一、吃什么东西能快速回奶

断奶期间妈妈的乳房是一定会涨奶的，所以要食用一些可以回奶的食物，这样可以帮助回奶，也可以减轻妈妈的痛苦生活中可以回奶的食物很多，除了山楂麦芽之外，酸味的食物和生冷刺激的食物也有回奶的作用，妈妈们可以多吃这些食物。喂母乳的妈妈都要面对回奶这个问题，一般情况下，宝宝10个月以上就要开始逐渐断奶，妈妈逐渐减少喂养的次数，慢慢乳汁分泌就会减少，这样回奶是最好的，不会痛苦。如果由于某些原因，必须马上停止喂母乳，这样就要通过饮食回奶了，生活中有很多时候都有回奶的功效，下面详细进行介绍。1、常见的回奶食物：谷物和豆类：大麦、麦芽、麦乳精、糯米、八角。蔬果：韭菜、豆芽菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、芦笋、枇杷叶、韭菜、白萝卜、杨梅、茄子、山楂、柿子、番石榴、柚子、橘子等等。肉类：猪肝、蟹、鸽子、牛肉、猪心、鸭肉、老母鸡、火腿、鱿鱼、海参、黑鱼、田螺等等。中药：人参、党参、山栀、薄荷、银杏、蒲公英、花椒等等。调味料：味精、茴香、胡椒、醋、花椒、薄荷、盐、醋、酱油、姜。2、回奶的食谱：(1)人参芡实羊肉汤成份：人参、山药、芡实、莲子、红枣、羊肉、麻油、味精、盐。方法：把羊肉洗净切小块，其它药材也洗干净。锅里面加入水和所有材料，用小火煨至肉熟，加入香油、味精、盐调味食用。(2)麦芽汤配料：生麦芽、炒麦芽、红糖。方法：将生麦芽、炒麦芽麦芽放入锅中，加入适量的水煮20分钟，然后加入适量红糖饮用。(3)杏鲍菇炒韭菜材料：杏鲍菇、韭菜、盐、葱、油、味精。做法：把食材洗干净，韭菜、葱切段，用手把杏鲍菇撕成丝。锅里面加入油，葱炒香，然后加入杏鲍菇翻炒至软身后，加入韭菜炒熟，调味就可以出锅了。(4)韭黄炒猪肝用料：韭黄、猪肝、红甜椒、青蒜、姜、盐、料酒、生抽、淀粉、油。做法：将猪肝洗净切成丝，用酒、生抽和淀粉腌10分钟。韭黄、葱洗净切段。洗净甜椒和姜切成丝。烧热锅后，放入油、猪肝、姜炒至猪肝变色装盘，继续用锅内剩余油的炒韭黄，略炒后放入猪肝、甜椒、青蒜，快速翻炒调味食用。上面这些就是可以回奶的食物和食谱，需要回奶的妈妈可以经常吃这些食物，一般一周左右就可以达到目的，在回奶期间要注意乳房的状况，如果奶涨得厉害，要把乳汁挤出来，否则很容易会引起乳腺发炎。

二、回奶超快的食物 回奶超快的食物有哪些

1、全麦麦片：全麦麦片，麦芽，都有回奶的功效，是大麦干燥后制成的，哺乳妈妈吃一点没关系，需要回奶时可以适当补充，还可以减肥哦。

2、韭菜：韭菜性温，有些“辣味”所以在使用后有一定刺激，有回奶的作用。韭菜健脾健胃，可以养肝，适当使用还可以扩张血管，降血脂。

3、巧克力、咖啡、绿茶，这些有一定兴奋作用，对人体有刺激的食品容易导致回奶。哺乳期吃这些将会影响奶水质量，所哺乳期妈妈不要吃这些。

4、麦乳精：麦乳精可以回奶，只是需要多喝一些，一般要饮用2周左右，效果不如麦芽快。想要回奶的妈妈可以喝一些，哺乳期妈妈不要喝。

5、花椒：煮饭时炖入花椒喝汤，或者在红糖水中加入花椒炖煮饮用就会回奶。哺乳期妈妈最好先不要吃花椒大料这类食物，需要回奶的妈妈喝两次花椒红糖水即可缓解奶涨。

三、戒奶期间吃什么样的东西回奶较快?

