一、黄瓜和柠檬泡水的功效
黄瓜和柠檬泡水的功效：润喉、清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。
扩展资料：
柠檬泡水的注意事项：
1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。
2、一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。
3、切片一定要薄，否则柠檬皮中的香气成分不容易泡出来。
4、最好用温水泡，如果水温太低，香味不容易泡出来。
参考资料来源：人民网-女性养生：黄瓜柠檬 女人抗皱食物大搜罗(组图)
参考资料来源：人民网-常喝柠檬茶：润喉、美容两不误
二、孕妇在饮食总有很多的禁忌，孕妇可以喝柠檬水吗？
柠檬中含有的柠檬酸，有提高新陈代谢的作用，还能燃烧脂肪。另外，柠檬所含的果胶，还可以缓和空腹感。所以对想在孕期保持适宜体重孕妈来说，每天喝杯柠檬水蛮好的。水是生命之源，水是我们的生命。以前讲健康课程的时候，我经常讲到这么一句话：‘’好水是百药之王，坏水是百病之源。‘’这就说明了喝水的重要性，更说明了要喝好水才能对我们的健康有益。
孕妇可以喝柠檬水，孕妇喝柠檬水可以美白肌肤，提高免疫力。柠檬中富含柠檬酸，维生素C和钾等对身体有益的物质，对胎儿也有益。柠檬营养非常丰富，维生素C，糖类，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香精，奎宁酸，高量钾元素和低量钠元素等含量都非常高。那孕妇能不能和柠檬水。
此外，补充水分还可通过喝蔬果汁的方式来补充。搭配各种新鲜的蔬菜和水果，比如生菜、包菜、胡萝卜、番茄、黄瓜等，搭配自己爱吃的水果，像苹果、香蕉、甜橙、柚子、菠萝、柠檬等，孕妇喝柠檬水能提高身体免疫力，因为柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等功效。孕妇感冒时，因为不能随便用药，这时可以冲杯淡柠檬水来喝，可以减轻因感冒而产生的流鼻涕症状。
1⃣️好多孕妇在孕早期都有孕吐的情况，适量喝点柠檬水，不仅可以缓解孕吐，还可以增进食欲。我怀孕的时候孕吐很厉害，就想吃点酸的，柠檬橘子类的吃点都会对孕吐有帮助。孕妇是能够恰当喝一点柠檬水，柠檬自身就是富含丰厚维生素c的水果，除此之外，还有柠檬酸、苹果酸等其他的微量元素，它的药用价值十分高，喝了之后关于人体有诸多的益处。
三、怀孕可以喝柠檬水吗？怀孕后多吃什么食物比较好？
怀孕后可以喝柠檬水，它能为孕妇身体补充营养促进胎儿发育，怀孕后多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果蔬菜以及适量的干果比较好。
柠檬水味道略酸，能开胃消食，而且能缓解孕吐，孕妇在怀孕期间是可以适量喝些柠檬水的，喝柠檬水以后能增加食欲，加快身体对其他食物的消化与吸收。孕妇在怀孕期间适量喝些柠檬水能吸收丰富维生素C和柠檬酸还能吸收一些苹果酸这些物质，对维持孕妇身体健康和腹中胎儿发育都有极大的好处。
孕妇在怀孕期间适量喝些柠檬水，还能净化血液，促进血液循环，更能维持心血管健康，防止血压升高。柠檬水中含有的丰富维生素C被孕妇身体吸收以后，能提高孕妇身体的免疫力，防止感冒发烧等多种常见疾病出现。怀孕期间可以喝柠檬水，但不能过量，不然会让身体吸收过多酸性成分，也会对孕妇身体造成不良影响。
怀孕期间适合多吃一些富含优质蛋白的食物，鱼肉，瘦肉和鸡蛋等，都含有丰富的优质蛋白，能满足孕妇怀孕期间对蛋白质的需要，对腹中胎儿发育有良好促进作用。鱼肉和瘦肉中不但含有优质蛋白，更含有丰富的微量元素和矿物质，这些物质也是胎儿发育是必需的重要营养，而鸡蛋的蛋黄中则含有丰富卵磷脂，它能促进胎儿大脑发育。
怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，新鲜的蔬菜和水果中，不但含有膳食纤维，还含有丰富维生素和丰富的水分能满足孕妇怀孕期间对不同营养的需要也能润肠通便，清肠排毒，可防止他们在怀孕期间出现便秘。孕妇怀孕期间多吃一些干果对身体也有极大好处，杏仁，开心果，核桃等都可以多吃一些这些干果，既能维持孕妇身体健康，又能促进腹中胎儿大脑和神经系统发育，会让胎儿出生后更健康。
