg/min
参考资料来源：百度百科-最大摄氧量
三、42.5%最大摄氧量
42.5%最大摄氧量是正常水平。普通人的最大摄氧量在40%-50%之间，运动员的最大摄氧量比常人高，是60%-70%，42.5%在正常范围内，所以42.5%最大摄氧量是正常水平。
四、最大摄氧量50是什么水平
通常一般的人最摄氧量在45左右，经过一段时间锻练后最大摄氧量能达到50左右已经算非常优秀了！
最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。
间接测试法
其依据是人体的耗氧量与本身完成的功率和运动时的心率密切相关，因而通过运动时的心率和运动完成的功推测受试者的最大摄氧量。
Bruce方法
同样通过跑台和心率监测仪，当心率出现180次/分时，便可断定机体已经力竭了。
推测公式为：Vo2max=6.70-2.28 x 性别+0.056 x 时间（s）(健康成人，其中性别：男=1，女=2)。
五、摄氧量多少标准
一名健康男性的最大摄氧量（VO2max值）为每分钟35-40毫升，女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上，在有氧运动上都能有显著的成就。而国际顶尖男性跑步选手平均为85，女性约为77。
物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。而有氧供能的能力是基础，对于它已经有大量学者做过研究，其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，各器官、系统机能达到最高，机体所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。
