一、发量增多的方法

发量增多的方法：1、每天吃一勺爆炒过的黑芝麻或黑芝麻糊。2、洗发时，先用生姜轻轻擦拭头皮。3、洗发后，将打散的鸡蛋涂抹在头发上，10分钟后用洗发水清洗干净即可。4、取土豆汁涂抹在头皮上，约15分钟后清洗干净即可。

头发稀少的原因是什么

头发稀少大多数原因都是因为经常熬夜、焦虑、抑郁、内分泌失调、失眠、缺乏维生素或者微量元素等导致脱发而形成的。所以，要想改善这种问题，首先得从生活和饮食上进行改变，保持规律的作息时间，少熬夜，多食绿色蔬菜等。

1、黑芝麻：头发稀少的人可以多吃黑芝麻，可以坚持每天吃一勺爆炒过的黑芝麻或者黑芝麻糊，连续两个月后你就会发现，头发不仅变多了，而且还很乌黑有光泽。

2、生姜抹头皮：洗头发的时候，可以将一小片生姜在头皮上轻轻的按摩擦拭，这样也可以起到生发的目的。注意按摩擦拭的时候力度不要太大，也不要经常这么做，保持一周一次就足够了。

3、鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质可以强化头发，洗发后，鸡蛋的蛋清和黄色打散，然后涂抹在湿发上包裹起来。大约留在头发上10分钟，用温水和温和的洗发水清洗干净即可。

4、土豆：土豆汁中含有维生素A，B和C，它们是健康头发最重要的维生素，所以使用功能土豆汁也可以帮助生发。首先提取土豆汁，然后涂抹在头皮上，大约15分钟后，用温和的洗发水清洗干净即可。

二、女生增加发量的方法

女生增加发量的方法

你知道女生增加发量的方法有哪些吗？对于女生来说，头发和脸一样重要，每个女生都想要一头乌黑靓丽的头发，但是在现实社会中，很多因素导致着头发并没有按照自身预期的涨，那么女生增加发量的方法有哪些呢？

女生增加发量的方法1

1、多吃黑芝麻：每天吃一勺爆炒过的黑芝麻或者黑芝麻糊，连续两个月后你会发现你的头发不仅乌黑，而且还长多了。

2、用醋洗头发：每次洗头的时候滴几滴醋到水里面，坚持使用能够增加发量。

3、梳头的时候倒着梳：想要在视觉上让人感觉自己发量很多，只要梳头的时候倒着梳，让自己头发变得蓬松，发量看起来自然就比较多了。

4、 生姜抹头皮：洗头发的时候，将一小片生姜在头皮上轻轻的按摩擦拭，能够达到生发的目的，不过不能常做，一个星期一次足够了。

5、不染烫和拉直：当你染烫以后你会发现自己的头发越掉越勤快了，这些化学药物会损伤我们的毛囊，想要有浓密秀发，先停止对其吹残。

6、用冷风吹头发：洗完头发以后毛囊还处于脆弱状态，应该用冷风距离头发一段距离吹干，而不应该靠得太近，更不应该用热风。

女生增加发量的方法2

短直发

头发又多又厚，而且非常硬的妹子可以试试这款短直发，一刀裁剪的整齐发尾，直直的短发，再加上薄薄的空气刘海看上去非常减龄，立马变身小萝莉。如果觉得黑发单调，还可以染个色，让你走在时尚前沿。

