一、请问减肥的人可以,吃椰子,喝椰水吗?.
你好，减肥的人不能吃椰子多,因为椰肉里面含很多的油，椰肉在海南都做榨油的原料
二、椰子片和烤椰子片的口感有区别吗？
热量低，口感脆，椰子片才是旅游必备的零食
不知道有没有人和我一样，喜欢出门旅行，天气虽冷但是很舒服，炎热反而让人难受。泛着凉意的初冬，约上三五好友，趁着周末的空余时间，来一场放松身心的冬游~
然而，旅途中全程光说话，拍照和喝水那肯定是不行的，没有零食的游玩总是不够完美。一路吃，一路笑，才不负如此惬意的好时光！
但是每次都要带很多零食来满足每个人的口味，实在觉得有些麻烦，其实有一款很符合众人口味的零食，颜色雪白，口感酥脆，丢到嘴巴里，咔吱咔吱~那就是椰子片啦！
开始吃第一口，只觉得是椰香裹着微甜的椰肉，淡淡的味道，再嚼一嚼，椰肉的香甜就慢慢出来了！
之后越嚼越香，越嚼越甜，却又甜而不腻，吞下那一刻，真就像喝了椰汁一样，美味又幸福感满满！
经过碳烤的椰子片，最大程度保留了椰肉的天然味道，没有经过油炸，口感比薯片还好，热量却比薯片低！
外出郊游不是只有薯片和饼干可以选，口感比薯片还好，热量却比薯片低！绝对是一款适宜出游的轻负担零食。
三、椰子片热量
椰子片热量大概是75卡路里(100克)。椰子片是高碳水化合物、高纤维的食品。制作原料有鲜椰子肉、白砂糖等。椰子片入口鲜香美味，每一口都能感觉到椰果味。
椰子片的营养价值
椰子片营养价值极高，含有丰富维生素，其中维生素a和维生素c以及维生素b的含量都比较高。
椰子片的脂肪含量达60%，热量比较高，正在减肥中的人士不宜多吃。
椰子片保留新鲜椰子肉的独特芳香味、香脆诱人、富含植物纤维。
四、如果一天只吃椰子，能满足一天的营养需求吗？
中医认为椰子有补脾、益肾、催乳的功效。对于脾虚水肿、腰膝酸软、乳汁缺少的人都比较适合作为食疗之品。从营养学的角度来看，椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素从营养成分来看，椰子的热量及脂肪含量高于一般水果，每天一个椰子连肉带汁的食用热量很容易超标，这样很容易长胖的。椰子性平、味甘；入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。
久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的子上有三个眼,随便挖一个(用牙签都可)放入吸管就可以。仔细找，三个眼，两个假眼，一个真眼，真眼其实就是蒂的地方。这三个眼是成三角形排列的，都在椰子顶部。三个眼上都覆盖大家好，我是做菜有一手。
椰子怎么做好吃呢？你肯定吃过椰奶冻，奶茶里的椰果，但你肯定没吃过炒椰子片，我今天教你椰子怎么做好吃，还可以当零食点心吃哦。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。制作方法：先将椰子顶部锯开，保留椰子水，将全部材料清洗干净放进椰子里，再盖上椰子盖，然后放入镬中隔水用中火炖两小时即可。
了一层白色的肉质的东西，跟硬硬的壳质感不一样的。一般那个真眼在最中间最正的地方。你把白色的肉质部分刮掉，然后用刀尖一捅，就有一个小洞露出来了，插根吸管直接喝就行啦。的成熟过程就是椰子水变成固态椰子肉的过程，水会越来越少，越来越不甜，椰子肉会越来越厚，越来越硬。
五、椰子片是健康零食吗
椰子片是一种比较健康的零食。椰子片是椰肉经过机器均匀切片后烤制而成的食品。椰子片的口感与薯片相似，却没有经过高温油炸的处理，所以它的热量比薯片低了不少，因而可以算是一种天然、健康的零食。
椰子片是健康零食吗
椰子片除了可以当零食直接吃，还可以拌在酸奶、冰淇凌、沙拉里食用。
市售的椰子片可能会添加有比较多的白糖，因此可以选择用烤箱或平底锅自制香脆可口的椰子片。
六、椰子脆片怎么做好吃 有什么营养
椰子脆片怎么做好吃 ：
1、将椰子肉刨成片
2、将椰子片用适量的糖腌制十个小时。
3、150度预热烤箱，将腌制好的椰子片整齐摆放在托盘上，不要重叠即可。
4、上下火，150摄氏度，30分钟。烤到上色均匀或者烤脆了就可以拿出来了。
5、将烤好的椰子片摊凉，就可以吃脆脆的椰子片了哟
椰子脆片有什么营养：
椰子脆片虽然是零食，但也还是具有一定的营养的，不过椰子脆片的热量高，所以不适合多吃，平时偶尔尝一下就可以了。
椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。
