一、一指禅 是什么意思

(1)一指禅的定义：一指禅，少林内劲一指禅的简称。少林内劲一指禅是南少林的护寺神功，传至海滕（阙阿水），南少林毁于战火，后阙老在上海传王瑞亭等弟子，由王瑞亭发扬光大，推广到全国各地，使一指禅闻名于世。

(2)一指禅的目的：提高功力（“内气外放”放射能量和渗透强度），以治疗病人。

(3)一指禅的性质：在普及的基础上提高，在提高的基础上普及。将过去学过的初级功动作达到标准化、规范化、理论化，既熟悉功法，也弄懂功理，最后达到气功教师的水平，最低达到辅导老师的水平。

(4)一指禅的条件：在多年习练少林内劲一指禅普及功法，经络畅通达到一定程度的基础上，可以习练提高功法。

二、一指禅是什么，它属于哪个门派的武功？

一指禅是一种很厉害的功法，在武学上他的门派应该归属于少林寺。

首先我们来介绍一下一指禅。一指禅一开始并不是指一门功夫，而是一个关于少林寺禅学故事里的一个词汇，但是在后来经过武侠小说和影视作品的渲染之后，一指禅在人们心目中的形象慢慢的变成了一种功夫。而且通过人们在将武学改版之后，一指禅也确实已经演化成了一门功夫，并且现在还有人学习这门功夫。

现在的人们对于一指禅的理解有个分歧。大多数人对于一只船了解并不深，他们会认为一指禅就是俯卧撑的一种，只不过那种俯卧撑难度较大。以单手立地，两个手指撑在地上，还能够自如的做俯卧撑，这是部分现代人对于一指禅的理解。在影视作品中，一指禅往往被演化成了功法的一种，一般指手指有强大的力量，能够以一根手指力量穿墙或者直接当做刀剑使用，这是一种单纯的力度和硬度的体现，当然这种现象只能出现在武侠小说和影视作品里面。

但是真正的一指禅并不是人们认为的高难度的俯卧撑，也不是从武侠小说和影视作品中了解的那样，现在少林内劲的一层指一指禅指的是站桩的一种功法，人们学习一指禅，其实学的就是以站桩的一种功法。一指禅重点是其中的“禅”字。它是马步桩大类底下的一个分支。其形态和扎马步非常相似。但是腿下的力量并没有扎马步时弯的深，是一种强身健体的好功法，所以在当今的养生界又把一指禅，称为养生桩，很多身体不好的人都通过一指禅来进行根治。虽然听起来有点邪乎，但是我觉得还是比较有科学依据的，因为一指禅也是一种对身体的锤炼。

三、一指禅是什么意思

“一指禅”的全称是少林内劲一指禅，它是我国福建南少林寺的镇寺之宝，在战争年代时寺庙被毁，传人流落民间，六七十年代由阙阿水老师在上海传出，八十年代后由王瑞亭老师发扬光大。

一指禅是少林七十二绝技之一，据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功、三十六内功，均为少林寺秘传，但并无详细的文字记载，现在我们所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。

内劲一指禅是少林独有的练功术，兼具静功与动功的特点，历经数百年的提炼、充实，现在已经成为了武术界推祟的上乘功法。