一、热性水果和温性水果有哪些

热性水果有常见的有荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

温性水果有苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

挑选水果的注意事项。

1、葡萄的选购。在购买葡萄的时候，要选择外观新鲜，大小均匀整齐并且颗粒饱满的，如果葡萄表皮有白霜则此葡萄的品质更好，含糖量很高。在选购时可以用手提起一串葡萄，新鲜的葡萄缔结都比较牢固，所以落下的葡萄粒较少。反之，则此葡萄已经不够新鲜了。

2、香蕉的选购。在购买香蕉的时候，要选择那些果实丰满、肥壮的，果形端正的，无缺枝和脱落现象的香蕉。新鲜的香蕉表皮色泽光亮，呈现鲜黄或青黄色。剥开外皮时，应该果皮易分离，果肉软嫩，香甜适口。

3、桃子的选购。在购买桃子的时候，应该选择个头较大，形状端正，皮薄红润的，这样的桃子汁液含量高，酸甜可口。不要选购那些表皮有硬斑、破皮和虫蛀的桃子。

4、草莓的选购。在购买草莓的时候，尽量选择那些色泽鲜艳，颗粒大的，而且红润光泽，有浓郁的香味的草莓。有些草莓虽然颗粒较大，但是没有光泽，并且形状特别规则，拿在手上，重量较一般草莓轻，这样的草莓很可能是催熟的，含水少，味道淡而无味，不宜购买。

二、什么水果属于热性水果和温性水果

在温热性水果中，最常见的十种水果有榴莲、樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、蜜桔、杨桃、石榴、大枣、青果，它们都是温热性水果，有着各种不同的营养成分，起着不同的功效，适合寒性体质的人群吃，但不宜过量食用，容易使人上火。

1、温热性的水果：榴莲

有很多水果的属性不同，而温热性水果有哪些呢，其实榴莲就是温热性水果中的一种，它的外壳比较坚硬，果肉还会散发出臭气，不过吃起来特别的香甜，营养价值也很高。

2、樱桃

樱桃一般在5～6月结果，是夏季人们最爱吃的水果之一，樱桃也是温热性水果，蕴含着丰富的维生素、铁、钾、钙等多种营养物质，可以及时的补充营养，适合体质虚弱的人群食用。

3、荔枝

荔枝的果肉多汁香美，一般生长在温暖干燥的环境下，大多分布在广东、福建等地区，被人们称为南国四大果品，平时长期食用荔枝，有着很不错的补脑健身的功效，不过它是温热性水果，食用过多容易上火。

4、龙眼

龙眼和荔枝的果肉差不多，不过它的果皮比荔枝的要光滑，可以将它清洗干净直接食用，也可以做成桂圆、罐头、甜汤食用，有着镇定安神、补血养气的作用，还可使皮肤变的红润起来。

5、菠萝

菠萝在夏季是非常受欢迎的水果，它的口感酸甜多汁，属于热带水果，不过菠萝性温热，有着不错的清热解暑的效果，还能够帮助清理肠胃。但不宜一次吃多，容易上火引发流鼻血等不良症状。

6、蜜桔

蜜桔一般在秋季特别受欢迎，蜜桔也是温热性的水果，秋季气候比较干燥，每天适量的食用蜜桔，可及时的补充皮肤中的水分，它的果肉中蕴含着大量的维生素C等成份，有着不错的美容养颜作用。

7、杨桃

杨桃也被叫做五敛子、三廉子等，杨桃的果实形态独特，像一个五角星形，它蕴含着多种维生素、多种维他命、苹果酸等营养成份，可以增强抵抗力，还能帮助肠胃消化食物。

8、石榴

石榴的果肉比较小，但蕴含的水分很高，含有大量的维生素C、花青素、钙元素等成份，可以排解皮肤中的毒素，使皮肤恢复色泽，但石榴是温热性水果，每次食用不宜过量。

9、大枣

大枣对生长环境要求并不高，在我国大部分地区都有种植，成熟后它的果皮为红色。可以将它晒干食用，也可以熬汤等做各种食物吃，能起到滋阴补阳的作用，适合体质虚寒的人群食用。

