一、老中医：这6个穴位或可治病（详细图解），很实用，记得收藏+分享

穴位，亦称之为腧穴，腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，腧与“输”通，有转输的含义，“穴”即孔隙的意思腧穴学就是研究有关腧穴的位置，腧穴与脏腑经络的关系，以及用来防治疾病的一门学科。

穴位按摩是我国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。

穴位按摩的常用手法有按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等，穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

今天就向大家分享6个常用的穴位位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起来，以备不时之需。

老中医：这6个穴位或可治病（详细图解），很实用，记得收藏+分享

穴位一：涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的重要腧穴之一，位于足底掌侧前部，第二三足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

按摩或艾灸涌泉穴，能使肾精充足，耳聪目明，腰膝强壮有力，还能促进血液循环，加速代谢产物排出，降低血液的黏稠度。

穴位二：内关穴

内关穴是手厥阴心包经的腧穴，它在前壁的内侧面，腕横纹上两寸，腕横纹和肘横纹之间是12寸，把它分一半是六寸，把六寸再分成三份，就取到两寸这条线。

把拳头握起来向肘的方向屈曲，就看见有两个肌腱，竖着的这两条肌腱之间，腕横纹上两寸的位置就是内关穴。

适当按摩可以治疗心疼，心悸，胸闷，胃疼，呕吐，癫痫，热病，上肢臂疼，偏瘫，失眠，眩晕，偏头疼，具有安心养神，理气降逆，镇静止疼作用。

穴位三：大肠经

大肠经最早记载于《脉经》，属于足太阳膀胱经，为大肠的背俞穴，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

肩关节、肘关节、腕关节的疼痛、活动不力，以及大臂和前臂的屈伸不利也可以选取大肠经的穴位。

大肠经还可以治疗各种肠腹疾患如腹痛、腹泻、便秘、拉肚子等，都可以选取大肠经的穴位，大肠经还经常和肺经一起来治疗各种肺系疾患如感冒、发烧、咳嗽、气喘、胸闷、胸痛等。

穴位四：足三里穴

足三里穴是常用穴，位于小腿前外侧犊鼻下三寸，距离胫骨前缘一横指处，它的取穴是正坐屈膝或者仰卧位时，以自己的手四指相并拢，食指上缘放于犊鼻处，中指的中节水平直下四横指来取穴。

足三里穴主要有理脾胃、调气血、补虚乏、泄胃热、通经络以及防病保健的作用，主要能治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不随、心悸、气短以及虚劳、羸瘦等。

穴位五：少商穴

少商穴是手太阴肺经的最后一个腧穴，也就是手太阴肺经的井穴，它的位置在拇指的桡侧，也就是拇指的靠外侧，不是靠食指那一侧，在指甲根旁边横0.1寸、纵0.1寸的位置上是少商穴。

少商穴在临床上使用比较多，具有清热利咽，醒脑开窍的功效，可以用于治疗风热感冒，咽喉肿痛等。

穴位六：百会穴

在两个耳尖的连线的中点，前发际到后发际一共是12寸，注意前发际，前5后7，但是距前发际是5寸，距后发际7寸，在两个耳尖连线的中点位置上就是百会穴。

可以治疗的疾病是头痛、感觉头重脚轻、高血压、低血压，还有痔疮的患者以及醉酒、头晕、失眠等都可以采取百会穴进行治疗。

不同的穴位作用也会不同，适当进行按摩对身体会有一定好处，希望大家可以牢记这6个穴位的位置及功效，出现相应症状时，可以通过按摩穴位缓解不适。

二、足三里的准确位置图

足三里的准确位置图

足三里的准确位置图，足三里穴归属足阳明胃经，是大部分的人都哟听过的一个穴位，对我们的身体健康也是有一定的作用的，常按足三里也有很多好处，以下足三里的准确位置图。

足三里的准确位置图1

足三里是中医概念所指的一处重要穴位，位于足阳明胃经，左右腿各一个。足三里的位置在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前嵴一横指。取穴的时候，由外膝眼向下量4横指，在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指)，就是足三里穴。

1、足三里的位置

足三里在小腿的前外侧，胫骨与腓骨之间，犊鼻穴下方三寸的位置。犊鼻穴也就是外膝眼的中心处。如果要找到足三里，就要知道外膝眼的位置。顺着自己膝盖前正中线往下摸，可以摸到髌韧带，髌韧带的两侧有两个凹陷的地方，内侧的凹陷叫做内膝眼，外侧的凹陷就叫做外膝眼。

2、取穴方法

(1)找到外膝眼后，用自己的手掌往下量四横指，胫骨外侧边沿就是足三里穴，按压有酸胀感。所谓四横指就是除掉大拇指外，用其它四指并拢。然后进行测量，即为同身寸的三寸。

