一、吃麻薯会胖吗，麻薯热量高吗？
高啊，淀粉含有糖分，果酱是糖，还有大量白砂糖，各种添加剂，不是所有素食都是能量低的，如果你要减肥主食里尽量把面粉类的实物排除掉，当然你能忍住，我是面食主义者，忍不了。
二、吃麻薯会胖吗?
少量吃麻薯是不会的，但是吃多了或者晚上吃麻薯有可能会胖，麻薯含有丰富的淀粉，若是肠胃不好的人尽量不要吃，它不太容易被消化，可以多吃点水果蔬菜，饮食多吃清淡的食物，多吃易于消化的食物。
上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。
高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少。
麻薯的做法
主料：麻薯预拌粉200克、黑芝麻10克、黄油40克、水70克。
辅料：奶粉15克、砂糖版30克、蛋液40克。
步骤：
1、准备好所有要用的材料。
2、首先把黑芝麻炒熟放凉。
3、面包机倒入砂糖、奶粉、蛋液、水搅拌搅拌。
4、倒进预拌粉搅搅，启动搅拌10分钟加入软化的黄油继续搅拌20分钟。
5、中途暂停下机器，加入冷却的黑芝麻。
6、搅拌完成后分成20g一个，烤箱提前预热175度。上下火中层烤制27分钟即可。
7、麻薯成品图。
以上内容参考：百度百科-麻薯
三、鲜奶麻薯热量高吗 鲜奶麻薯的营养价值有哪些
鲜奶麻薯目前在台湾超级火，无论是外观还是口感都很受大众欢迎。那么，经常吃鲜奶麻薯的话，你知道它的营养价值有哪些吗？
鲜奶麻薯热量高吗
热量(大卡)368.00。麻薯是一种由糯米粉或其他淀粉类制成的有弹性和粘性的食品，来源于日本，日语发音(もち/mochi)，台湾音译之为“麻糬”。在大陆又叫做草饼，浙江地区也有直接叫麻薯的说法。
少量吃是不会的，但是吃多了或者晚上吃有可能会胖，麻薯含有丰富的淀粉，若是肠胃不好的人尽量不要吃，它不太容易被消化，你可以多吃点水果蔬菜，饮食多吃清淡的食物，多吃易于消化的食物。
麻薯的营养价值
1、养胃健脾麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性温，适合脾胃虚寒的多食，能起到养胃健脾的作用。
2、补充能量麻薯中含有较多蛋白质和维生素等，碳水化合物的含量也较高，常食麻薯能补充每天所需能量，对盗汗，尿多等症状有缓解作用。
牛奶的营养价值
1、补充钙质
牛奶中钙的含量是相当高的，对于更年期钙质流失严重的人群、正处于生长发育期的儿童、骨骼密度小的老人等人群，是非常适合饮用牛奶来补充钙质的。
2、稳定血压
牛奶中的钾可以帮助有效保持血压的稳定，所以高血压患者可以尝试喝一些牛奶。
3、促进智力发育
牛奶中的锌、碘、卵磷脂等成分，可以促进大脑的发育，对于儿童益智具有重要的作用。
4、促进睡眠
临睡前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
5、美容养颜
对于爱美的女性朋友来说，牛奶中的铁、铜、维生素A等成分，可以让皮肤变得更加的细腻光滑。
鲜奶麻薯的做法 材料
牛奶150、淀粉20g、糖30g、花生粉或花生碎适量、奶油芝士20g（可不放）
（我用的是木薯淀粉，但看到网上还有其他小伙伴说玉米淀粉和马铃薯淀粉也可以，但有的小伙伴反馈玉米淀粉会变糕状）
做法
1、除花生粉外，所有材料放入奶锅中，最小火加热
2、不停地搅拌防止粘锅
3、等牛奶变粘稠后离火，继续搅拌均匀
4、放在保鲜袋里压扁，放入冰箱冷藏一下，冰一点口感更好噢。
5、在盘中上铺满花生粉，再把麻薯扑上去，吃的时候夹一小撮，沾上花生粉………太享受了
小贴士
1、奶油芝士可以不放，因为我喜欢芝士味，所以加了一点
2、这个配方做出来相对Q弹一些，如果喜欢更软嫩的，就减少淀粉，大概减到10g左右，就会更嫩了。
3、可以用花生粉也可以花生碎，我是两个都混在一起，这样既能够吃到花生粉的细腻，又可以吃到颗粒的花生米
4、喜欢吃甜的可以增加糖的量～不喜的要减糖量噢～
5、不要放冰箱太久，太久会凝固成糕。待变凉了就可以吃了
四、吃麻薯会胖吗
过多食用麻薯会长胖的。麻薯是一种点心，它主要是使用糯米粉，或者是其他淀粉制作的一种食物，这种食物的粘性比较大，而且难以消化，同时热量比较高，所以最好是尽量少吃麻薯。
吃麻薯会胖吗
麻薯适当的食用还是可以的，若是吃多了或是选择在睡前吃有可能会发胖。麻薯带有丰富的木薯淀粉，若是胃肠不好的然尽可能少吃或者不吃，因为麻薯不容易被消化吸收。
建议还是选择多吃些蔬菜和水果，便于消化吸收的食材。
