一、自嗨锅多长时间可以吃
自嗨锅一般来说要加热15分钟左右才可以吃
首先拆开包装袋，将调料包、食材包打开倒入上层的盒子，再倒入适量的凉水，撕开发热包包装，将其平整放入下层盒子，加入冷水，然后将上层盒子放入下层盒子并盖上盖子，加热15分钟即可食用。
自嗨锅是一种可以自动加热的火锅，只需要将发热包放置在锅底，倒入水到达水线位，等待自嗨锅加热15分钟后，即可以进行开盖食用。自嗨锅加热比较方便，但要按照步骤正确进行操作，以防发生危险。
自嗨锅的发热包是用碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐，生石灰等组成，主要反应物为生石灰，是发热包主要的热量来源。向发热包倒入冷水，水与生石灰发生反应生成熟石灰，产生大量的热，可以将水温瞬间升高到100℃以上，过程中还会产生大量气体，如果使用自嗨锅时操作不当很有可能引发爆炸等危险，所以使用时一定要注意安全。
二、海底捞自嗨锅煮多久?
一般海底捞自热火锅是需要煮15-20分钟的，包装上会有具体的说明，只需要把材料放好，在放水之后静静的等待，就可以享受美食了。
其使用方法是打开自嗨锅盖子，拿出上层的盖子，将底料包以及菜包倒入上层盒子，倒入半盒清水。将发热包放入下层盒子，并加入凉水没过发热包，盖上盖子，等待十五分钟，搅拌均匀即可食用。自嗨锅的加热包是不可以二次使用的，因为经过化学散热后，不能二次加热。
自嗨锅是通过冷水倒入加热包中，并没过加热包，然后加热包产生热量将自嗨锅中的食物加热煮熟。
自热火锅的盖子上有一个透气孔，如果透气孔堵塞的话，容易烫伤人，使用过程中一定要把透气孔给打开，让容器有泄压的地方。如果家里用的是玻璃餐桌，最好在自热食品下面加隔热垫，以免玻璃炸裂。
自热火锅底部加热包的主要成分是铁粉、粉、焦炭粉、活性炭和生石灰等，加入冷水后，升温可达150度以上，蒸汽温度可达200度，最长保温时间可达3小时。使用过程中加热包内物质不可以与水直接接触，接触后容易喷出高压蒸汽。
使用完的发热包不可以随意丢弃。由于发热包和水的反应不需要借助其他任何物质，因此只要发热包没有反应完全，遇到水就会产生氢气。如果将发热包丢在垃圾桶里，遇到下雨天，雨水进到垃圾桶里，就会反应产生氢气，存在一定安全隐患。
三、自嗨锅米饭需要加热多久?
自嗨锅米饭需要加热15分钟就好了。
自嗨锅煲仔饭要煮大概15分钟左右的时间就可以食用了。
1,首先拆开外包装，把所有的东西放到桌子上备用。
2,慢慢撕开发热包的透明袋，放在外盒（比较大的那个盒子）底部，加入冷水（必须是冷水）至注水线即可。
3,将铝盒放入外盒，合上盒盖（记得打开透气孔，防止出现气压问题）。
4,然后静静的等上15分钟左右后打开盒盖,将煲仔饭的饭汁倒进去搅拌就可以开吃了。也可以配上香肠，豆干等一起搅拌后食用。
自嗨锅的米饭是煮熟的米，只是使用了一些技术，让这些米粒脱去水分，又成为相对对立的干米粒。大米是日常生活中最常见的一种主食，是稻谷经清理，砻谷，碾米，成品整理等工序之后的一种成品。大米中含有着丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素B，多种氨基酸和矿物质元素，营养价值还是非常高的。
一般自嗨锅的发热包是用碳酸钠，焙烧硅藻土，铁粉，铝粉，焦炭粉，活性炭，盐，生石灰等组成，主要反应物为生石灰，是发热包主要的热量来源。 一般生石灰加水生产熟石灰，发出大量的热，能使1L水温度瞬间升高到137.8℃ 。 一般自嗨锅注入冷水，就可以加热到150℃以上，而蒸汽的温度即可达到200℃，用来蒸煮食物，过程中还会产生大量气体，操作不当很有可能引发爆炸，所以使用时一定要注意。
四、自嗨锅加热多久
自嗨锅一般来说要加热15分钟左右才可以吃。首先拆开包装袋，将调料包、食材包打开倒入上层的盒子，再倒入适量的凉水，撕开发热包包装，将其平整放入下层盒子，加入冷水，然后将上层盒子放入下层盒子并盖上盖子，加热15分钟即可食用。
五、海底捞自热火锅要煮多久?
海底捞自嗨锅一般需要加热15分钟左右，里面的食材才能被煮熟。若过早揭开锅盖食用，可能会导致里面的食材仍然处于生的状态。
海底捞自嗨锅的使用方法是先往锅底放入发热包，往里面倒入适量冷水至水位线后，再把碗放入锅中并盖上锅盖静置15分钟即可。加热海底捞自嗨锅时，需要注意不要往锅底倒入热水加热，否则热水会迅速沸腾，有可能会出现沸水溅出或加热包炸开的现象。
长期吃自热火锅危害：
1、营养不良
自热火锅含有大量添加剂，且经过处理的食材中营养成分较少，不能满足人体所需。若长期替代主食食用，可导致营养不良的情况出现，表现为疲乏、面色蜡黄等。青少年及儿童尤其需要尽量减少食用此类食物，以免造成营养不良，从而影响正常的身体发育。
2、肥胖
自热火锅的火锅底料包中含有大量油脂，热量较高，长期食用可导致肥胖，或者加重一系列与肥胖相关的疾病，如高血糖、高血脂、高血压。而且火锅底料的含盐量亦较高，长期食用易增加患心血管疾病的风险。
3、引发或加重胃肠疾病
自热火锅属于辛辣、刺激性食物，长期食用易引发胃肠道疾病。且若既往胃肠功能不好的人群，长期、过量食用此类食物，可进一步刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道疾病，如胃溃疡患者可能出现胃穿孔、出血等严重情况。
以上内容参考：人民网-吃网红“自热火锅”竟然这么危险？
