一、乌鸡黄芪当归汤的做法
当归黄芪乌鸡汤的做法
首先要准备好原材料:一只乌鸡,当归5克、党参10克、黄芪10克、红枣6个、生姜5片、枸杞子5克。这道汤就是需要这些材料的,现在我们可以开始制作这道美味的汤了。
现在要把当归5克、党参10克、黄芪10克、红枣6个、生姜5片、枸杞子5克放入水中去冲洗浸泡,然后洗干净可以留着备用,最好可以把红枣多泡一会,这样是可以让红枣的营养更容易炖出来,现在可以把当归和党参切好,可以切得碎一点,这样熬制的效果好,生姜我们要先洗净,然后去皮,切成薄片,这样我们的配料就都准备好了。
然后去收拾乌鸡,最好是可以去买农家的乌鸡,这样的乌鸡比饲养的要好一点,然后买回来可以先把内脏清除掉,然后把血放掉,拔掉毛,用火烧一下外皮,可以去掉小细毛,这样干净一点,然后把鸡翅和鸡腿都剁下来,其他的都不用剁了。
锅里烧开水,先把乌鸡过水这样可以去掉血水和油,大概可以煮10分钟左右,这样捞出就可以了,然后准备好一锅干净的水,放入配料的食材,先大火煮30分钟,然后在放入乌鸡,可以炖2个小时左右,可以关掉火放置半个小时左右的,在出锅之前可以放入少量的盐来调味,这样就可以喝到原汁原味的乌鸡汤了。
当归黄芪乌鸡汤的烹饪技巧
1.其实熬汤主要的就是火候和原材料的质量,选择乌鸡最好是农村家里饲养的,这样都是散养的,一点饲料都不吃的,营养价值是很高的,再就是大枣的选择,是可以选择新疆一级大枣,不要随便去超市买,买的不对可能会影响一锅汤的。
2.枸杞子也是很重要,可以选择宁夏红枸杞子,这个牌子的很好,都是中等个头,颜色很正。
3.熬制的时候最好是以先用大火烧开然后可以转至中火,然后在用小火慢慢的熬制,这样熬出来的汤营养才是最丰富的。
当归黄芪乌鸡汤的禁忌人群
适宜人群:乌鸡汤是大补的鸡汤,像女性身体虚弱或者是气血亏虚的人是可以食用。
禁忌人群:像一些感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。
二、黄芪当归汤的做法
当归黄芪乌鸡汤所用到的食材有,乌鸡600克,黄芪5克,当归3克,枸杞3克,红枣4颗,姜一块,盐和油适量。
首先将黄芪和当归清洗干净备用,红枣清洗干净去核备用,枸杞也清洗干净备用,姜切成4片。
接下来是处理乌鸡,把乌鸡先清洗干净,剁成中等的块状,之后起锅烧水,把剁好的乌鸡冷水下锅,再下几片姜焯水,水开后把浮沫先去掉,捞起后清水清洗干净。
再用一口锅,下适量的油,把焯过水的乌鸡倒入锅中,翻炒一会,去掉水分的同时也把腥味再去掉,翻炒多几次待乌鸡变色即可。
砂锅放上炉架,把翻炒过的乌鸡倒入砂锅中,再把黄芪、当归、红枣、枸杞也一同放入,倒入适量的清水,加盖开大火烧开;烧开后开盖把浮沫先去除,再加盖转小火慢煲1个小时。
1个小时后,即可开盖把汤上面的浮油去除,下少许盐调料,一道汤鲜浓郁,清香鲜甜的靓汤煲好了,简单易做也有营养。
三、当归黄芪煲汤怎么做
把材料洗干净放到锅里后加水,先武火煮开后文火煮一小时就收火就可以饮用。如果喜欢吃肉的可以加点瘦肉,汤的味道会好很多。如果不吃肉可以加个鸡蛋。鸡蛋要先煮熟去壳后再一起煲。当归有点燥热,可以加少少冰糖,那么汤的味道就非常好了