一、耙耙柑的热量是多少呢？
100克耙耙柑的热量大概是44大卡
耙耙柑又被称为“春见”，是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种，通常吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡。粑粑柑果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽、味道极好。
耙耙柑的成分和特点
粑粑柑富含人体所需的营养成份和微量元素，主要成份有维生素A、B、C、E，碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，尤其是含糖量达到13%-14%，最高可达16%以上，口味甜度适中，成熟时含酸1%以下。
粑粑柑果肉脆嫩、汁多，化渣性好，甜度高。具有橙子、橘子和柑橘的优点于一身。比橘肉更细腻，比橙子更清甜，外表橙黄圆润汁水充沛。
以上内容参考：百度百科-春见
二、一个粑粑柑的热量是多少？
粑粑柑的水分比较多，吃起啦香甜可口，味道很不错，很多人都喜欢吃粑粑柑，尤其是女性朋友和小孩子。虽然粑粑柑好吃，但是也不能多吃。那么一个粑粑柑的热量是多少呢？下面让我们具体来看看吧！
一个粑粑柑的热量是多少
粑粑柑的粒径在250~450克之间，去皮后的可食用部分约200~300克，100克粑粑柑的热量约44大卡。吃一个粑粑柑是200-300克果肉，热量约为88-132千卡。它不是高热量的食物，所以适合在减肥期间食用。
每100克粑粑柑的热量约为44千卡。一个粑粑柑大约有200克果肉。因此，粑粑柑的热量约为88千卡。这种热量并不高，但如果晚上吃太多粑粑柑，不运动，那么粑粑柑里的糖就不会及时被消耗掉，它会转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。
粑粑柑吃多了会发胖吗
粑粑柑吃得太多会使身体发胖。
粑粑柑含有多种微量元素和膳食纤维，但含糖量也很高。糖摄入体内后会转化为热量并储存起来。如果不及时锻炼，热量会被代谢掉，并转化为脂肪。这是人体会发胖的现象。吃粑粑柑时，要尽量控制用量，最好是每天只吃一两个。吃得太多不仅会导致肥胖，还会引起上火。
粑粑柑怎么吃不发胖
粑粑柑虽然热量不高，但含糖量相对较高，所以在减肥期间吃粑粑柑一定要注意适量，最好一天不超过1个。
虽然吃粑粑柑一般不会导致体重增加，但粑粑柑也含有一定的糖分。如果吃得太多，就不能排除体重增加的可能性。而且，如果一次吃得太多，很容易引起发热、结石、肠胃不适、皮肤发黄等副作用，因此每天最多吃1个粑粑柑是最好的。
睡前吃粑粑柑不利于消化，对胃肠功能差的人的健康危害更大。此外，人们在睡觉前两小时仍在分泌胰岛素。在此期间吃水果会在体内积累大量糖分，不仅会导致发胖，这也会影响睡眠质量。
三、一个粑粑柑的热量是多少
粑粑柑的水分比较多，吃起啦香甜可口，味道很不错，很多人都喜欢吃粑粑柑，尤其是女性朋友和小孩子。虽然粑粑柑好吃，但是也不能多吃。那么一个粑粑柑的热量是多少呢？下面让我们具体来看看吧！
一个粑粑柑的热量是多少
粑粑柑的粒径在250~450克之间，去皮后的可食用部分约200~300克，100克粑粑柑的热量约44大卡。吃一个粑粑柑是200-300克果肉，热量约为88-132千卡。它不是高热量的食物，所以适合在减肥期间食用。
每100克粑粑柑的热量约为44千卡。一个粑粑柑大约有200克果肉。因此，粑粑柑的热量约为88千卡。这种热量并不高，但如果晚上吃太多粑粑柑，不运动，那么粑粑柑里的糖就不会及时被消耗掉，它会转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。
粑粑柑吃多了会发胖吗
粑粑柑吃得太多会使身体发胖。
粑粑柑含有多种微量元素和膳食纤维，但含糖量也很高。糖摄入体内后会转化为热量并储存起来。如果不及时锻炼，热量会被代谢掉，并转化为脂肪。这是人体会发胖的现象。吃粑粑柑时，要尽量控制用量，最好是每天只吃一两个。吃得太多不仅会导致肥胖，还会引起上火。
粑粑柑怎么吃不发胖
粑粑柑虽然热量不高，但含糖量相对较高，所以在减肥期间吃粑粑柑一定要注意适量，最好一天不超过1个。
虽然吃粑粑柑一般不会导致体重增加，但粑粑柑也含有一定的糖分。如果吃得太多，就不能排除体重增加的可能性。而且，如果一次吃得太多，很容易引起发热、结石、肠胃不适、皮肤发黄等副作用，因此每天最多吃1个粑粑柑是最好的。
睡前吃粑粑柑不利于消化，对胃肠功能差的人的健康危害更大。此外，人们在睡觉前两小时仍在分泌胰岛素。在此期间吃水果会在体内积累大量糖分，不仅会导致发胖，这也会影响睡眠质量。
四、一个耙耙柑的热量是多少大卡?
100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡，不算高热量食物，粑粑柑是橘子类，热量不高的，减肥期间也可以吃。
粑粑柑的果肉肉质细腻，甘甜多汁，口感清香，还含有人体所需的大量维生素，多吃也是不会上火的，耙耙柑即春见杂柑（春见柑橘）又名春见、春见桔橙，即兴津44号。系1979年日本国静冈县果树试验场以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的最新品种。1996年进行品种登记，因高糖、优质、果大、丰产而被推广。
耙耙柑选购注意事项
如果是成熟度比较好而且比较甜的耙耙柑，那么首先它的果皮底部是有一些微微凸起的，并不是像其它水果一样果皮光滑，果皮稍微微微凸起，说明它的成熟度比较好，而且比较甜。另外就是看它的颜色，果皮颜色如果是深的橙色或者橘色，那么说明它阳光充足，甜度自然也会非常的高。
而且很新鲜。另外就是看它的果皮厚度，果皮薄一点，摸上去软一点的，那么相对来说它的成熟度比较好，汁水比较多，果肉也比较大。因此在挑选耙耙柑的时候，首先去通过它的果皮去辨别新鲜度。
以上内容参考 百度百科-耙耙柑
