提蓝鱼怎么做？
主料： 草鱼 750克
辅料： 香菇（干） 50克 冬笋 100克 海带(鲜) 75克 银耳(干) 5克 火腿 100克 淀粉(蚕豆) 13克
调料： 猪油（炼制） 30克 小葱 30克 姜 30克 料酒 20克 味精 1克 盐 4克 胡椒粉 1克 番茄酱 40克 白砂糖 10克 大蒜 10克 各适量
提蓝鱼的做法：
1. 将熟火腿、水发香菇、葱10克、生姜20克切成5 厘米长的丝；
2. 其余葱姜拍松，加水浸泡成葱姜汁；
3. 草鱼刮鳞，去鳍、鳃，剖腹去内脏洗净；
4. 鱼头鱼尾取下，洗净备用；
5. 鱼顺背剖开，把肉剔下；
6. 鱼骨完整烫熟备用；
7. 鱼肉去皮，片成5 厘米木的方片30 片；
8. 鱼肉片放盆内加料酒、葱、姜汁、盐拌匀，腌30 分钟；
9. 每张鱼片上放上各种丝，卷成10 毫米粗的卷，用海带丝扎紧；
10. 做完后将鱼卷摆在大鱼盘中成花篮形，前后放鱼头、鱼尾，用鱼骨做成弧形的篮柄，嵌在鱼卷两旁，中间放上银耳，撒上火腿末；
11. 摆放好后上笼蒸30 分钟取出；
12. 锅放火上，加猪油烧热，放蕃茄酱炒出红油，加鸡汤300毫升、盐、白糖、料酒烧开，用湿淀粉勾芡，淋明油，浇在鱼卷上
更多提蓝鱼信息见薄荷网食物库
烹饪300以上有哪些鱼类食谱？
食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)
配方购买:(BL)Zurai商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)Doba 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域
食谱:蚌肉块(Clam Bar)
需要烹饪(300)
使用:教你如何油炸一块蚌肉!
还有比这更特别的味道么?
“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
“滑嫩且美味!”
65级物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草
配方购买:(BL，LM)Mycah孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)Naka 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)
原料获取:水生生物掉落的蚌壳
食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。
65级物品
需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)
配方购买:(BL)Gambarinka 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)Doba 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域
食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)
需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持
续30分钟
65级物品
需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)
配方购买:(BL，LM)Juno Dufrain渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)
价格:2
原料获取:赞加沼泽水域
食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)
配方购买:(BL)Nula the Butcher 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)Uriku 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)
配方购买:(BL)Nula the Butcher 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)Uriku 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3
原料获取:纳格兰水域
食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪金鱼肉串!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要金色迅捷鱼(Golden Darter)
配方购买:(BL)Rungor 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)Innkeeper Biribi 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)
需要烹饪(350)
使用:教你如何烹饪香辣龙虾!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)
配方购买:(BL)Rungor 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)Innkeeper Biribi旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3
原料获取:泰罗卡森林水域
什么是蓝鱼
蓝鱼没听过.鯥的英文名是bluefish.可能是你说的鱼.
用Pomatomus saltatrix在GOOGLE上搜会有图.
鯥也叫扁鰺.最大体长130 cm.
所有的海洋除东太平洋。东大西洋: 葡萄牙到南非，包括地中海与黑海，马得拉群岛, 与加纳利群岛。 西大西洋: 加拿大与百慕达群岛到阿根廷. 印度洋: 沿著东非，马达加斯加，阿曼南方，印度西南部的海岸，马来半岛与西澳大利亚。 西南太平洋: 澳洲除北部地区 , 与纽西兰. 东太平洋与西北太平洋没有出现。 几乎进入中西太平洋区域.
出现於大洋性的与沿岸水域.他们是最常见的在清澈又生产力高的水域中沿著海滩浪花区与岩石海角, 虽然成鱼也能被发现於河口与进入半淡咸水之内.小鱼可能被发现於沿岸浅水区至少 2 公尺深 , 成群追逐和攻击小鱼. 成鱼在松散的鱼群中, 时常攻击乌鱼或者其他的鱼的鱼群而且破坏超过显然远的摄取食物的需求的数字.吃其他的鱼，甲壳动物与头足类动物。伴随著鲨鱼与青旗鱼了。一个狼吞虎咽与侵略性种, 报告咬被触摸时。 在夏天在冬天期间对较热的水与对较冷的水域回游。 受欢迎的游钓鱼类. 好食用鱼; 生鲜地大部份在市场上销售, 也乾燥或盐腌, 与冷冻.