宝宝到了一定的月龄需要添加辅食并断奶，宝宝断奶时要从身体到内心都有一个适应的过程，妈妈们也不例外，心理上要接受和宝宝开始成为独立的个体，妈妈要尽快回奶避免涨奶带来的痛苦。那么，戒奶吃什么食物回奶快？

1、喝生麦芽开水：准备断奶的妈妈可以通过服用麦芽开水来回奶，每天喝，喝几天后，乳房就可以回奶，就不会痛了，等到奶水没有了就可以停了。虽然喝麦芽水的方法需要很长时间，但效果很好，也没有什么副作用。妈妈们可以考虑用这种方法来回奶。

2、山楂干开水：打算断奶的妈妈可以去药店买一些山楂干然后煮水喝，一般来说，喝2到3天就能断奶成功，这种方法也不会伤害母亲的身体，断奶的速度也很快。

3、韭菜，燕麦：妈妈们回奶时可以多吃燕麦片或韭菜做的菜。这两种食物也可以帮助母亲快速回奶，但是要坚持长时间进食，直到完全断奶。

4、中医：想要断奶并迅速取回奶的妈妈也可以考虑服用中药来护理。妈妈要吃中药，一定要去一个有经验的中医医生那里把脉开药。

这四种方法旨在帮助母亲在断奶后迅速回奶，减少妈妈给宝宝断奶时涨奶的痛苦。当妈妈们选择回奶的方法时，要看哪种方法适合自己并且可以坚持的，只有方法选择正确，妈妈断奶后才可以快速回奶，让自己不被涨奶的痛苦所折磨。

四、戒奶吃什么食物回奶快

戒奶吃什么食物回奶快

戒奶吃什么食物回奶快，宝宝到了一定的月龄是需要添加辅食并断奶，妈妈们也不例外，妈妈要尽快回奶避免涨奶带来的痛苦，那么你知道戒奶吃什么食物回奶快吗，一起来看看吧。

戒奶吃什么食物回奶快1

在给宝宝戒奶的情况下。应该避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。饮食以清淡为主，可以多吃一些地瓜，韭菜，麦芽，麦片，麦乳精，巧克力。咖啡，绿茶，苦瓜，山楂，人参，石榴，老母鸡等食物都有回奶的功效。

但是单凭饮食回奶是很慢的。所以建议还是要吃一些回奶的药物，例如回奶片，溴隐亭，维生素b6等。戒奶期间应该避免乳房。以免引起乳腺炎。

1、喝生麦芽开水：准备断奶的妈妈可以通过服用麦芽开水来回奶，每天喝，喝几天后，乳房就可以回奶，就不会痛了，等到奶水没有了就可以停了。虽然喝麦芽水的方法需要很长时间，但效果很好，也没有什么副作用。妈妈们可以考虑用这种方法来回奶。

2、山楂干开水：打算断奶的妈妈可以去药店买一些山楂干然后煮水喝，一般来说，喝2到3天就能断奶成功，这种方法也不会伤害母亲的身体，断奶的速度也很快。

3、韭菜，燕麦：妈妈们回奶时可以多吃燕麦片或韭菜做的菜。这两种食物也可以帮助母亲快速回奶，但是要坚持长时间进食，直到完全断奶。

4、中医：想要断奶并迅速取回奶的妈妈也可以考虑服用中药来护理。妈妈要吃中药，一定要去一个有经验的中医医生那里把脉开药。

这四种方法旨在帮助母亲在断奶后迅速回奶，减少妈妈给宝宝断奶时涨奶的痛苦。当妈妈们选择回奶的方法时，要看哪种方法适合自己并且可以坚持的，只有方法选择正确，妈妈断奶后才可以快速回奶，让自己不被涨奶的痛苦所折磨。

戒奶吃什么食物回奶快2

1、 大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

2、 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

3、 回奶期间可以多吃韭菜，协助回奶。

4、 苦瓜寒凉，多吃协助回奶。

5、 绿茶可在断奶期间替代开水，协助回奶。

6、 螃蟹寒凉，也有回奶的作用。

7、 生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶。

8、 不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

9、 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

回奶的方法有哪些

1、自然回奶

逐步削减喂奶次数。要慢慢减少宝宝的喂奶次数和数量或许不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时刻，同时应留意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰厚的食物。使乳汁分泌逐步削减以致全无。

