一、一次吃十个生蚝有什么危害?

一次吃十个生蚝可能会造成消化不良、腹泻、腹痛。

1、生蚝性凉,刚生产完的产妇身体各项机能比较虚弱,月子期间吃过多的生蚝对恶露的排除会有影响,不利于子宫的恢复,还容易引起腹泻、胃疼等问题。

2、生蚝毕竟是海鲜类食品,很多产妇对海鲜过敏或者不耐受,吃生蚝反而会影响身体健康。

3、生蚝保质期非常短,内含有很多细菌跟寄生虫,处理不当可能会引起食物中毒。

4、纯母乳喂养的孩子,可能会因为产妇过度食用生蚝,造成孩子腹泻等问题。

生蚝富含蛋白质,是优质的蛋白质来源,而蛋白质是身体维持免疫机能最重要的营养素,也是构成白血球和抗体的主要成分,因此女人适量吃生蚝能够补充蛋白质,提高免疫力。

吃生蚝的注意事项:

1、生蚝性凉,吃生蚝过后,最好喝一碗热乎乎的小米粥让身体暖和起来。

2、吃生蚝的时候,最好是清煮且一定要煮熟煮透,可以起到杀菌的作用。

3、选购生蚝时,一定要仔细辨认生蚝是否新鲜,尽量不吃碳烤类的生蚝,容易致癌。

尽管生蚝富含极高的营养价值,但凡事都有两面性,对于刚生产完的产妇,还是要控制一下食用量,毕竟凉性的食物是不利于产后子宫恢复的,应多吃一些暖宫的食物,等到过了月子期再吃也不迟。

二、经常吃生蚝有害吗?

身体会出现不适。

首先10个生蚝的可食用部分在500克左右,而在《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中建议,每日食用鱼虾类食物50-100克即可,食用过多容易加重消化负担,由于蛋白质、胆固醇摄入过多,可能会引起消化不良、腹泻等问题。

其次生蚝性寒,一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝,可能会增加体内寒气,造成消化能力下降,出现腹痛、腹泻等不适。而且生蚝富含蛋白质,属于高嘌呤食物,一次性吃十个生蚝,对于尿酸高、痛风的人群而言,可能会导致痛风发作。

生蚝的外壳是不可以食用的,生蚝外壳的主要成分是钙质和几丁质,结构和生蚝肉不同,因此质地十分坚硬,是不能消化吸收的部分,而且没什么味道,所以大家最好不要吃壳。

生蚝是以肥为美,鲜为妙,不够肥的生蚝烹饪后都是会缩水的,且口感也不够酥脆,要吃生蚝就吃又肥又新鲜的,乌耳蚝蚝壳紧密,放置一个星期时间也不会坏。广东汕尾的辰洲蚝岛养殖的乌耳蚝,是汕尾四大名贵海产之一,具有个大肉厚、身壮酥脆等特点。其味道鲜美,肉多汁可口,同时富含丰富的蛋白质,营养价值极高。

扩展资料:

吃生蚝的注意事项:

1、生蚝性凉,吃生蚝过后,最好喝一碗热乎乎的小米粥让身体暖和起来。

2、吃生蚝的时候,最好是清煮且一定要煮熟煮透,可以起到杀菌的作用。

3、选购生蚝时,一定要仔细辨认生蚝是否新鲜,尽量不吃碳烤类的生蚝,容易致癌。