一、儿童年龄身高对照表
儿童年龄身高对照表如下:
标准体重法
标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )。
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %。
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %。
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上。
扩展资料:
脑垂体分泌的生长激素是促进人体长高的关键,营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌,因此通过对这些方面进行科学指导和管理,可以促进人体生长激素分泌进而提升身高。
虽然儿童的身高70%是由先天遗传基因决定的,但在成长过程中营养的摄入与脊柱健康状态对身高都有影响。在儿童身高发育的关键时期,要多吃富含钙质、蛋白质及维生素的食品,也可适当补充一些钙剂,以保持骨骼的健康状态。
参考资料来源:百度百科-少年儿童标准体重
参考资料来源:中国新闻网—专家:营养摄入与脊柱健康状态影响儿童身高
二、各个年龄段身高标准
1、幼年阶段
幼年阶段在4-6岁之间,这个时期处于孩子身高的基础阶段,这个年龄段孩子的标准身高:男孩104-117cm,女孩103-116cm。
从基础一词不难看出,这阶段是孩子身高发育的一个重要时期,主要补钙,促进孩子骨骼的生长,切不可让孩子养成挑食的毛病,导致身体各元素摄入不均,影响身体发育。
2、学龄阶段
学龄阶段在7-16岁之间,这个时期是孩子身高的猛长阶段,这个年龄段孩子的身高标准:男孩124-171cm,女孩122-160cm。
这个阶段就像长跑中的中间部分,很多运动员开始拉开距离,而孩子身高差距在这一时期也在拉大。研究发现孩子在这个年龄段对钙的吸收在加大,所以这一时期家长要绝对重视,错过了基础阶段,现在补救还来得及。
3、成年阶段
成年阶段男女之间有所区别,众所周知女生发育比男生快,所以男生在17-25岁,女生在16-23岁,这一时期属于最后冲刺阶段,身高标准为:男生172-180cm,女生160-170cm。
这个阶段虽然孩子身高不会出现大变化,但是所谓冲刺,就像长跑比赛冲刺阶段奋力一搏,后来者也能居上,家长抓住最后时期,孩子再长几厘米也有可能。
三、儿童各个年龄段的标准身高各是多少?
我国成长期儿童标准身高/体重表
年龄
体重(公斤)
体重(公斤)
身高(厘米)
身高(厘米)
男
女
男
女
3岁
13.0-16.4
12.6-16.1
91.1-98.7
90.2-98.1
3.5岁
13.9-17.6
13.5-17.2
95.0-103.1
94.0-101.8
4岁
14.8-18.7
14.3-18.3
98.7-107.2
97.6-105.7
4.5岁
15.7-19.9
15.0-19.4
102.1-111.0
100.9-109.3
5岁
16.6-21.1
15.7-20.4
105.3-114.5
104.0-112.8
5.5岁
17.4-22.3
16.5-21.6
108.4-117.8
106.9-116.2
6岁
18.4-23.6
17.3-22.9
111.2-121.0
109.7-119.6
7岁
20.2-26.5
19.1-26.0
116.6-126.8
115.1-126.2
8岁
22.2-30.0
21.4-30.2
121.6-132.2
120.4-132.4
9岁
24.3-34.0
24.1-35.3
126.5-137.8
125.7-138.7