一、街舞5个种类

街舞的五个种类分别是aking（霹雳舞、地板舞）、Jazz（爵士舞）、Poppin（机械舞）、Hiphop（嘻哈舞）、Locking（锁舞）。

街舞最早的舞蹈种类就是Locking（锁舞），其中最常见的舞蹈种类有aking（霹雳舞、地板舞），跳舞的时候也要根据自己的喜好选择舞蹈的种类，比较适合女生跳的舞蹈就是Jazz（爵士舞），想要学习简单一些的，并且容易被大众接受的舞蹈可以跳Hiphop（嘻哈舞）。

舞蹈在练习的时候最好是找专业的老师进行指导，自学起来基础部分容易出错，需要注意的是练习好基础功，从一开始的时候就要掌握好正确的习惯和练习方法，持之以恒的练习舞蹈基本功。

刚开始学习舞蹈的时候要先从简单的开始学习，不能一下加大任务量，最好是循序渐进，将身体的各个关节、韧带、膝关节、踝关节充分的活动开，避免跳动的时候出现拉伤的现象。

练习街舞的时候舞蹈一般都是比较有特点的Hip-Hop节奏，练习的时候首先要熟悉并且适应伴奏音乐的特点。

二、街舞的分类有哪些

街舞的分类有哪些

学习街舞能够让自己的身体变得更加灵敏，那么大家知道街舞的分类有哪些吗？以下是我为大家整理的街舞的分类有哪些，希望大家喜欢！

一、街舞简介

街舞（StreetDance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。

动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

二、街舞的分类

1、Locking（锁舞）。

起源于60年代，由DonCambell领衔的TheLockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。最早的街舞舞种为锁舞（Locking），在1980年代中逐渐发展成机械舞（RobotDance）。

2、Popping（震感舞）。

起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，是Funk和StreetDance中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。

3、Breaking（霹雳舞）。

起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的`结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。

4、Hip—Hop（嘻哈舞）。

起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈，是广泛流行的街舞类型，嘻哈舞最开始的原本意指B—Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip—Hop其实是一种后来的说法，B—Boy才是Hip—Hop的起源。

5、House。

成型于80到90年代，广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素，形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类，分为Jacking，Footwork和Lofting三大类内容。

6、Reggae、Dancehall（雷鬼）。

此舞种起源于牙买加，并随着雷鬼音乐在法国及美国的传播和发展开始走进流行文化和公众视野，动作热情而狂野，带有大量的性暗示动作内容。

7、Clown、Krump（小丑舞）。

小丑舞于90年代初由TommyTheClown发明，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。其弟子LilC、TightEyez等人脱离团队后自立门户，将Clown舞蹈进行大量改变并称之为Krump，寓意KingdomRadicallyUpliftedMightyPraise，并解释为一种通过激烈动作将内在负面情绪进行发泄和升华的赞扬神的舞蹈。

8、Waacking、Punking、Voguing（甩舞）。

甩舞成型于70年代，原本是美国西岸地下Gay吧异装的男同性恋的舞台舞蹈，以大量手臂的旋转挥舞和风骚的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。Punking原指Locking舞者表演的Waacking，而Voguing是Waacking在美国东岸以House音乐表现并特别突出模特的Pose感的形式。

9、JAZZ（爵士舞）。

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

三、为何学习街舞

1、跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

2、街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，深圳的许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。

四、学习街舞注意事项

1、初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带。

2、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

3、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率。

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