不吃早餐会得胆结石吗？

不吃早餐很容易患胆结石。据发现，超过90%的胆结石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。如果你不吃早餐或少吃早餐，空腹时间会太长，胆汁分泌会减少，但胆固醇含量不会改变。随着时间的推移，胆囊中大量的胆固醇和胆汁会导致胆结石。

不吃早餐的七大危害不吃早餐会导致低血糖。经过一夜的睡眠，身体的营养已经耗尽，血糖浓度处于低状态。如果你不吃早餐或吃得少，你就不能及时充分补充血糖浓度。早上，你会出现头晕、心悸、四肢无力、乏力等症状，甚至出现低血糖休克，这会影响你的正常工作。不吃早餐很难减肥。有些人认为不吃早餐可以减少热量摄入和体重。

事实上，不吃早餐的人在吃午餐时经常忘记减肥，而且他们忍不住吃得太多，导致卡路里过量，这使得减肥变得困难并且容易发胖。不吃早餐很容易患胆石症。据发现，超过90%的胆结石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。如果你不吃早餐或少吃早餐，空腹时间会太长，胆汁分泌会减少，但胆固醇含量不会改变。随着时间的推移，胆囊中大量的胆固醇和胆汁会导致胆结石。

不吃早餐的人容易患心脑血管疾病。如果不吃早餐或不喝水，会导致血量减少，血小板聚集增加，容易形成微小血栓，容易堵塞心脑血管疾病，尤其是中老年人。不吃早餐容易患胃病。吃早餐可以改变人体消化系统的生物节律、胃肠蠕动和消化液的分泌。如果消化液没有被食物中和，就会对空腹胃肠粘膜产生不良刺激，引起胃炎，甚至严重的病例还会引起消化性溃疡。不吃早餐会影响智力。由于缺乏营养和能量而不能正常发育和工作，这将长期阻碍记忆力和智力的发展。不吃早餐影响寿命：人体的健康和长寿取决于生物钟。不吃早餐会干扰生物钟的正常运转。身体所需的营养不能及时补充，生理功能会下降。

不吃早饭真的会导致胆结石吗？

不吃早饭比较容易得胆结石。因为不吃早餐，导致空腹的时间过长，胆汁不能及时排出，胆汁内的胆固醇就容易结晶沉淀，并形成结石。所以，平时一定要控制好自己的饮食结构，饮食要规律，一定要吃早餐。平时最好少吃多餐，吃点清淡、容易消化的食物，少吃脂肪含量高的食物，比如各种动物的脂肪、肥肉、肉皮等。胆固醇含量高的食物也不宜多吃，比如各种动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等。平时可以多吃点豆制品以及蔬菜、水果等富含维生素的食物，最好不要喝酒，少吃辛辣、刺激性的食物。