一、瑜伽是有氧运动还是无氧运动呢？
瑜伽实际上是属于有氧运动，这是一项有氧呼吸最好的运动项目，练习瑜伽可以让人静心凝神，也可以使我们的大脑得到有效的放松，特别是在春天的季节时，是非常适合练习瑜伽的，春季学习瑜伽可以为大家带来活力，同时还可以起到排毒活血的作用，使在寒冷的冬季时在身心里面积聚的能量可有效的释放出来，有氧瑜伽已经是近些年来非常受欢迎的一项运动了，并且瑜伽对于减肥瘦身的效果也是得到了大家公认的，只要是可以坚持的做下去，就可以达到减肥瘦身的效果。
二、瑜伽是有氧还是无氧
瑜伽是有氧运动。
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。
常见的有氧运动项目有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
扩展资料：
注意：
1.练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习；
2.要想把平衡做得更容易，你可以在地板上找一个点，大约在你前面3~4脚的地方；
3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作；
4.做每个姿势时，坚持5次完整的呼吸时间，保证你的吸入和呼出的长度相等；
5.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子；
参考资料来源：百度百科——无氧运动
三、瑜伽属于有氧还是无氧
1.瑜伽属于有氧运动，也叫做有氧代谢运动，有运动强度较低、有节奏、持续时间较长等特点。
2.长期坚持练习瑜伽提高人体代谢率，形体会越来越匀称，身体线条也会变的富有美感。
四、我想说瑜伽是有氧运动还是无氧运动？
属于有氧运动.
在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，不像跑步那样使让你感觉上气接不着下气,达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次,然而瑜伽就符合了以上特点.
五、瑜伽属于有氧运动还是无氧运动
是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。
扩展资料：
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
参考资料：瑜伽 百度百科
