一、3000焦胖多少
胖很多。
3000焦能量等于3碗米饭！1000千焦等于2碗米饭。1000千焦热量等238900卡热量。一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
二、1000KJ热量可以长多少g,多少热量可以长一斤
答案是: 1000/37.638=26.57g. 一斤需要18819KJ热量.
分解:
1g=9卡路里=37.638KJ
1卡路里=4.182KJ
所以1g=9*4.182=37.638KJ
1000KJ/37.638=26.57g
1斤=500g, 所以需要500*37.638=18819KJ
三、1000千焦热量高吗?
1000千焦热量高，1000千焦约等于238900卡路里，热量很大。人体每天所须的热量与自身体重和身体活动强度有关 ，一般来说，一个60公斤标准体重的人，在完全休息状态时，一天需要1500~1600卡路里；如果是中等活动量，一天需1800~2300卡路里。
消耗卡路里
1、多喝水
减肥期间你除了需要戒掉各种饮料外，避免多余糖分跟热量的摄入外，你还需要主动多喝水。不用害怕喝水会让体重增长，水是没有热量的，脂肪是不会合成的，当你身体排泄出多余的水分，体重就会恢复。多喝水可以缓解饥饿感，还能促进体内废物的排出，加速身体代谢，有助于提升减肥速度。每天主动喝足10杯水，分为多个时间段补充，避免身体缺乏水分，让你更快瘦下来。
2、不要饿着自己
减肥期间我们需要合理控制卡路里摄入，但是我们也不能总是饿着自己。如果自己总是处于过度饥饿状态，身体就会感受到饥荒，从而主动把热量储存起来，而不是放心的进行代谢，这不利于提高减肥速度。
3、保证运动时间
健身运动可以提高身体的活动代谢，促进身体燃脂。但是，我们运动的时候需要保证一定的时长，才能提升燃脂效率。我们刚开始运动的时候，身体主要参与消耗的是糖原，而脂肪的参与量是非常低的。当糖原消耗完的时候，脂肪的参与量就会提升到最大值，这个时候燃脂效率是最高的。
四、1000千焦热量高吗 1000千焦热量高不高
1、1000千焦约等于238900卡路里，热量很大。
2、人体每天所须的热量与自身体重和身体活动强度有关 ，一般来说，一个60公斤标准体重的人，在完全休息状态时，一天需要1500~1600卡路里；如果是中等活动量，一天需1800~2300卡路里。
3、日常生活中的运动消耗：散步大约每半小时消耗热量75卡路里；慢跑每半小时消耗热量300卡路里；跳绳大约30分钟消耗热量400卡。100克常见水果所含热量：番茄是20卡路里，香瓜40卡，草莓25卡，梨42卡。
五、1000千焦热量大吗？一碗饭又是多少千焦呢？
1000千焦热量等于238900卡热量，这个热量相对于平常饮食相当多了。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。
扩展资料：
换算规则
焦耳——卡路里：
1、1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
2、1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
3、1卡=4.184焦耳
4、1焦耳=0.239卡
焦耳——瓦特：
1、1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)
2、1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)
3、焦耳--牛顿：
4、1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)
参考资料来源：百度百科_焦耳
