薏米红豆如何作茶
主料红豆50克薏米50克
红豆薏米祛湿茶的做法
1.准备红豆50克，薏米50克
2.红豆用清水浸泡半小时。
3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4.将红豆和薏米倒入锅中。
5.倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
红豆薏米茶的正确做法 红豆薏米茶怎么做
1、材料：红豆50克、薏米50克、水适量。
2、准备好食材，放一旁备用。
3、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。
4、锅中放入薏米，炒15分钟。
5、锅中放入薏米和红豆。
6、放水，大火煮15分钟。
7、然后倒入杯中，完成了。
红豆薏米茶怎么做
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。
红豆薏米茶的做法：
1、准备红豆50克，薏米50克。
2、红豆用清水浸泡半小时。
3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4、将红豆和薏米倒入锅中。
5、倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
6、成品即可食用，食用时可加入冰糖或蜂蜜。
参考资料来源：百度百科-红豆薏米茶
薏米红豆茶的做法
1、准备红豆50克，薏米50克。
2、红豆和薏米用清水浸泡半小时。
3、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
4、将红豆和薏米倒入锅中。倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
5、出门可以汤水倒入杯中随身带。
扩展资料：
红豆薏米的功效：
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
参考资料来源：人民网-薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃
