夫妻生活一次多久正常？

根据每个人的年龄和身体状况,夫妻性生活的次数会有差异。通常20-30岁的男性和女性每周3-5次;31-40岁的女性每周2-3次;41-50岁的女性每月4次。51-60岁的人每月推荐2-3次。六十岁之后进入了高龄,一个月一到两次。一般情况下,以第二天精神饱满、不影响正常工作和学习、不感到疲劳为宜。

性生活一次多长时间算是正常呢？

正常的性生活时间其实是没有规定的，只要双方夫妻都是满足的情况下就可以的了。一般情况下，从男性进入到女性的体内，到性生活结束这个时间为5-10分钟左右。

一般性生活多长时间算正常

据了解，夫妻之间如果性生活不够和谐，或者太久没有性生活很容易影响到彼此之间的感情，易出现感情分裂等问题。因此，性生活在某种程度上来说是维系夫妻关系的重要途径。但是，夫妻之间过性生活也需要适度，过度也容易对身体造成负担，那么，夫妻生活多久一次正常？往下看看就知道！

夫妻生活多久一次正常？

一般来说，年轻的夫妻由于对性生活的需求较高，因此每周进行性生活的次数较高，一般在5次左右是正常的。而随着年龄的增大，对每周性生活的次数是有影响的，30-40岁左右的夫妻，一般是一周2-3次，而40-50岁左右的可能会一周1-2次，50-60岁或以上的，可能出现半个月甚至一个月才进行一次。

为此，也有性学家还推算出推荐的性爱次数计算方法，比如一个人是30岁，那么公式即3×9=27，其意思就是30岁的人二十天内过7次性生活是正常的，也就是平均三天一次。

另外，夫妻之间进行性生活时并不是时间越长就质量越好。一般来说，单次进行性生活的正常时间一般在5-10分钟左右，男性一般在2-6分钟时“释放”，而女性则会在8-15分钟时才会出现高潮，但具体时间需要根据夫妻双方的体力和“性趣”而定。

众所周知，放纵的性生活易对双方的身体造成负担，但很多人不知道，太久没有性生活对双方也有害处。

长期没有性生活，易导致这些问题出现：

1、内分泌失调

当一个女性拥有正常且规律的性生活可以起到调节内分泌的作用，不仅美容养颜，还能延缓衰老。但是如果长期没有性生活，则容易导致内分泌失调，进而令皮肤变差，还可能会加速身体衰老速度。另外，有些女性的性冲动得不到解决时，还可能化为食欲，令身材更加肥胖。

2、性冷淡

长期没有性生活的人容易对性生活失去兴趣，导致出现性冷淡。加上女性唤起性欲的速度本身就慢，若长期没有性生活，不仅会出现性冷淡，还可能会伴随阴道干涩。

3、增加阳痿的风险

据调查，长期没有性生活的男性发生阳痿的几率是有规律性生活的男性的两倍以上，因此当男性长时间没有性生活时，易令阴茎受到刺激时难以勃起，继而导致阳痿等情况。

希望我的回答对你有用，谢谢采纳

夫妻性生活多久一次比较正常

夫妻性生活多久一次算正常，一般来说一周一次是比较合适的，但是这个很大程度取决不体能，精力等因素，不可能按照现有的条条框框来规定，如果两个人兴趣来了，随时都可以发生关系，而每天一次或者每天几次都是有可能的，跟时间一样，都没有确实的约束次数。

房事一般多长时间（夫妻生活房事一次多久正常）

夫妻生活是维系夫妻关系的重要途径，一般夫妻生活不太好的夫妻，感情都不太好。而夫妻生活很和谐的夫妻，感情都特别好，特别恩爱。

有的夫妻做爱时间很长，长达一小时以上;而有的夫妻做爱时间很短，短到只有几分钟。那究竟夫妻啪啪啪一次多久算正常?一起来详细了解一下吧。

一次啪啪啪多久才算正常

一般单次啪啪啪的正常时间是5-6分钟，多数男性在X交2-6分钟时就会S精(低于2分钟算不正常)，而女性一般在X交8-15分钟才会出现高潮。而具体的啪啪啪时间可根据双方体力和“性趣”来定，体力好可以多战几个回合，体力差就少战几个回合。

需要注意的是，夫妻生活时间长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，双方感受、过程完整性等因素都可做参考。

啪啪啪时间太长的危害

1.男女双方更容易得病

在过夫妻生活时，男女双方的私密部位都处于高度充血状态，如果这样的状态维持时间过长，就可能引起男性生殖疾病，如前列腺炎、B起障碍;女性妇科疾病，如阴道炎、泌尿感染。

2.夫妻的满意度会下降

夫妻啪啪啪时间很长的确能给双方很美妙的体验，但是这样容易时双方的满意度达到顶峰，之后双方可能限于体力等因素而让双方的满意度无法超越这个顶峰值，进而导致以后的夫妻生活变得有些乏味。

3.容易导致肾虚

啪啪啪的整个过程都需要消耗体力，如果没有好好休息和调理，那双方就会肾虚。进而出现身体疲惫不堪、精神状态差等不适感，对自身健康、生活工作都会带来负面影响。

健康性生活的注意事项

1 . 特殊时间不要做

经期同房很容易引起感染;在孕期，孕头3个月内与临产前1个月内，应完全禁止性生活，否则容易引起流产和早产;哺乳期房事，不宜过早恢复。

2.频率适度

按照通常来说，25-35次，每周约2次;35-50岁，每周1次;50岁以上，每月1-2次。

3.注意卫生

在啪啪啪前要注意清洁私密处，用温热水清洗外生殖器，避免在过程中将细菌带入而造成感染;在结束后，也应该要及时清洗与排尿，保证良好的卫生习惯。

4.事后温存

后戏也是男人容易忽略之处，然而，没有后戏的性爱是不完整的。建议在结束后，还可以给对方一些称赞鼓励，相互清洁私密处，或者什么都不说，静静拥抱几分钟，给予对方心灵上的安慰。

5.要温柔也要暴力

男人应该要把握尺度，温柔的对待女性的身体，一切动作由浅至深，适时的来些小暴力，不要突然变得很粗暴，欲擒故纵，显现柔情与阳刚一面，可以让女方更风情万种。