内扣短发

内扣短发也是头发多妹子的.良好选择，一来不会因为烫发让头发“爆”起来，二来时髦又养眼，加上二八分的刘海很修饰脸型，会有一点点小成熟，但又不会老气。

外翘短发

外翘短发也是近年来非常流行的短发之一，只需要发尾稍微烫个外翘就好看得不要不要的，俏皮又可爱，相当减龄，发量多的妹子可以轻松的驾驭住。

C字短发

这一款齐脖的C字短发，头发多、厚的婊 子不妨尝试一下，头发多显得头型很有厚重感，稍稍做一点内卷设计，可以让服帖在颈部，看起来会更有型。

帅气短发

想要尝试朋克，帅气路线的妹子可以试试这款短发，耳朵以上的长度搭配空气感刘海，如果皮肤白皙还可以染一个亚麻棕色的发色，也让原本就白皙的皮肤显得气色更好。

偏分短发

头发很多又硬的女生，可以去拉个直发，这样头发可以更服帖一些，然后再剪一个偏分短发，可以修饰脸型，会很显气质，小女人味，职场范儿都能hold住。

齐肩短发

头发多，并且比较蓬松的妹子可以试试这款齐肩短型，加一点点卷纹设计，自然散在肩头非常美丽动人，配合中分很能展示精致小脸。

慵懒中长卷

慵懒风在2021年是很受欢迎的，相信会一直延续到2019。齐肩中长发，再加一个大波浪卷，制造蓬松感，会又给人一种慵懒美，格外惹人喜欢，是一款很适合春秋季节的发型。

三、如何让发量变多

发量变多的方法如下：

1、多吃黑芝麻：每天吃一勺爆炒过的黑芝麻或者黑芝麻糊，连续两个月后头发不仅乌黑，而且还长多了。

2、用醋洗头发：每次洗头的时候滴几滴醋到水里面，坚持使用能够增加发量。

3、梳头的时候倒着梳：想要在视觉上让人感觉自己发量很多，只要梳头的时候倒着梳，让自己头发变得蓬松，发量看起来自然就比较多了。

4、生姜抹头皮：洗头发的时候，将一小片生姜在头皮上轻轻的按摩擦拭，能够达到生发的目的，不过不能常做，一个星期一次足够了。

5、不染烫和拉直：化学药物会损伤毛囊，想要有浓密秀发，先停止对其摧残。

发量小怎么变多

6、用冷风吹头发：洗完头发以后毛囊还处于脆弱状态，应该用冷风距离头发一段距离吹干，而不应该靠得太近，更不应该用热风。

四、如何增加发量？

1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。

4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。

5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。

扩展资料：

生发多吃8种食物：

1、鲤鱼

鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

2、荠菜

荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

3、黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

4、核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

5、海带

多吃海带、裙带菜，不仅含碘丰富，同时又含有不少的钙及铁等。不过，成人每天摄入碘的量不超过150ug/d为宜。

6、杏仁

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

7、柑橘

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

8、蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

9、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

参考资料：人民网-如何才可以让头发变得浓密？　

五、怎样增加发量 如何增加发量

1、增加发量的措施有植发、生姜水洗头、补充维生素、头部按摩、减压放松等。

2、植发可以解决秃顶等状况，但是存在一定的风险。用生姜水洗头后最好使用护发素，以防头发过于干燥。补充维生素、减压放松在一定程度上可以防脱发。头部按摩能够促进血液循环进而改善头皮健康促进头发生长。

六、怎么增加发量？

平日油腻的食物尽量少吃，经常吃油腻的食物会让头皮分泌更多的油脂，油脂将堵塞毛囊，因此引致大量头发掉落。一般出现严重掉发可以从以下3个方面来改良：

1补充维生素E：维生素E能抵抗头发衰老，让头发保持亮黑，建议平日生活中适当吃这方面的食物对头发有很多好处，花生、黑豆、黑芝麻等富含维生素E；

2补充锌：雄性激素太高会造成掉发，锌能控制我们体内雄性激素，平时生活中可以吃点含有锌的食物对头发有不少好处，例如螃蟹、花生、黑芝麻、核桃、黑豆等；以前在我努力读书时，可能是因为长期生活作息不规律，造成头上的毛发稀疏，后颈部出现斑秃，经常戴帽子出门，试过很多偏方，可是没用。一次巧合中使用了能让头发变浓密的首姜源防脱生发液，坚持使用了几个月后，大量掉发的部位开始长出一些细小的绒毛，头发长了好多出来，心情好就是快乐，精神上也恢复了以前的常态。

3补充铁质：经常大量掉发的人一般体内缺铁，平时生活里能够适当吃一些富含铁元素的食物来改善自己的头发，例如红豆、马铃薯、菠菜等；这些经验应该对你有帮助。