2、人工回奶

人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。

(1)食物回奶法材料及做法：麦芽糖，炒麦芽60克，加红糖，放入锅内加水煮开，去渣饮用，每日一次连服1～2周。

(2)药物回奶法对于乳汁较丰厚或许想快速回奶的哺乳者能够采用此种办法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好作用。由于一些宝宝对妈妈的乳汁仍是十分眷恋，所以减奶时最好从白日喂的那顿开端。因为，白日有许多招引宝宝的工作，所以他不会特别介意妈妈，可是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈十分眷恋，需要从吃奶中取得安慰，因而不易断开，在断掉白日那顿奶后再渐渐中止夜间喂奶，直至过渡到彻底断奶。

回奶的.注意事项

1、如果妈妈乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

总结：通过上文我的介绍，相信大家对戒奶吃什么食物回奶快也有了一定的了解了。在戒奶的时候可以喝大麦茶、多吃韭菜、绿茶、苦瓜、螃蟹等食物都是可以帮助回奶的哦，希望我的介绍对大家能有帮助。

戒奶吃什么食物回奶快3

1、大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以。

2、花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以了。

3、退奶期间可以多吃韭菜，协助退奶。

4、苦瓜寒凉，多吃协助退奶。

5、绿茶可在断奶期间替代开水，协助退奶。

6、不管是生山楂还有干山楂都有退奶的作用。

宝宝几个月戒奶最好

现在的妈妈一恢复工作的时间通常比较早，加上妈妈本身所能提供给宝宝的营养成分已经不能满足宝宝的正常发育所需，这时候就要考虑给宝宝断奶，为宝宝提供更多的营养。因此，宝宝几个月退奶最好，这要根据实际情况而决定，宝宝断奶最好在1岁左右，8-10个月最佳。

完全断奶的最佳时间是在10～12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。

戒奶吃什么食物退奶快这一个问题，通过我的介绍妈妈们应该都有了一定的了解，断奶不是一件容易的事情，需要面对孩子的哭闹，要知道妈妈对孩子是没有抵抗力的，可见妈妈的伟大，希望我的介绍对妈妈们有一定的帮助。

五、吃什么食物可以快速回奶不涨

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

对于乳汁较充沛或想快速回奶的妈妈，可采取药物回奶法。一般使用打回奶针、吃回奶药等方式。如果以后还打算要宝宝，则不推荐用药物回奶的方式，以免影响以后奶量。

回奶的饮食方法基本就是这些了，对于回奶，很多的妈妈都有所疑惑：怎么做才是最好。下面我们来讲讲回奶都有哪些方法。

回奶的方法

1、逐渐减少喂奶次数

如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

2、加长喂奶间隔时间

逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

3、缩短单次喂奶时间

每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

4、减少高蛋白质的摄入

妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

六、吃什么会回奶快

女性朋友哺乳结束进入断奶期时往往会感到很痛苦。因为断奶的最初几天不能给小宝宝在喂奶，但是乳房还在分泌乳汁，这就常会出现乳房憋胀疼痛，十分难受。那么，在断奶期吃什么回奶最快又干净呢？

1. 哺乳期女性断奶时为了促使回奶较快，可以在此期间适量多吃一些以下食物，这其中有山楂、韭菜、炒麦芽、螃蟹、芹菜、花椒、人参等，这一类食物合理食用具有较好的回奶作用，可使回奶既快又干净。

2. 还有一些食物偏寒凉属性也能消散乳汁，可以减少乳汁分泌，对回奶有一定帮助作用。这其中有菜瓜、马齿苋、黄瓜等，这类蔬菜也可在断奶期合理食用，对帮助回奶能起到一定功效。

3. 断奶期还可以适量的泡些麦芽茶喝，可以在日常当茶饮，每天喝3~5次，通常喝3、4天就能使奶量明显减少，对断奶期出现的乳房憋胀疼痛有较好的缓解作用。

4. 另外，为了使回奶又快又干净，在断奶期尽量不要再食用高蛋白质、高热量的食物，一周之内的饮食尽量以清淡饮食为主。当回奶成功之后再进入到正常饮食，要避免摄入营养过多、过剩而影响回奶。