一、舌苔发黄怎么调理？

1、瘦肉苦瓜汤

需要准备150克猪瘦肉，250克新鲜的苦瓜，先把苦瓜切除和切成块，猪瘦肉洗干净切成片，全部洗干净放在锅里面，加入适量水和盐，每天坚持喝一碗，此方法具有利湿、清热降火的功效，特别适合于舌苔发黄并且伴有口臭的人群

2、冬瓜薏米仁汤

需要准备150克冬瓜和60克薏米，先把薏米放在水里面浸泡5个小时，冬瓜去除皮清洗干净切成块，先把薏米放在锅里面，大火烧开之后再用小火一直把薏米煮开花为止，最后放入冬瓜煮二分钟。此方法具有清肺热以及化痰的功效，同时也能够健脾祛湿，特别适合于舌苔发黄同时伴有没有食欲以及恶心呕吐人群。

3、对肺俞穴艾灸

患者趴在床上，把点燃的艾灸对被肺俞穴进行艾灸，艾条距离穴位二厘米左右，一直让局部感觉到温热为止，艾灸30分钟左右，每天艾灸一次，因为身体湿热之气主要从肺俞穴传到膀胱经，对此穴位进行艾灸具有祛热除湿的功效，缓解因为湿热所引起的舌苔发黄。

4、对胃俞穴艾灸

找到胃俞穴，点燃艾条距离穴位2厘米左右，一直让局部温热为止，对此穴位艾灸15分钟，隔两天艾灸一次，此方法具有化湿气、健脾和胃的功效，特别适合于舌苔发黄同时伴有恶心呕吐以及食欲不振的人群。

5、对足三里穴、中脘穴以及阴陵泉穴艾灸

找到阴陵泉穴、足三里穴以及中脘穴，把点燃的艾条距离此穴位二厘米的左右艾灸，一直到局部温热维持艾灸30分钟，一直让皮肤潮红为止，此方法具有除湿以及健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱以及舌苔发黄的人群。

温馨提示

对于舌苔发黄的人群，应该及时去医院看一看到底是什么原因导致的，严格按照医生的嘱咐服用药物来调理。舌苔发黄说明是消化道功能紊乱或者上火内热所引起的，尽量不要吃一些麻辣烫、烧烤或者火锅到辛辣油腻的食物，不然会加重病情。

二、舌苔厚黄该怎么调理

从中医的角度上面看当人的胃气严重的时候，就会熏蒸依附着于舌头，由此舌苔就会最先表现脾胃的'功能，当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄。以下是我为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！

舌苔厚黄的详细原因：

黄苔有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结；黄而干为热伤津；黄而腻则为湿热。

舌苔厚黄的基本症状

1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。

2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。

3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。

5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

舌苔厚黄吃什么药好

方药1：大黄9克后下、芒硝12克冲服、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、玄胡12克。煎水内服文

方药2：枳实12克、大黄6克后下、神曲9克、茯苓15克、黄芩9克、黄连9克、白术18克、泽泻12克、竹茹10克。煎水内服。

方药3：生石膏30克先煎、知母12克、粳米12克、甘草9克、银花15克、连翘12克、麦冬12克、生地15克、地丁15克、玄参克。煎水内服。

舌苔厚黄食补调理

香蕉根与蜂蜜各适量

制法与用法：把香蕉根洗净，捣碎，用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜调服。多次频饮。

生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

制法与用法：将前三味共放砂锅内煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1剂，连服数剂。

鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。

制法与用法：将鲜苦瓜去核切块，猪瘦肉洗净切片，共放砂锅内，加适量清水煲汤，用少量食盐调味，饮汤食苦瓜及瘦猪肉。

三、舌苔厚黄怎么治疗

舌苔厚黄肝胃郁热

引起的

常见症状：胃脘胀闷，口苦口干有异味，大便偏干，胃痛心烦，舌黄厚腻，年轻人脸上长痤疮。

药物推荐：胃脘胀满、嗳气吞酸者选用加味左金丸，胃痛窜及两肋、情绪抑郁时加重者选用胃苏冲剂，食积引起者可用消食导滞的沈香化滞丸。

饮食调理：避免辛辣食物和烟酒、浓茶，少吃方便快餐、肉类和煎炸之品，多食银耳羹、小米粥等汤类。每天要吃适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荸荠等清热泻火通便食物。部分口中有异味者是幽门螺旋菌感染造成的，可到医院做个碳14呼气实验，如阳性需做治疗。

四、舌苔黄怎么调理吃什么

舌苔厚、发黄多为胃火旺盛，不吃药只需在饮食上注意也可。首先在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，包括酒.饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。特别是下午多食香蕉，因香蕉专门去胃火，正好适用于苔黄厚的胃火旺患者。在起居上注意早睡早起，不要熬夜，可令内火不易生。

五、舌苔很黄怎么办？

舌苔黄厚怎么回事

1、苔质的厚薄，透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，因为舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

5、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。