(2)取坐位，膝关节呈90度，用手掌心按住同侧的膝盖顶部，五指自然朝下。定好中指指尖的位置，往外侧一指的位置就是足三里。

(3)取站位，腿要绷直，弯腰，用同侧手的虎口围住髌骨上外缘，除了大拇指外，其余四指头垂直向下，中指指尖的位置就是足三里穴。

3、足三里的功效与作用

足三里穴有调节机体免疫力、补中益气、健脾和胃等功效，常用于改善食欲不振、消化不良、胃肠虚弱、腹泻、便秘、急慢性胃肠炎、肥胖等问题。由于足三里有出色的养生功效，民间素有“每天按摩足三里，胜吃一只老母鸡”的说法。

足三里的准确位置图2

足三里简介

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

足三里的功效与作用

足三里穴是保健大穴，已经深入人心！今天上午门诊来一奶奶89岁，精神不错，步履稳健，只是诉牙疼。

张嘴一看，满口牙齿，整整齐齐！

满屋病人及家属均在唏嘘老奶奶身子骨硬朗。

扎针止痛后，都禁不住向老奶奶取健康经！

“30多年前，我50几岁，闹胃病，村里有个老教师帮我扎了足三里穴，从那以后，我按照老师说的`，自己采艾叶，卷成艾条，每天灸足三里，后来我胃病没了。

可是，灸足三里已经成习惯了。

现在孩子孝顺，我也不用自己采艾叶了，孩子们每年给买现成的艾条，我每天坚持灸足三里，浑身有劲儿，基本没闹过毛病，没给孩子找过麻烦！”

下面我们来揭开足三里的神秘面纱！

足三里又名，下陵穴，胃管穴，为足阳明胃经的下合穴。

一、足三里，足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。

三里，指穴内物质作用的范围。

意指胃经气血物质在此形成较大的范围，通常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至足三里穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地。

二、下陵。

下，下部。

陵，土丘也。

指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处。

沉积后堆积如土丘。

三、胃管。

胃，土也。

管，管道也。

胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。

四、胃经合穴。

因胃经自厉兑穴起，足三里以下各穴的上行之气皆汇合于此，故为胃经合穴。

气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。

气血的主要变化是地部经水气化于天，变为天部经气，物质的运动，只有土的长养特性，故本穴属土。

脾属土，故本穴能燥化脾湿，生发胃气。

因为足阳明经多气多血，足三里穴又是胃经的合穴，所以他的功能强大，治疗范围广泛。

消化系统疾病，恶心呕吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便秘调理都是他的强项；神经系统疾病，“治萎独取阳明”脑卒中急性期、恢复期的调理、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病、脊柱相关疾病、脊髓损伤等都会得到更多气血的濡养，以促功能恢复；更年期的调理，膝关节病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜疗效；

而且足三里穴保健、强壮功能强大，羡慕开头的奶奶，那就一起做起来。

灸足三里，走起！

足三里的作用

足三里能有些够治疗胃部的疾病的作用，腹胀、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解。建议患者应当要去正规的医院进行治疗。同时也需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持充足的睡眠时间。能够有效的缓解症状。同时还是要注意适当的多锻炼一下身体。

足三里的准确位置图3

常按足三里比吃老母鸡还管用

补肾固元穴：关元

肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

养护心脏穴：内关

伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

清热止痛穴：合谷

合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。

养胃穴：中脘

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。

明目醒脑穴：风池

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。

工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

解腰背酸痛穴：委中

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络穴：阳陵泉

阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。

“全能”穴：足三里

民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。

滋阴养颜穴：三阴交

三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。

安神健体穴：涌泉

涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。民间有“三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血”的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴。

平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试。

三、足三里的位置在哪？

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

【取穴方法】

从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

四、足三里的准确位置图片主治

足三里的准确位置图片主治

足三里的准确位置图片主治，足三里是中医概念所指的一处重要穴位,而艾灸是我们生活中很多人都喜欢的一种养生舒缓方式，对于足三里可能很多人都不了解，以下足三里的准确位置图片主治。

足三里的准确位置图片主治1

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。（即：膝关节处有一个髌骨，髌骨下两边有两个坑，叫膝眼穴，内侧的叫内膝眼，外侧的叫外膝眼，从外膝眼开始，往下，四个指。胫骨的前边一个指头宽，然后四个指头在外膝眼的下面，这个位置就是准确的足三里穴。）

第二种寻找方法：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。（把你的手腕横纹，对准膝盖处髌骨的上边，这手自然的搭下去，中指尖指的位置）换左手用同样方法可以找到左腿足三里。

【按摩足三里穴位的作用与好处】

1、调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪；

2、治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦；

3、常用于治疗急慢性胃肠炎，十二指肠溃疡，胃下垂，痢疾，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，高血压，高脂血症，冠心病，心绞痛，风湿热，支气管炎，支气管哮喘，肾炎，肾绞痛，膀胀炎，杨痿，移精，功能性子宫出血，盆腔炎，休克，失眠等。

4、修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的`恢复、促进代谢。

【温馨提示】

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

足三里的准确位置图片主治2

【足三里穴】位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

【快速取穴】坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

【取穴技巧】站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

【穴位解剖】在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。

【同身寸法】点击查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

【穴名解说】

【足三里穴】Zú sān lǐ（ST36），经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经，合（土）穴。

