吃苹果时，到底用不用削皮？

吃苹果削不削皮成了大家都非常纠结的一个问题，其实大家只要能够确保将苹果洗干净就不用削皮了很多人吃苹果之前会削皮，就是因为害怕苹果的皮上面会存在着一些不好的残留物，而且这些残留物刺激到了身体之后，有可能会对身体的健康出现一些相应的影响，所以说才会在吃苹果的时候选择削皮。但是如果自己能够确保将苹果上的一些物质清洗干净的话，那就不用选择削皮了。

清洗干净

有很多人都觉得苹果皮的营养价值是非常高的，也觉得苹果皮生洗干净了以后吃起来对身体肯定会特别的好，这样的说法确实存在着一定的科学依据。可是这一定要建立在自己将苹果的皮清洗干净的基础之下，如果说苹果皮没有清洗干净的话，那么吃到了身体里面以后所带来的伤害是会比好处更大的，因此在这个时候一定要注意，千万不要随随便便的不削皮就吃苹果。

随时都可以吃

虽然说苹果皮里面确实有很多非常丰富的营养物质，但是如果在没有洗干净的情况下就吃到了苹果足的话，那么对于身体的伤害也是非常大的。所以在没有办法确保自己的苹果皮消干净的情况下，就尽可能的选择吃削了皮的苹果。虽然说削掉了苹果皮会损失一部分的营养物质，但是苹果的果肉当中也含着非常丰富的营养元素。

有些人觉得在晚上的时候吃苹果是不对的，所以希望大家能够在早上吃苹果，其实并非如此。因为无论在什么时候吃下东西消化系统都能够运转起来，所以在晚上吃苹果的时候也没有太大的影响，因此在晚上的时候也可以选择吃苹果。大家在吃苹果的时候要保证清洗干净或者是削皮之后再吃，这样对于身体就没有太大的影响了。

苹果用削皮吃吗

不削皮的吃法，我想大部分人吃苹果都是不削皮的，其实苹果皮也是有一定的营养的，相对于苹果的果肉来说，苹果皮是更加具有抗氧化性的，因为对于我们身体是很有好处的，预防一些疾病也是有效果的。02

吃苹果皮有油状物也是正常吃吗？有的人吃苹果其实是在乎苹果表面的油状物的，他们并不是不想吃皮，只是觉得吃了皮会不卫生的。然而这层皮会不会有危害呢？其实大家不必担心，放心吃就行没有任何危害。苹果皮是可以放心的吃，但是在吃之前一定要把苹果洗干净的，最好是可以用牙膏弄碎点然后洗苹果，这样会把苹果表面的残留物都是洗掉的，或者你可以用温水来洗苹果，这样吃的苹果才会更加的健康。

很多人喜欢吃苹果，但是方法各有不同，到底削不削皮？

苹果削不削皮？

首先，我们分析下吃苹果要削皮的。因为现在的苹果都是打农药的，而且是有机农药，用清水很难洗干净，连皮吃进去怕对自己的身体不好。这相信大家都是赞同的吧。那么，有个问题来了。他们怕苹果皮上的有机农药用水洗不干净，所以选择把皮削了吃，那么是不是意味著，只要把苹果皮上的有机农药洗掉，就可以放心连皮一起吃了。

既然如此，我们就来看看吃苹果不削皮的，抛开懒的削皮的这类人，他们选择用果蔬清洗剂或者碱水来清洗苹果，因为有机农药在碱性的环境下容易分解，所以这样清洗完（再用清水将果蔬清洗剂或碱水清洗掉）的苹果皮将是非常干净且没有污染的。

苹果各种吃法

直接洗净拿起来就吃

这是种比较常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大好处的，尤其是苹果皮，很多人都不喜欢吃苹果皮，殊不知营养全在这里面了。虽然这几年过多化肥农药的使用让人感到非常恐惧，但只要我们做好消毒，洗净是完全没问题的。

做成沙拉

水果沙拉是很多人都爱吃的，苹果做成沙拉也是人们的最爱，把苹果削皮切成小块，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

榨成果汁

苹果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，将新鲜的苹果放入榨汁机中，榨出新鲜的果汁，可以把苹果中的精华都榨出来，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。

凉拌着吃

可能大家对这种说法有所不了解，把苹果放在冰箱里冰凉了，然后削了皮，切成条，用白糖凉拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一种美食佳品。

熬粥喝

把苹果削皮切块，然后把它和银耳放在一起熬成粥，熬粥可以把苹果中的营养物质都熬到粥中，更好地让身体吸收苹果中的营养物质。

炸着吃

苹果削皮，沾上一点面，然后油加热，然后把沾好面的苹果放在油中炸，直到苹果表面成金黄色，就可以出锅了，松松软软的，香香甜甜的，很好吃。