一、油泼面的热量

油泼面的热量约为130大卡/100克,一碗油泼面的重量约为300—400克左右,所以一碗油泼面的热量约为400—500大卡,油泼面不属于高热量食物,其热量主要是根据烹饪的方式决定的,减肥的人群也可以适当地吃。

油泼面是哪里的食物

油泼面是陕西传统的特色面食小吃之一,是当地最受欢迎的面食之一,距今已有多年的历史。

油泼面起源于明代,是在周代“礼面”的基础上演变而来的,秦汉时期称为“汤饼”。

油泼面有着辣、香、酸、咸四大特点,口味也有许多,比如:鲜香味、酸辣味、香辣味等等。

二、一碗油泼面的热量是多少?

一碗油泼面多少热量700-800大卡左右。

一碗油泼面的热量相对来说是比较适中的,不高也不低,每100g的油泼面热量在198大卡,而每一碗油泼面的重量在400大卡不等,所以一碗油泼面的热量基本是在700-800大卡左右,一碗油泼面的热量是根据油泼面的量定的。

油泼面的热量还会根据烹饪方式有改变,若是油泼面的油脂含量少,烹饪方式比较清淡的话,则热量会有所下降,若是油脂、调味料等比较重的话,则热量会有所上升。

每日所需热量:

一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:

所需平均热量 = 4.186千焦X24小时X50千克 = 5023.2千焦

平均来讲,体重每增加一公斤,身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲,一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量;一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若,约9.25百万焦耳。中学生正在发育,所以需要消耗的热量较多,男生平均每日需要10.465百万焦耳,而女生则需要10.046MJ。