【名解】“足三里穴”，“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。

【穴位含义】胃经气血在足三里形成较大的气血场。

【气血特征】气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。

【运行规律】地部脾土燥化水湿后固化于足三里穴周内外，天部之气则循胃经上行。

【功能作用】燥化脾湿，生发胃气。

【足三里穴位的作用功效】

【主治病症】胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振、瘿气、肠雷鸣、腹泻、便秘、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血压、肥胖、口臭等。

【功效作用】生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机

【临床应用】现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、【遗】精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

【保健原理】本穴属于足阳明胃经。治疗范围很广，包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病，为长寿第一保健要穴。

【穴位配伍】足三里穴配天枢穴、三阴交穴、肾俞穴、行间穴，具有调理肝脾、补益气血的作用，主要治疗月经过多、心悸；足三里穴配中脘穴、内关穴、具有和胃降逆、宽中利气的作用，主治胃脘痛。

胃痛配伍穴位：足三里穴、滑肉门穴

疾病概述：胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃神经能症。也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等。

按摩顺序与技法：坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处就是足三里穴。可采取按压的方式按摩1分钟，然后按摩滑肉门穴3分钟。

注意：揉按此处穴位时，有打隔、放屁，以及肠胃蠕动或轻泻等现象，都属于正常反应。

呕吐配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、天突穴、内关穴、足三里穴、阳白穴、太冲穴

瘿气配伍穴位：合谷穴、足三里穴、气舍穴、列缺穴、风池穴、天冲穴

《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”早晨正准备出门，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状。只要经常按摩足三里穴，就能够达到治疗保健效果。

【穴位疗法及注意事项】

【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、推法。

【特效按摩】每天用拇指或中指按压足三里穴5~10分钟，每分钟按压15~20次，长期坚持，可以使人精神焕发，精力充沛、益寿延年。

【按摩手法】用手指指腹推按足三里穴1~3分钟，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。

【艾灸疗法】用艾条温和灸足三里穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、脚气、下肢不遂等。

【拔罐疗法】用气罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗中风、脚气、水肿、消化不良。

【刮痧疗法】用面刮法刮拭足三里穴，以潮红发热即可，可以治疗呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良。

【治法】寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

【穴义】胃经气血在此形成较大的气血常

【气血特征】气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。

【运行规律】地部脾土燥化水湿后固化于足三里穴周内外，天部之气则循胃经上行。

足三里的准确位置图片主治3

足三里简介

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

足三里的功效与作用

足三里穴是保健大穴，已经深入人心！今天上午门诊来一奶奶89岁，精神不错，步履稳健，只是诉牙疼。

张嘴一看，满口牙齿，整整齐齐！

满屋病人及家属均在唏嘘老奶奶身子骨硬朗。

扎针止痛后，都禁不住向老奶奶取健康经！

“30多年前，我50几岁，闹胃病，村里有个老教师帮我扎了足三里穴，从那以后，我按照老师说的，自己采艾叶，卷成艾条，每天灸足三里，后来我胃病没了。

可是，灸足三里已经成习惯了。

现在孩子孝顺，我也不用自己采艾叶了，孩子们每年给买现成的艾条，我每天坚持灸足三里，浑身有劲儿，基本没闹过毛病，没给孩子找过麻烦！”

下面我们来揭开足三里的神秘面纱！

足三里又名，下陵穴，胃管穴，为足阳明胃经的下合穴。

一、足三里，足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。

三里，指穴内物质作用的范围。

意指胃经气血物质在此形成较大的范围，通常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至足三里穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地。

二、下陵。

下，下部。

陵，土丘也。

指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处。

沉积后堆积如土丘。

三、胃管。

胃，土也。

管，管道也。

胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。

四、胃经合穴。

因胃经自厉兑穴起，足三里以下各穴的上行之气皆汇合于此，故为胃经合穴。

气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。

气血的主要变化是地部经水气化于天，变为天部经气，物质的运动，只有土的长养特性，故本穴属土。

脾属土，故本穴能燥化脾湿，生发胃气。

因为足阳明经多气多血，足三里穴又是胃经的合穴，所以他的功能强大，治疗范围广泛。

消化系统疾病，恶心呕吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便秘调理都是他的强项；神经系统疾病，“治萎独取阳明”脑卒中急性期、恢复期的调理、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病、脊柱相关疾病、脊髓损伤等都会得到更多气血的濡养，以促功能恢复；更年期的调理，膝关节病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜疗效；

而且足三里穴保健、强壮功能强大，羡慕开头的奶奶，那就一起做起来。

灸足三里，走起！

足三里的作用

足三里能有些够治疗胃部的疾病的作用，腹胀、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解。建议患者应当要去正规的医院进行治疗。同时也需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持充足的睡眠时间。能够有效的缓解症状。同时还是要注意适当的多锻炼一下身体。