一、赤白肉际的准确位置
指四肢的内、外侧赤肉与白肉交界处
其中在上肢部屈侧(手掌侧)为阴面，皮色较白，为“白肉”。伸侧(手背侧)为阳面，皮色较深，为“赤肉”。在下肢部，内侧为阴面，即“白肉”。外侧及后侧为阳面，即“赤肉”。
如何用手指找到穴位的准确位置
用手指找穴位通常用捏、触、按三种方法。方法一、捏法：用拇指和食指轻轻捏起皮肤，有痛感或麻感的位置就是穴位。
方法二、触法：用手指触摸皮肤表面，当出现紧张感、刺痛感、麻胀感的位置就是穴位。
方法三、按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按压皮肤，发硬，有压痛感和紧张感的位置就是穴位。
二、束骨穴，脚上的穴位，适合和身体上部的穴位相配，起到沟通上下
从头讲到脚，膀胱经也讲到脚了，今天讲的是在足趾上的一个穴位， 束骨 。
束骨归属足太阳胱经， 在足外，足小本节(第五跖趾关节)的后方，赤自肉际处 。（赤白肉际的意思就是足背是赤色的，足底是白色的，在小足趾外侧面交界处。）
可以 针刺 ，有点痛，可以 推拿 ，摇动脚趾，可以 艾灸 ，熏到有红晕为度。
主治的有 癫狂，头痛，目眩，腰脊及下肢痛，痔疮 等。
赤白肉际处的穴位我一般不爱扎，比较痛。
针体穿过 皮肤 浅筋膜 深筋膜 小趾展肌 第五跖骨小头后外侧 。
支配该皮区的神经是 足背外侧皮神经 。
①束骨，足太阳之脉五腧穴中的的输穴，具敷 布太阳经气、疏通经络 之功。
②《普济方》治“胸中痰病，穴束骨，灸随年壮”。今用治外感咳嗽，伍 列缺 、 丰隆 、 肺俞 ，名“束骨止嗽方”。
③治痰瘀交阻型冠心病，以 束骨 伍 脾俞 、 丰隆 ，名“束骨冠心方”。
④ 束骨 伍同经之 天柱 ，一上ー下相呼应，宣通、转输足太阳之经气于全身，共成调和营卫、解表清热之功，名“束骨解表清热方”，适用于外感头项强痛、腰脊酸痛。
三、赤白肉际处具体位置是哪里啊
就是大拇指跟部那啊,比较肥大的那块肉.是在手心那面的.那不是那块肉显示的有白的有红的,所以是赤白肉际
四、健康术语-手掌后白肉际穴
手掌后白肉际穴为经外奇穴名，《千金要方》：“转筋在两臂及胸中者，灸手掌白肉际七壮。”《类经图翼》列作奇穴，名手掌后白肉际穴。位于掌后腕横纹中点稍前赤白肉际。
定位：位于手掌后，腕远侧横纹中点稍前处，左右计二穴。
取穴：手掌后白肉际。
与经穴关系：位于手厥阴心包经掌部之循行经路上，“大陵”穴直下方。
主治：霍乱转筋。
刺灸法：直刺0.2 0.3寸。艾炷灸3 7壮；或艾条灸5 15分钟。
1、李经纬．《中医大辞典》：人民卫生出版社，1995年
2、郝金凯．《针灸经外奇穴图谱》：陕西人民出版社，1963年
五、老中医才知道的2个穴位，一按湿气全跑光！
奇穴一：公孙穴
位置：属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。
按摩方法：可以通过按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分钟。
主治：胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。
奇穴二：水分穴
位置：为任脉上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
按摩方法：用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分钟。
主治：腹泻、浮肿水肿、腹水（腹积水）、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等疾病。
