一、苹果枣是什么水果
就是青枣 ，是一种热带、亚热带水果
果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。
青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，也享有''热带小苹果''的美誉。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有''热带小苹果''''维生素丸''之美称。
二、苹果红枣水可以给小宝宝喝吗？
苹果红枣水可以喝给宝宝喝，但要注意少放糖，不要经常给宝宝喝。 苹果红枣汤主要指的是用新鲜的苹果和红枣共同煎煮之后制作而成的一种养生饮品。本身具有一定的调理脾胃、补中益气的功效，可以吸收苹果汁中丰富的膳食纤维促进肠道蠕动、加速体内废物的排除，又可以利用大枣补中益气、补血养血的作用，改善气血亏虚导致的头晕头痛。对于代谢紊乱、气血亏虚的患者有很好的辅助治疗作用，而且其中含有的维生素也比较丰富，不但可以营养神经，还可以对抗氧化。苹果和牛奶最好不要一起食用，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 饭前半小时食用红枣苹果水，利于饱腹，减少对正餐食物的摄入。另外，将红枣苹果水当晚餐吃，因为晚餐适合吃低热量的食物，苹果热量不高，可以在减肥期间代替部分晚餐食用，同样有利于减肥。
宝宝可以适当饮用，但是不能当水喝。 山楂苹果红枣水的主要功能是健脾益气、养血补血、活血化淤、消食通便。山楂苹果红枣水，对于成人来讲，可以作为一种代茶饮来长期饮用，进而调理人体，但是宝宝的脾胃功能并没有成人那么成熟，再加上我们并没有很准确的做到严格配比去泡水，可能会引起这三种食物某种食物的功效过于强，如果宝宝近期有一些上火，饮用的水中红枣的量过大，可能加重上火；如果近期宝宝腹泻很严重，正好山楂的量过多，可能会加重胃肠蠕动，加重腹泻。 所以说，对于成人来说，可以按照自己的需求多少来泡这个水，这种水对成人来说需要长时间服用才有效果，但是对于脾胃娇嫩的宝宝来说，配比的要求就要严格一些，也不需要长时间服用就可以达到效果，甚至，如果长时间或当水服用可能会引起腐蚀牙齿、刺激胃肠等副作用。
三、九个月宝宝可以吃青枣吗
宝宝可以吃青枣吗
宝宝能吃枣，但不宜过量。宝宝抵抗力相对较差，容易过敏，多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣，但不宜过量。
宝宝可以吃青枣吗？宝宝可以多吃青枣吗？
1、枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力，强身健体。
2、枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。
3、枣补血养气，能改善贫血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
4、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的，但枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此给宝宝吃枣时应去掉枣皮。
宝宝吃枣的做法
红枣苹果汁的做法
用料：新鲜红枣20只，苹果1个。
做法：
1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。
2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。
3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。
4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
小贴士：
1、4个月以上的宝宝即可食用。
2、宝宝不适合单独吃红枣，不容易消化，最好是给宝宝去皮后做红枣泥。
宝宝可以吃青枣吗？宝宝可以多吃青枣吗？
红枣泥的做法
用料：红枣100克，清水适量。
做法：
1、红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。
2、红枣去皮去核。
3、用海尔搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。
小贴士：
红枣洗前可先用水泡，利于去污。
宝宝可以吃青枣吗？宝宝可以多吃青枣吗？
哪些人不宜吃枣
腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。
经期女性：枣性温，体热的人不可多吃。同时，体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食鲜枣，因为这极可能会引起经血过多而伤害身体健康。
胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
糖尿病患者：枣的糖分较多，含糖量超过20％，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
儿童：儿童各个脏器较弱，枣进食过多，易伤“脾”。由于鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极容易形成蛀牙、引起牙痛。
