对抗冷暴力的最好办法

被人以冷暴力对待总不是一件愉快的事，无论对方是你的好友还是恋爱对象要想摆脱这样的窘境，首先你得找出原因，然后和对方开诚布公地谈一谈，冷静有理地让他与你重归于好。

01

给对方一些空间。如果对方对你采取了冷暴力，千万不要一刻不停地给他打电话发短信微信等，也不要一直亦步亦趋跟在他身后喋喋不休地质问“怎么了？我做错什么了？”诚然，任谁发现被对方无视了后都肯定会炸毛，但如果你真想修复这段感情，就必须摒弃以上这些方法。你要做的是退后一步，让彼此都冷静一下，好好想想下一步该如何动作。

问题出现的那一刻你就希望它能立即得到妥善的解决，这很正常。但要知道，生活远非如此简单。你要给对方一些喘息的空间，让彼此都思考清楚究竟发生了什么，而不是立即你一言我一语地开始一场无意义的对话。

02

确认对方是否真的对你冷暴力了。是不是你想太多？你确定对方是在对你冷暴力而不是因为太忙所以没有立即回复你的电话或微信吗？或许对方正心情不好或是有什么困难，想一个人静一静呢？又或许他跟所有人相处时都是这样不冷不热的，而不仅仅是针对你个人的呢？在采取相应行动前，你得确定他的此种行为是实实在在针对你的，这一点很重要。

观察他与别人相处的情形。如果他与别人一起时能正常地谈笑风生，那说明你们真出问题了。如果与别人一起时他也是有些游离的状态，那可能就是你想多了。

03

思考为什么他如此对待你。如果你确定了他在对你冷暴力，那么你就得好好想想自己之前做了什么导致此种情形。也许是你之前办聚会的时候漏请了他使他不开心，也许是你跟别人在背后八卦他时不小心被他听到了，或者是你无意中说了什么话让他伤心了。一旦找出问题的原因，下面就好办了。

找出问题的原因能让你们的谈话更顺畅，而不仅仅是你追着他问为什么不理你。知道了原因你就能在谈话前做些准备，可以想一想如何向他解释你之前的行为。

当然，这并不能表明他对你生气就是正当应该的了。也许你之前的所言所行根本并无恶意，只是他曲解了你的意思而已。即使你认为自己并无过错，也应该试着去了解对方的想法，这对你们是有好处的。

对付冷暴力有哪些方法？

冷暴力是一个社会现实，它已经成为家庭生活的现实中很重要的一个方面。冷暴力的背后，实际上是“施虐者”和“受虐者”的强迫性重复的心理机制。以下是应对办法：

1、真实面对自己：

看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。其实，我们小时候的旧伤，伴侣只是负责把我们这些伤痛挑起来，我个人觉得，我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福的。

2、不要被对方的情绪所引诱：

不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的。

3、学会一致性表达需要：

在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，如果能在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。

4、不妥协：

要明确的告诉对方不能接受他的点，你的这些问题我是不能接受的，还要告诉他冷战是最坏的解决方法，我们需要沟通找原因避免下次出现同样的问题。

5、寻求帮助：

必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。

对付男人冷暴力最狠绝招

对付男人冷暴力绝招如下：

1、当他想见你的时候不必有求必应

适当地拒绝，让他也明白，你不是他生活的全部，他无法完全掌控你。被他掌控无异于自贬身价，他会小觑你，这是不利于复合的。

2、当他嘴硬不认错的时候别心软

男人自尊心强，嘴又倔，问题发生后明明自身能发现问题，但碍于面子就是死不承认，不把错误归结于自身。女人惧怕吵架、惧怕冷漠，顾及自己内心还是很爱对方的就心软原谅不去计较。等到他真的完全不在意你的感受之时，就为时已晚了。

3、当他冷漠的时候以冷制冷

如果问题的根源是他，就别过多理睬了，晾着他，让他自己静下来好好反思自己是否对你还有爱意，如果一直冷漠相待，终究有一天是要走散的。

4、撒娇卖萌装可爱

男人多半都喜欢小鸟依人的女人，男人也受不了，女人对自己撒娇，这个道理我们都懂，但是很少有女人会做到，遇到事情往往会跟男人硬碰硬。这样最后换来的结果一定是鸡蛋碰石头，两个人吵得不可开交。

5、主动打破没冷暴力

在感情的世界中，冷暴力之所以会伤害彼此之间的感情，原因就在于冷暴力所造成的这种状态让两个人感觉非常不舒服，甚至这段关系会产生绝望的情绪。必须要通过自己的言行来打破这种状态，只有如此才能避免自己受到特别的伤害。