一、红枣泡水喝会上火吗
不 少人可能发现红枣具有很好的补气养血的功效，用红枣泡水喝尽管能够起到很好的养生保健效果，可是也有不少人会怀疑红枣泡水喝可能会引起上火
那么红枣泡水会上火吗，哪些人喝红枣泡水会上火
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红枣泡水会上火吗
红枣泡水喝是可能上火的。
红枣本身较为平和，不容易上火。但是又因为红枣具有滋补的作用，且药性偏温，长期大量用红枣泡水喝可能导致上火。
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哪些人喝红枣泡水会上火
1、如果是本身肠胃不好的人又加上天天用红枣泡水喝很容易因为胃肠道出现消化不及时郁闷而上火的情况。
2、经常腹胀的人，脾胃较为虚弱的人也要注意不宜大量用红枣泡水喝以免上火。
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怎样用红枣泡水喝不上火
用红枣泡水喝容易上火很可能是因为用红枣泡水的时候操作方法不当。如果是将红枣的核去掉，能够帮助减少用红枣泡水喝上火的情况。
1、将买来的红枣先洗净，然后剥开，使核和肉分离。
2、将拨好的红枣肉放入杯中加入温开水冲泡即可。
二、红枣喝多了真的会上火吗？它属于补品吗？
红枣又叫枣、干枣、大枣等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等多种成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，被称为“维生素C”。
红枣吃多了会生气吗？吃太多红枣会怎么样
红枣的营养价值
红枣富含环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质。能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，对心血管疾病的防治有很好的效果。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功能。对脾胃虚弱、气血不足、精神萎靡、失眠等患者是很好的保健营养。红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病有很好的疗效。红枣含有三萜类和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。
大枣是中医方剂中最常见的药食同源方剂，味甘温，主要功能是补中、养血安神。主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等临床治疗。平时多喝红枣水，可以改善经血过多导致贫血的女性面色苍白、手脚冰凉的状况。但是作为处方，有禁忌症。例如，在月经期间，一些妇女经常眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的表现，所以这些人不适合吃红枣。这是因为红枣味甜，多吃容易产生痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，服用红枣滋补品且燥热的女性不宜在经期服用，因为很容易造成经血过多，危害身体健康。此外，由于红枣富含糖分，尤其是红枣制成零食，不适合糖尿病患者制作补品，以免血糖升高。
过量食用新鲜红枣容易导致腹泻，伤脾。所以外感风热引起的寒热、腹胀、气滞的人都是忌食鲜红枣的人。
红枣有营养，但是很烫，吃太多红枣容易生气。建议红枣、莲子、银耳可以煲汤，达到滋补不上火的目的。
一天吃多少红枣好
红枣虽然好，但是吃的时候要控制量。不能一次吃太多，以免产生副作用，这样才能充分发挥红枣的功效。那么，红枣一天应该吃多少呢？
红枣大小不一，每天吃多少红枣取决于红枣的大小。一般情况下，小红枣一天不超过8个，大红枣一天不超过3个。吃多了会有副作用，不容易吸收，反而适得其反。建议食用量不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般要2-3个，因为首先糖分太多会导致吸收困难，浪费；其次，过多的甜食会增加口腔和食道的负担；第三，长时间的水流将满足营养需求。当然，如果有暂时的需要，可以另当别论。如产后、失血、术后等。，一天做10顿饭以上不是问题。
红枣不错，但也要注意:
1.红糖的含糖量很高，会导致糖尿病患者进食后血糖迅速上升，导致病情加重。
2.红枣性温，吃多了容易生气。身体热的人和生气的人吃红枣无疑是火上浇油，使身体发热或生气的症状加重。
3.枣皮薄脆硬，边缘锋利，纤维含量高，难以消化。吃多了会增加胃肠道负担。如果胃粘膜恰好有炎症或溃疡，红枣皮会加重疼痛和不适。
4.红枣是甜的，对湿的人有帮助。吃多了容易引起痰湿人。湿气重的人过量食用红枣，可能会加重水肿症状。
