一、舌苔发黄的原因有哪些？

一、肝火比较旺盛

尤其是面对一些人，喜欢吃一些辛辣的食物，还有一些生冷的食物，就会导致自己的肝火比较旺盛，此时应该注意自己饮食应该是清淡一些的，应该避免吃太多辛辣的食物，避免喝一些生冷的饮料或者是吃一些生冷的食物

二、感冒的前兆

当自己身体不舒服的时候，比如感冒，就会出现舌苔发黄的现象，还会出现口渴的现象，所以应该及时注意自己的身体，应该随时关注自己的身体，还有就是应该多穿衣服，注意天气的变化，防止感冒的出现。

当发现自己将要感冒的时候，应该及时的喝一点姜汤，制作方法也是非常的简单，将姜剁成姜片，然后锅中加入水，然后煮开后，加入姜片，然后加入红糖和红枣，煮几分钟，趁热喝下即可，这样可以有效的防止感冒。

三、肠胃不好

当自己肠胃不好的时候，也会出现舌苔发黄的现象，因为这个时候，应该注意多喝温开水，然后多吃一些养胃的食物是最好的。

可以通过按摩自己的肚子来缓解一下肠胃不适，还有就是应该多吃一些小米粥或者是南瓜粥等粥类的食物，这些食物对于我们的肠胃是非常好的，能够起到养胃的作用。

四、吃一些食物导致的

因为一些食物残渣的关系，所以会停留在自己的舌头上面，这个时候，应该去及时的漱口，或者是去刷牙，将舌苔也刷一下，就可以了。

平时吃东西的时候，应该注意个人的卫生，如果是在外面的话，可以随身携带一个漱口水，然后让自己随时随地都能够进行及时的漱口，避免了尴尬，还能够及时的去除自己口腔的异味，是非常不错的一个方式。

二、舌苔发黄是什么回事？

黄色舌苔的出现，大致有以下几种原因。

第一，炎症感染：临床上各科急性传染病，如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢等的严重阶段，以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌和链球菌所致的败血症、急性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂、溃疡病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病及尿路结石合并感染等，均可出现黄苔。因为在炎症感染患者的舌粘膜上，容易产生和病灶感染相同的炎症细胞浸润，使舌头本身也有炎症感染存在，舌表面聚集有大量细菌及炎症渗出物。炎症细胞的堆积和口腔菌族中某些细菌急剧增殖，附着于延长的舌丝状乳头而使舌苔转成黄色。

第二，发热：有人统计100例黄苔患者，其中有发热症状计63人。发热的患者中，38．5℃以上高热有23人，在38．5℃以下的低热40人。发热最短者仅2即出现黄苔，所以发热与黄苔有较密切的关系。因为人体在温度升高时体液消耗较多，唾液分泌减少，口腔干燥，使炎症渗出物和微生物更易在舌上停留、增殖，导致舌苔转成黄色。

第三，消化道功能紊乱：消化系统疾病如慢性胃炎、溃疡病、慢性肝炎、结肠炎、习惯性便秘、消化不良等胃肠道功能紊乱患者，可产生二氧化硫等硫化物沿着消化道上溢，被舌丝状乳头吸附而沉积，使舌苔变黄。此外，消化功能紊乱时唾液PH值改变，酸性度增高，氢离子游离增多，这有利于细胞间隙中正离子与细胞膜表面的负电荷互相吸引，从而增加了舌粘膜细胞之间的粘着力，有利于黄苔的形成。

上火会出现舌苔发黄、口苦咽干等症，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。与吸烟喝酒好有关系。

可以到消化内科就诊，明确原因，对症调理。