一、电子烟尼古丁含量和香烟哪个高?
视情况而定，部分电子烟的尼古丁含量偏高，甚至高于普通香烟。
每只香烟中所含的尼古丁含量大概在1.5-3.5%左右，因此每支香烟中尼古丁的含量大约为3毫克左右，而电子烟中所含的尼古丁是添加成分，是可以控制比例的。
一般在电子烟的烟油上，都会标识出相应的尼古丁含量，通常有“0mg、3mg、6mg”三个规格，这就代表了1毫升烟油中含有的尼古丁毫克数，所以到底是电子烟尼古丁含量高还是香烟尼古丁含量高，是需要根据情况来看的。
戒掉抽电子烟的习惯
1、远离吸烟环境
想要戒掉电子烟，首先就是要远离吸烟的环境，如果周围朋友全是抽电子烟的，往往会被重新诱惑，让戒烟计划前功尽弃。
2、制定戒烟计划
传统香烟有两种戒烟方法，第1种是一次性戒断法，刚开始戒烟的时候就一根烟也不抽。应用到戒指电子烟上同样可行，把所有的电子烟和烟弹都扔掉。第2种方法是循序渐进法，这种方法比较适合那些意志不坚定的人，慢慢地减少抽烟量，直至把烟草全部戒掉。
3、下定决心
不管是戒的传统香烟，还是戒的电子烟，都是和瘾相对抗的过程。如果自己没有办法通过自己的力量戒烟，可以寻求戒烟门诊的帮助。可以找到自己所在城市里的正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟，会更有效果。
二、电子烟和香烟哪个尼古丁含量更大
如果选择烟油中尼古丁含量低的电子烟,那就是香烟尼古丁含量高,但是部分电子烟的尼古丁含量偏高,甚至高于普通香烟,电子烟是一种模仿卷烟的电子产品,有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。电子烟和香烟哪个尼古丁含量更大
电子烟是一种以可充电锂聚合物电池供电驱动雾化器,透过加热油舱中的烟油,将尼古丁等变成蒸汽后,让用户吸食的一种产品。
电子烟当中的尼古丁含量基本在5%左右,比普通香烟要稍微高一点,吸入肺部之后能很快经过血液透过血脑屏障进入中枢神经。
为了达到堪比卷烟的口感,一些烟弹的尼古丁含量可能会更高,有用户表示,由于电子烟随时随地都能抽,烟瘾反而更大了。
三、电子烟尼古丁含量和香烟哪个高？
品牌不一样，含量不一样，部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。
法国国家消费研究员也指出，研究中调查的部分电子卷烟产品中尼古丁含量甚高，甚至可以杀死一名婴儿。不仅如此，由于电子烟装置的加温速度过快，在此过程中，还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。
电子烟的危害：
电子烟同样会释放有害物质，危害吸烟者和被动吸烟人群健康，长时间吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖。在美国等地，电子烟被列入烟草制品，日本和一些欧洲国家把电子烟当做医药产品来管理。在国内，国家市场监督管理总局、国家烟草专卖局2019年曾特别发布通告，禁止向未成年人出售电子烟。
以上内容参考：百度百科-电子烟
