吃麻薯会胖吗

过多食用麻薯会长胖的。麻薯是一种点心,它主要是使用糯米粉,或者是其他淀粉制作的一种食物,这种食物的粘性比较大,而且难以消化,同时热量比较高,所以最好是尽量少吃麻薯。

吃麻薯会胖吗

麻薯适当的食用还是可以的,若是吃多了或是选择在睡前吃有可能会发胖。麻薯带有丰富的木薯淀粉,若是胃肠不好的然尽可能少吃或者不吃,因为麻薯不容易被消化吸收。

建议还是选择多吃些蔬菜和水果,便于消化吸收的食材。

吃麻薯会胖吗?

少量吃麻薯是不会的,但是吃多了或者晚上吃麻薯有可能会胖,麻薯含有丰富的淀粉,若是肠胃不好的人尽量不要吃,它不太容易被消化,可以多吃点水果蔬菜,饮食多吃清淡的食物,多吃易于消化的食物。

上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。

高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间,尽量避免空腹吃甜点,因为空肚子的时候,热量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不觉中就吃多。高热量点心如芝士蛋糕,则放在饭后吃比较好,因为与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少。

麻薯的做法

主料:麻薯预拌粉200克、黑芝麻10克、黄油40克、水70克。

辅料:奶粉15克、砂糖版30克、蛋液40克。

步骤:

1、准备好所有要用的材料。

2、首先把黑芝麻炒熟放凉。

3、面包机倒入砂糖、奶粉、蛋液、水搅拌搅拌。

4、倒进预拌粉搅搅,启动搅拌10分钟加入软化的黄油继续搅拌20分钟。

5、中途暂停下机器,加入冷却的黑芝麻。

6、搅拌完成后分成20g一个,烤箱提前预热175度。上下火中层烤制27分钟即可。

7、麻薯成品图。

以上内容参考:百度百科-麻薯