1小时50分跑完半马是什么水平 半马的最好成绩是多少？
1、1小时50分跑完半程马拉松是一般正常水平。
2、半程马拉松也就是二分之一马拉松，英文:Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
3、半程马拉松的最好成绩:男子:厄立特里亚选手Zersenay Tadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创造的58:23。女子:肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1:04:52。优秀专业运动员的完成时间在；60分钟--90分钟。
一般业余运动员的完成时间在；100分钟--140分钟。一般半程马拉松比赛设置完赛时间为3小时。
我想问一下业余跑半马一般跑多长时间？
如果是业余跑步者的话，半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别，一般情况下都是2小时15分钟到30分钟。
半马即二分之一马拉松。目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975km，或13.1英里。全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。
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半马多少时间是合格
一般来说，半马三个小时就合格了。跑完半程马拉松所需要的时间和运动员自身的体能有关，专业的运动员大约在一个半小时左右，业余的运动员如果能跑进一个半小时就非常不错了。
一般来说，马拉松比赛设置完赛时间为三个小时，超过三个小时，基本上就可以自行回家，在三个小时以内跑完的，可以打印成绩。
对于很多人来说，半马是需要提前准备的，大约三个月的训练可以足够准备一次马拉松，但是准备半马所需要的时间很大程度取决于参赛人的健康水平，还有比赛目标。
已经跑过半马的经验比较丰富的人，大概需要一个月左右的时间，就可以跑半程马拉松，如果想要获得更好的成绩，还是需要多训练几周。
新手怎么跑半马？
新手跑半马一般需要制定跑步计划，可以借鉴跑步网站的计划，也可以根据自己本身制作计划。
跑步之前，最好是要吃一些高碳水化合物的东西，比如说面包、蛋糕等，跑步鞋最好是买好一点的，这样可以支撑足部的力量。
在跑步的过程中，注意步幅不要太大，跑步过程中，要形成自己的呼吸方式。
跑线上半马要多长时间为合格
一小时10分钟。
半马即二分之一马拉松，路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
跑半马必要的装备
香蕉盒：防止赛后补给香蕉被压坏；
护膝：保护膝盖；
镇痛贴＆创可贴：预防中途受伤；
空顶帽：头顶散热以及防止雨水和汗水流到脸上；
BCAA粉剂：保护肌肉，延缓酸痛，增强免疫力；
速干衣＆参赛服：赞助商的比赛服；
大号水杯：赛后补给BCAA；
一次性雨衣：抗雨战；
护腕：途中擦汗；
长款毛巾：赛后擦汗；
压缩袜：防止小腿肿胀和脚底水泡；
运动短裤：速干排汗；
跑鞋。
半马合格成绩是多少
半程马拉松等级标准
不论5公里、10公里，或者是半马以及全马，都是有自己相对应的级别！不过这也不是绝对的。所谓的级别都只是相对于大众普通的跑步人来说而已。纯属娱乐！普通人保持身体健康也就可以了，不必过多最求成绩
第十级（散步级）：时间在2小时30分-3小时
一般半程马拉松是3小时关门，3关门内完成的，虽然是散步，但至少是走跑结合完成比赛，或者快步了马拉松。
第九级（业余新手级）：2小时6分-2小时30分
刚刚找到跑步的感觉了，跑起来完赛的感觉也不错呢。
第八级（业余入门级）：1小时45分-2小时6分
这是大部分业余跑者的水平，有一定锻炼基础的人可以达到。
第七级（业余训练级）：1小时30分-1小时45分
业余跑者，只要遵循科学的跑步训练，长期努力，你可以达到这个等级。
第六级（业余天赋级）：1小时20分-1小时30分
业余跑者，男子需要一点天赋，并且经常黑练，才可能达到的等级。女子如果达到该等级，绝对是业余跑者中的大神。
第五级（业余大神级）：1小时10分-1小时20分
业余跑者中，男子大神级别的存在，一起出发跑出去根本看不到尾灯。女子职业级，1小时15分内的选手，更是属于职业运动员中的高手。
第四级（职业入门级）：1小时3分-1小时10分
专业运动员（男子）入门级，业余跑者鲜有人能达到的级别，这样的跑者一般都是当地一哥。女子职业中最顶尖的，国家记录、洲记录、世界纪录级别。
第三级（职业高手级）：1小时-1小时3分
运动员中的高手，需要配速3分内完成半马。最近几年，国内只有董国建达到这个级别，日本顶尖马拉松运动员都处于这个等级。
第二级（国家记录级）：1小时以内
运动员中的高手，洲记录国家记录级别。除了归化选手，亚洲无人达到这个等级。
第一级（世界记录级）：男子：58分18秒；女子：1小时04分51秒
跑线上半马要多长时间为合格?
一小时10分钟。
半马即二分之一马拉松，路程长度是21.0975公里，或13.1英里。
跑半马必要的装备
香蕉盒：防止赛后补给香蕉被压坏；
护膝：保护膝盖；
镇痛贴＆创可贴：预防中途受伤；
空顶帽：头顶散热以及防止雨水和汗水流到脸上；
BCAA粉剂：保护肌肉，延缓酸痛，增强免疫力；
速干衣＆参赛服：赞助商的比赛服；
大号水杯：赛后补给BCAA；
一次性雨衣：抗雨战；
护腕：途中擦汗；
长款毛巾：赛后擦汗；
压缩袜：防止小腿肿胀和脚底水泡；
运动短裤：速干排汗；
跑鞋。
