莲子和莲子肉有什么区别

你好，莲子肉主要能健脾养心，补肾涩精的作用，而莲子心呢主要是清心火的一个作用，想调理脾胃你可以煮上一个莲子山药小米粥，山药是平补三焦之良药，补气养阴之佳品，对脾胃肺肾都有很好的作用，小米粥本来就有很好的养胃作用，它们几个搭配养胃效果更好一些，希望我的回答能帮助到您

请问莲子和莲肉有区别吗

莲子包含莲壳、莲肉和莲心。

去壳去心后，可以称之为莲肉。