一、怎样预防人工膝关节置换术后下肢深静脉血栓

1.做完手术后静躺休息，适当进行功能训练（切忌负重和大幅度训练还有千万要注意刚开始走的太多了，）

2.定期复查，检查人工关节稳定情况与解剖学位置关系；

3.开开心心过日子，别想那个人工关节，一般按照医嘱，用个10年没问题（我现在知道的好好保护，关节10年以上的有很多没有问题）

二、怎样预防术后深静脉血栓形成

3、手术患者的预防——深静脉血栓形成常发生于骨科大手术后，约80%的深静脉血栓是“沉默”的，发病前期常常无症状；70％以上的肺栓塞是在死亡后发现的，故静脉血栓疾病常被称为是人类的“无声杀手”。由于认识不足和缺乏必要的防治措施，容易导致严重后果。因此骨科大手术前、手术中、手术后都要积极预防深静脉血栓的发生。

①术前，要全面了解患者的身体及凝血情况，纠正贫血、高血压等；

②术中，纠正脱水，保持电解质平衡，减少术中出血，手术过程中操作轻柔，防止不必要的组织损伤及血管内膜的损伤。

③术后，应早期下床活动，不能下床者，应鼓励病人在床上自主的屈伸下肢及趾屈背伸运动，足踝的环转运动，以促进下肢血液循环。要保持大便通畅，以减少因用力排便，腹压增加而导致的下肢静脉回流受阻。对于血液高凝状态的病人，应给予积极的药物干预，预防深静脉血栓的形成。

三、这样做，让血栓从此远离你

血栓是指血液在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和红细胞组成。

如果我们把血管比作水管的话，那血栓应该就是附着在水管壁上的脏污。

当水管壁上出现脏污的堆积，就会导致水管管径变窄，影响水的流动，甚至彻底堵塞水管，使此处的水彻底断流；

而如果脏污掉落，就会随着水流流动，最终也可能堵塞在水管的狭窄处，导致那里的水彻底断流。

我们都知道，人体的各个器官、组织都需要我们的血液系统提供养分，如果某根血管血液流通不畅或者断流，就可能导致它所供养的器官或组织出现功能障碍，严重情况下甚至会危及个体的生命。

可见，预防血栓的形成对个体的 健康 是非常重要的。那么，我们应该怎么做呢？

在讨论这个问题之前，我们得先了解一下：

是形成血栓最重要和最常见的原因，多见于风湿性和感染性心内膜炎、严重动脉粥样硬化斑块溃疡、创伤性或炎症性动静脉损伤部位等。

还有缺氧、休克、败血症和细菌内毒素等引起全身广泛的内皮损伤后，内皮下的胶原激活凝血过程，造成弥散性血管内凝血，在全身微循环内形成血栓。

血流状态异常

血流减慢和血流产生漩涡后，被激活的凝血因子和凝血酶会在局部达到凝血所需浓度而有利干形成血栓，多见于心力衰竭、久病和术后卧床患者。

血液凝固性增加

血液中血小板和凝血因子增多，或纤维蛋白溶解系统活性降低，导致血液出现高凝状态，多见于遗传性和获得性高凝状态。

获得性高凝状态容易发生于广泛转移的恶性肿瘤、严重创伤后、大面积烧伤、手术或产后大出血、高脂血症、冠状动脉粥样硬化、吸烟和肥胖症等情况下。

根据血栓的产生原因，可以看出：

控制心血管危险因素，积极治疗心脏疾病

如果有高血压、糖尿病、血脂异常等心血管危险因素，需要降低血压、血糖、血脂达到目标值。规范治疗冠心病、房颤、周围动脉病等心血管疾病。

适当运动

长期卧床的病人要根据病情合理抬高下肢，使其高于心脏水平20-30cm，避免膝下垫枕，以免影响小腿静脉回流；卧床病人需要勤翻身，早期进行功能锻炼，遵医瞩下床活动和功能锻炼。

避免长时间保持同一个姿势

久坐容易导致血流减慢或淤滞，诱发血栓。所以要经常起身活动。

多饮水

成年人需要保证每日饮水量2000ml，避免血液浓缩。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中的膳食纤维有利于保持大便通畅，避免由于排便困难引起腹压增高，影响静脉回流。

物理预防

对于容易发生血栓的人群，可以遵医嘱使用足底静脉泵、间歇充气加压装置及弹力袜等，利用压力促进下肢静脉血流加速，减少血液淤滞。

药物预防

对于髋关节或膝关节手术、骨折创伤等VTE高度危险的人群，可以使用抗凝药物预防血栓。

四、手术后哪些措施可预防深静脉血栓的形成

防止深静脉血栓的形成，主要有三种措施：第一种，基本措施，包括抬高患肢、关节活动以及促进下肢肌肉收缩、深呼吸等，同时要戒烟、戒酒。第二种，物理措施，一般是采用间歇性充气装压装置，临床上常用的有循环驱动泵等。第三种，药物措施，一般是采用低分子肝素皮下注射或者是采用口服的抗凝药物，以及氯吡格雷的口服。对于深静脉血栓的防治，临床上先要进行深静脉血栓风险因素的评估，而根据评估的风险等级采用不同的方法。一般临床将深静脉血栓风险因素分为四个等级，即无风险、低风险、中风险和高风险，而对于高风险的患者，一般采用是基本措施+物理措施+抗凝措施，而对于中风险一般可以采用基本措施+物理措施，这样都可以很好防治深静脉血栓的形成。

五、术后如何预防下肢静脉血栓

术后静脉血栓是常见的并发症，对于静脉血栓的预防，从以下几点做起。首先，术后应对肢体进行活动，不能活动的患者，家人可以根据情况进行按摩，这样可以避免血液在局部淤积，形成静脉血栓；第二，进清淡易消化的饮食，多食水果蔬菜，预防大便干燥；第三，可以根据情况少量应用抗凝的药物预防静脉血栓的形成。

六、术后预防下肢静脉血栓措施有哪些

患者饮食方面最好是降低血液黏稠度如清谈饮食，多喝水，以防止血栓再次形成。饮食宜清淡,忌食油腻、肥甘、辛辣等食物。应多食新鲜蔬菜和水果,要低脂，富含纤维，注意保持大便通畅,以利于下肢静脉血液回流。不可吃得太咸,或含钠过多的食物,也不宜吃太多甜食和淀粉。

平时不要剧烈运动，可以穿弹力袜或弹力绷带，改善下肢症状，弹力袜因为能够明显改善下肢静脉血流淤积状况，促进静脉血回流，因此，能够有效预防下肢静脉血栓，降低肺栓塞致死的可能性。