一、血糖高能吃西瓜吗？西瓜含糖量是多少

可以吃．西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。瓜瓤含糖量一般为7%~11%，其中主要是果糖，此外还含有维生素、蛋白质、果胶等，营养丰富，甜美可口，是消暑解渴的夏令佳果。不用担心。西瓜性甘凉而不寒，老幼皆宜。

血糖高的患者虽然可以吃，但是一定要适量，不能多吃，最好吃一块或者两块，一般吃少点都是没有关系的。

二、血糖高能吃西瓜吗

血糖高是我们日常生活中最为常见的一种疾病，尤其是对于年老的人，更加的容易患上血糖高。所以，对于血糖高的患者，在日常生活中一定要控制好自己的饮食。那么， 血糖高能吃西瓜吗 ？

血糖高能吃西瓜吗

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。在炎热的夏天里吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。

但是，血糖高的人不能吃西瓜。另外，血糖高要避免食用含糖量高的水果，如：苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等。除此之外，充足的无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。

吃西瓜要注意的问题

1、西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

2、肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

3、医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。

4、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

6、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

因为西瓜中的糖的含量还是比较高的，那么就会导致很多疾病的人群不能去吃西瓜，比如生活中比较常见的糖尿病患者。吃西瓜除了分人群以外还是分时间的，由于西瓜中的营养和成分也决定了我们在哪个时间段去吃西瓜比较合适哦。吃西瓜要注意的问题我们是不能忽视的哦。赶紧告诉我们身边的朋友和我们的家人们吧。

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三、血糖高的人能吃西瓜吗？为什么呢？

血糖高的人可以吃西瓜，但是一定要适量，因为西瓜里面的含糖量较高，糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，而且还会导致体内代谢紊乱，甚至危及生命。

糖尿病是一种无法根治的疾病，在生活中只有通过控制饮食的方法来控制血糖摄入。西瓜是一种非常大众的食物，糖尿病患者一定要少吃或者不吃，只有这样才可以让自己的身体不受影响，在吃西瓜之前最好先去检测自己的血糖含量，避免因大量摄入而产生影响。

1、糖尿病患者吃西瓜有哪些事情需要注意？

我们都知道正常人会及时分泌胰岛素，使血糖糖尿维持在正常水平，但是糖尿病患者因为自身体质原因吃西瓜很有可能会导致血糖剧烈上升引发生命危险。因此在生活中一定要学会控制西瓜的摄入量，不仅是西瓜，对于一些淀粉类的食物也要妥善摄入，这样才可以更好的避免其他问题的产生。

2、吃西瓜有哪些好处？

对于普通人来说，吃西瓜可以起到利尿消暑生津止咳的作用，因为西瓜中含有大量水分，在心烦多汗的夏天食用西瓜可以更好的补充水分。但对于糖尿病患者来说，无论是吃西瓜还是吃其他含糖量高的食物，都要妥善选择避免产生其他问题，需要注意的是在生活中糖尿病患者一定要学会管住自己的嘴，迈开自己的腿，在饭前饭后可以喝一杯养生茶，来更好的控制体内血糖含量。

3、血糖高应该如何预防？

任何疾病都可以通过预防来进行治疗，血糖高与我们日常生活中的饮食习惯有关系，如果想要更好的预防血糖高现象，在生活中一定要注意清淡饮食，远离烟酒，进行适当的体育运动，才可以更好的预防血糖高现象。

四、西瓜含糖量高吗 糖尿病人能吃吗

有人说西瓜能吃，因为它水份大，糖份低，属于低糖食物。另有患者反驳说不能吃，并举出自己因吃西瓜导致血糖升高的刻骨铭心的经历。西瓜可真是一个倍受糖尿病患者争议的水果呀!那它到底能不能吃?又应该怎样吃呢?

糖尿病患者能吃西瓜吗?

糖尿病患者的饮食主张均衡营养，也就是“什么都可以吃”，但是“一定要知道怎么吃”。西瓜是水果的一种，虽有一定糖分，但它含大量的水分、纤维素和无机盐等，有益身体，糖尿病患者完全可以吃

我们认识了西瓜，那么西瓜还能吃吗?“能!”只要您能把握以下的原则，西瓜还是可以吃的。

1.掌握吃西瓜的时间：在两餐之间——上午九、十点，下午三、四点，或者在睡前吃水果。不要临近某一餐的餐前和餐后吃。

2.糖尿病患者尤其是合并高脂血症的患者吃西瓜的量应该控制!建议每次少于100克(去皮)，一旦进食西瓜量多了，就要减少主食的量，以免总热卡超标。如能在吃瓜后检测血糖的变化，就更好了。

3.当您的空腹血糖平稳在7mmol/L以下，餐后血糖平稳在10mmol/L以下，糖化血红蛋白稳定在7.5%以下时，可以每天适量吃些水果，包括西瓜。

‍‍糖尿病人是可以吃西瓜的，但吃多少自己要把握好了!‍‍

五、血糖高能吃西瓜吗？

是可以吃的，不过尽量少吃。因为西瓜中含有大量的果糖，很容被人消化成葡萄糖从而升高血糖值。重病患者就不要吃了，病情稳定者可以适量的吃一些，但每次不要超过200g。建议水果最好在餐前一小时吃。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。

六、西瓜的含糖量怎么样？患有糖尿病的人在夏天能吃西瓜吗？

西瓜含糖量实际上不太高。减肥瘦身，血糖高的人是可以吃点，这儿需要知道的是，不必吃的太多。因为喜欢你水分含量非常大，饱腹感也很强。它特甜的原因是里面的葡萄糖，葡萄糖水，碳水，并且非常容易被人体吸收利用。它糖份在学分5-12中间。夏季特别是大活动量后，填补点甜瓜，还是很有必要的，补充糖分，消暑降暑，里面的锌元素含量高非常高。

西瓜对甘精胰岛素β细胞功能是无明显的影响的。但西瓜约含糖原5%之上，西瓜里的糖多见葡萄糖。糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，会让血糖值会上升快速上升。糖尿病人吃水果时，一定要注意一次不要吃太多，每日不要超过200克，一次吃水果在50-70克中间最适宜，防止血糖升高太快。糖尿病人需要注意，不要在吃饭前，吃水果；也别在餐后马上吃水果，吃西瓜的时长最好在二餐中间。

西瓜的gi值GI数值72，放到水果中是非常高的，但好运的是，西瓜的糖份并不高，一般种类约在6%上下。我们都知道，西瓜的升糖指数负载GL值并不高，糖尿病人还是可以适当吃一点的。提议摄取量是一次200克（带皮）之内，一日摄取量500克（带皮）之内。吃西瓜的情况下，核心部分的糖度最大，糖份也最大，而越重西瓜皮边沿，糖度也急剧下降。还有就是阳光照射面和背阴面，一般晒不了太阳光的那一面糖份比较低。

GL=72*5.8/100 约为4.2，一般来说，GL低于10的时候，觉得对血糖值是安全的，如果吃200克西瓜，GL约是8.4，而300克，就超过10了，因此，糖尿病患者一次可以吃200克西瓜，对血脂的负载是较小的，与此同时，特别重要的是，要遵循食材份等量交换的原则，降低半份正餐的摄入（一份正餐是25克干稻米，鲜面条，煮熟后约80克大米饭）。