一、十一岁宝宝身高体重标准

十一岁宝宝身高体重标准？如果一个人到了11岁，体重还是超重或者仍是肥胖儿童，就有可能将超出正常的体重带到成年期，他一生将会饱受健康方面的折磨但是是否是肥胖很多家长都不知道如何判断，下面为大家介绍11岁男孩身高体重标准表及11岁女孩身高体重标准表。 十一岁宝宝身高体重标准？如果一个人到了11岁，体重还是超重或者仍是肥胖儿童，就有可能将超出正常的体重带到成年期，他一生将会饱受健康方面的折磨。但是是否是肥胖很多家长都不知道如何判断，下面为大家介绍11岁男孩身高体重标准表及11岁女孩身高体重标准表。

11岁男童身高127-151厘米，体重20-38千克；

11岁女童身高127-154厘米，体重21-40千克。

胖瘦经验公式：（身高厘米数—100）×0.9=标准体重千克数。

伦敦大学的科学家们用5年以上的时间跟踪调查了近6000名肥胖儿童，研究发现这些儿童进入中学时，有1/4的人仍有体重超重问题。研究组组长简·沃德教授说：“参加调查的孩子如果在11岁时仍然处于肥胖的状态，那么在他们接下来5年的成长过程中体型也不会有很大的改变。”

孩子在11岁左右时，体型就已基本固定下来了。专家告诫说，儿童减肥尤为重要，措施越早，效果越好。应设法使肥胖儿童在11岁前降到标准体重。

二、11岁孩子身高体重标准

11岁孩子身高体重标准跟性别有一定的关系的，所以男孩和女孩的参考范围也不一样。男孩的身高一般是在127-151CM，体重在21-40KG。女孩的身高一般是在127-154CM，体重在20-38KG。

如果孩子的身高和体重都在标准范围内，那就说明发育正常。如果身高和体重都在标准范围之上，那就说明孩子营养过盛。

如果身高和体重都在标准范围以下，那就说明孩子发育迟缓。

三、11周岁女孩正常身高和体重是多少

对于11岁的孩子，通常使用一个范围，表示孩子的身高体重的正常值。11岁的女孩身高在142~151公分之间，均属于正常身高范围，如果身高矮于138公分属于偏矮，如果矮于134公分则属于矮小。同样对于体重，11岁的女孩体重在31~41公斤之间都属于正常体重，如果体重低于30公斤为偏瘦，超过44公斤为超重，47公斤到48公斤以上为肥胖。

扩展知识：

1—12岁男女孩最新身高标准表，你家孩子达标了吗？

现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长非常关注的事情。

其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太重都是很重要的事情。

每个年龄段的孩子到底多高才算达标？今天娇妈就为大家介绍儿童身高体重标准表，快来对照，看看你家孩子达标了吗?

影响孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

后天因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。

注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

每个年龄段的孩子身高体重是多少才算达标，各位亲爸亲妈认真瞧瞧哟！

身高标准对照表

0-12岁男孩身高、体重表

0-12岁女孩身高、体重表

附：（成年人）各省平均身高

生长发育的的阶段划分

基础阶段——学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。

6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

突增阶段——学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。

研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。

而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

冲刺阶段——青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。

研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。

此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；

发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。

帮助改善后天身高的3个要点

运动

指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。

跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

睡眠

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。

家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3-5岁的孩子一般睡眠时长为9-13个小时，建议晚上8:30前上床睡，早上7:00后再起床。

营养

必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

有助孩子长高5个饮食关键

关键点1——饮食平衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。

每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

关键点2——钙质要足够

钙是骨骼成长的基础，如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

关键点3——蛋白质天天有

处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

关键点4——铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。

铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

关键点5——新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。

最后娇妈给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式，你就知道你孩子是不是该补，是不是该运动了！

男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2±7.5（厘米）

女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2±7.5（厘米）

你家娃达标了吗？

四、11岁女孩的标准身高和标准体重是多少？

根据青少年身高、体重监测对照表11岁的女孩身高体重应该是144.8厘米,体重是36.96公斤.

五、11岁身高体重标准表

一般11岁时男孩的身高在140-149cm，体重在32-44kg。

这个年龄段孩子的体重、身高变化差异都比较大，营养状态、遗传因素、睡眠和环境因素等都会严重影响到身高和体重，所以标准体重和身高不是特别有意义。

主要因为此时有的孩子可能已经进入青春期的前期，有的孩子还没有进入。进入青春期以后可以出现快速增长阶段，不论是身高和体重，每年都会有快速增长。

六、11岁标准身高体重对照表

身高体重标准对于11岁的孩子来说，男孩身高127-151cm，体重20-38kg是正常的；但11岁女孩身高127-154 cm，体重21-40 kg是正常的。每个年龄段孩子的标准身高体重都不一样。作为父母，我们应该时刻关心宝宝的身体发育。

孩子是父母和家庭成员的心，是家庭的重要成员。作为父母，要时刻关心孩子的成长。11岁孩子身高体重的标准值是多少？11岁男生，正常身高标准值为127-151cm，正常体重标准值为20-38kg。对于一个11岁的女孩来说，正常身高标准值是127-154cm，体重标准值是21-40kg。

其实每个年龄段的孩子都有正常的身高体重标准值。下面简单介绍一下不同年龄段孩子的身高体重标准值。9-10岁儿童正常身高体重标准如下:9岁男孩身高120-141cm，体重19-31k g；9岁女孩身高119-140cm，体重19-31kg。10岁男孩身高124-145cm，体重20-34kg；10岁女孩身高122-148cm，体重20-34kg。

青春期是孩子身体发育最快的时期，身高增长非常快。身体之所以长高，主要是因为骨骼发育旺盛。男生年平均生长速度为7 ~ 9厘米，最高值可达10 ~ 12厘米。女生平均身高每年可增加5 ~ 7cm，最多可达8 ~ 10cm。身高的增长速度主要靠下肢和脊柱的生长来支撑。一般女生19 ~ 23岁骨骼会停止生长，男生23 ~ 26岁骨骼会停止生长。因为此时骨骺闭合，骨骼无法再生生长。因为女生的骨骺比男生闭合早，所以成年女生比男生矮。

所有青春期的男孩和女孩都有一个梦想，他们都想拥有更高的身材。有必要进一步了解可能影响身高的因素。身体的高度与性成熟程度密切相关。年龄的早熟迟早会影响孩子的身高。一般发育较早的孩子会很快达到身高的终止点；发育晚的孩子可以晚一点到达目的地。当性成熟早熟的女生不再长高时，性成熟晚的女生继续长高。所以性成熟晚的女生比性成熟早的女生高。