一、时常听到说“三高”，到底三高是哪三高呢？

时常听到说“三高”，到底三高是哪三高呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

平常我们说的三高，指的就是高血压，高血糖和高血脂。这三者的高都与平常的生活作息和饮食情况都较大的关系，所以三高也被叫做富贵病。而且三者之间有着密切的联系。一是高血压，高血压要进行体格检查。血压的高低和情绪体力都有一定的影响。为了正常的测量血压，要检查血压的期间，要保持情绪的平稳，还有体力活动要减少。所以在正常情况下，最好至少要有至少两次以上，不同一日的静息状态下，测量到血压升高时，就能确定患者为高血压。还有二十四小时的动态血压测试会很有助于判断高血压的严重情况。

二是高血糖，如果一个人空腹检测的空腹血糖的数值在6.1mmol每升以上，或者说进行进食两个小时之后，血糖在7.8 mmol每升以上的，就会被称为高血糖。还有，如果一个人达到高血糖，但是还没有达到糖尿病的情况，那就是糖尿病的前期，也是应该注意的一些。

三是高血脂，一般医学上来说，检查血脂可以从空腹的TC、TG、还有LDL-C这几方面进行检测。简易的测量方法有，就是把血浆放在四摄氏度的冰箱之中，放置过夜，然后在观察血浆之中是否有一层层像是“奶油状”的顶层，如果有，那一般来说就是高血脂了。还有就是检查血浆低密度脂蛋白（LDL-C）的浓度，如果血浆，如果浓度大于130mg/dl时，也就是高血脂的表现了。三高与我们的身体健康息息相关，如果发现自己有三高的表现，那应该及时去医院检查采取一定的措施才是。

二、三高是指哪三高？有何危害？

三高主要指的是高血压，高血脂以及高血糖，而且对身体有很大的危害，同时也是一种高发的慢性非传染疾病。高血压会引发心脑血管疾病，而且也是一个主要的因素。在严重的时候也会出现脑出血的现象，如果严重就会脑血管破裂，最后导致人体死亡。同时高血糖会引发糖尿病，而且到晚期的时候就会导致身体溃烂，并且让糖尿病更加严重。

普遍患病

高血脂会引发脂肪肝，当血液里面的胆固醇偏高的时候，那么就会造成血管栓塞。这是因为血液里面的油脂全部都堆积在了血管壁里，很多人都觉得三高是一些老人以及长辈的专利，但事实上高血压等疾病已经非常的普遍。而且有些年轻人也会患上，在影响身体健康的同时危险性还是非常大的。

饮食不规律

要知道现在的人生活非常的好，所以在进食肉类的时候数量会逐步增加。相比较之下水果蔬菜的比例也会相对减少，那么就会产生膳食结构不合理的现象。而脂肪摄入过多的时候，三高也会随之而来。同时现在的人们生活节奏也逐步变快，有些人为了能够节省时间，经常会不吃早饭。还有些人随便吃一些东西，就匆忙的去上班，午餐的时间更是凭借着时间来定，经常会以盒饭、便当等食物来进行充饥。

合理改善饮食

晚餐的时候，因为应酬晚宴等等导致饮食非常的不规律，所以这种饮食习惯就会让人体的代谢出现问题。而且高油脂也会让血脂升高，最后引发肥胖等疾病。同时有很多人非常的喜欢吃甜品，高糖的饮食也会让自己身体的免疫力降低。这样的话就会让脂肪堆积，最后导致三高上升，所以也可以看到合理的改善饮食，才能够预防三高。

三、三高的危害有哪些？

三高的危害有哪些，当老百姓出现三高以后，最主要的危害就是，远期的心脑血管疾病的发病率会明显的增加，如心血管病、冠心病、心肌梗死、脑血管病、急性脑梗塞、急性脑出血等疾病的发病率增高。

对于高血糖，患者会出现高血糖相应的的损伤，如心、脑、肾、眼等相关脏器的损伤，而这些损伤是不可逆的，所以说预防三高大于治疗三高。

四、“三高”会对人身体造成哪些伤害？

高血脂危害：

高血脂症是引发和加重动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高尿酸血症等疾病的发生和发展主要祸因；同时也是诱发脑卒中、心肌梗死、心脏猝死等导致植物人、瘫痪、死亡等的主因。高血压危害：

高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害；同理，长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭；

同理，管道内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，就是出血性脑率中；同样，肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体内毒物的功能受损，体内有毒物质贮留于血内，即成为肾功能衰竭、尿毒症。如同上述简化比喻的道理，高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症。高血糖的危害：

血糖高就是糖尿病 ，糖尿病本身并不可怕，怕的是并发症 ，患者往往死与并发症。糖尿病并发症是由于糖尿病及糖尿病属血糖状态而继发的急性或慢性疾病以及临床症状，并明确指出糖尿病并发症是左右患者预后的主要因素。高血糖不会致命，可是有高血糖引起的一些了并发症最可怕，患者往往死于并发症。

高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。

五、三高的危害，你知道哪些？

“三高”的危害非常大。指高血压、高脂血症和糖尿病，如果同时有心脏并发症，如果有冠状动脉硬化和狭窄，则可能有冠心病、心绞痛和严重心肌梗死，并可能对肾脏产生影响。肾动脉硬化后，有三个级别。基底动脉硬化可导致潜在的出血和视网膜病变。如果糖尿病长期得不到很好的控制，可能会发生周围性糖尿病神经病变。主要损害是一些并发症，特别是“三级”指高血压、高脂血症和高血糖。

其损害是巨大的，主要表现为“三级”引起的动脉粥样硬化，这是一种全身性疾病，在初期没有症状。当症状出现时，脑血管对人体损害最大的是容易并发心脑血管疾病，“三级”是指高血压、高血脂和高血糖水平。高脂血症和糖尿病常伴有代谢综合征。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻。多锻炼，控制体重。戒除吸烟、酗酒等不良习惯。多休息，注意作息结合。

配合药物管制治疗。因“三级”损害而引起的疾病身体有几个并发症：高血糖是指高血压、高脂血症和高血糖。它的破坏是巨大的。主要表现为“三级”引起的动脉粥样硬化。这种类型的动脉粥样硬化是一种系统性疾病，在初始阶段没有疾病：糖尿病、糖尿病足、潜在病变、肾病和神经性高血糖是指高血糖、高血压和高脂血症。

高血糖的损害集中于长期血液中的血糖控制或长期病史造成的损害，主要是由其并发症引起的，容易导致心、脑、肺、肾等靶器官的相应并发症，与泌尿系统疾病等相关的疾病。高血压：中风、冠心病、心肌梗死等。到处都有高血浓度和三个血浓度的人。随着我们生活水平的不断提高，三个层次的人数也在增加。许多人不太注意这种疾病，认为他们应该在家里吃东西来降低血压。