10、青果

青果的果肉口感香甜可口，深受人们的喜爱，很多人喜欢直接食用青果，除此以外也可以将青果榨成汁饮用，有清热解毒的作用，还能够补充营养，增强抵抗力，所以也被人们称为天堂之果。

三、哪些水果是属于热性的和温性的

温热性——荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。

寒凉性——香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

平　性——苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠。

四、什么水果热性温性水果

温性水果有很多，例如桂圆、木瓜、杏子、榴莲、石榴、樱桃、桃子、山楂等。其中石榴中含有果酸以及果糖，人体食用后能够起到改善脾胃寒凉症状，温肾壮阳的同时还可以补中益气。

五、热性水果都有哪些？

荔枝、龙眼（桂圆）、芒果、榴莲、石榴、桃子、杨梅，樱桃是热性的。

樱桃虽有诸多好处，但是其味甘性热，据《本草》记载：“特性虚火，能发虚热咳嗽之疾”。樱桃吃后容易“上火”，使人出现咳嗽发烧等呼吸系统疾病，上面的两兄弟即是患了肺病而亡。

因为樱桃性热，多食之后导致体内热毒内伏，不得外泄，蕴积于皮肤则生疮毒，故事中的富家女由于大量食用连年累积，体内毒火炽盛，发为“毒疮”。如果早些服用张子和的清热解毒药，使毒火得泄，或可免受其苦。

扩展资料：

水果和其他食物一样，也有自己的性、味，存在寒、凉、平、温、热五性。不同水果有不同的养生功效。如果是寒性体质，吃太多的寒性水果，结果只会雪上加霜，导致身体不适。相反，如果是热性体质，吃太多热性水果，则会火上浇油。因此，明白这个道理后，重要的是针对自己的体质选择不同品性的水果。你是热性体质，可以结合自己的喜好选择性寒凉的水果。

参考资料来源：人民网-水果也有“体质属性” 冬天适合吃这6种水果

六、热性水果有哪些

从传统的医学来讲，水果可以分为三种类型，包括寒冷性水果、温热性水果和平性水果。其中，寒冷性水果包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、芒果、香瓜、梨、西瓜、山竹等，温热性水果包括山楂、栗子、橘子、桃子、荔枝、龙眼、榴莲等，平性水果包括木瓜、苹果、椰子等。

(1)寒冷性水果。一般情况下，实质体热的人在夏天新陈代谢比较旺盛，很容易出汗，经常出现脸色通红、口干舌燥、脾气烦躁、便秘等不良现象，此时寒冷性的水果可以在一定程度上帮助他们避免这些现象的重复出现或者多次出现，但是体寒、宫寒、胃寒的人则要少吃或者不要吃寒冷性的水果，避免出现或者加重身体不适的情况。比如，香蕉属于寒冷性的食物，如果吃太多很有可能导致腹泻;芒果也属于较寒的水果，一般体质较寒、肠胃虚弱的人吃太多就很有可能导致相关肠胃病，而女性在经期吃芒果也很容易引起痛经、月经不调等现象。

(2)温热性水果。这类水果的热量和糖分较高，在夏天吃太多很容易导致上火，如果食用不当或者食用过多，很容易对身体造成严重的负面影响。比如，荔枝属于温热性的水果，对于热性体质而言，其本身就精力充沛，如果摄入太多，再加上新陈代谢率偏高，很容易导致失眠;对于正在发烧或者某个器官发炎的孩子而言，如果食用了荔枝，很有可能导致发烧现象或者发炎症状愈发严重;对于体寒的人而言，多吃荔枝可以有效促进血液循环，实现增热功效。

(3)平性水果。此类水果食性平和，对于健脾开胃、补益身体健康而言具有举足轻重的作用。一般情况下，平性水果是最无伤害性的，各种体质的人都可以食用。