长暗疮怎么办

以下是对付暗疮的办法：

1、养成良好的作息时间，早睡早起，千万别熬夜，一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了以前我是不到12点绝不入睡，后来老妈严加要求，10点前必须上床。睡得时间充足了，感觉脸上皮肤也好了，油脂分泌也没那么多了，自然痤疮也会减少。

2、三餐清淡，多吃青菜水果。而且青菜最好都是水煮的。这样可以减少油腻味。那时老妈要我吃得最多的就是我最不爱吃的苦瓜，还让喝那苦苦的汤，不过还别说，这些清淡的蔬菜吃过后感觉脸上真的清爽多了没那么多油脂了。痤疮慢慢不再往外冒了。

3、调整消化道功能，消化道功能不好可以使痤疮加重。我那时老是便秘，老妈就常让我吃一些粗粮和富含纤维素的食品，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜，而且还常喝一些助消化的苹果汁或是蔬菜蕃茄汁之类的。慢慢便秘好了，痤疮也少了。

4、每天喝一杯清热凉茶，也不知是什么料熬的，很苦。据老妈说可以清凉祛热、生滋润燥。减轻长痤疮。长痤疮的朋友可用别的清火凉茶代替也可以，或是用金银花泡水也可以，那时我也是喝过这个的。

5、常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。多喝水，每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。

6、一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。

7、青年妇女要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。

8、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

9、痤疮多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。中医根据个体的体质，辨证施治，以中药汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。

暗疮很多怎么办？

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

脸上长暗疮怎么办

脸上长暗疮怎么办

脸上长暗疮怎么办，几个方法恢复光彩肌肤，一张干净红润的脸是我们出门社交的必备，平时简单的护肤并不能帮助我们阻止暗疮的出现，那么，脸上长暗疮怎么办？学会这几个方法，让你恢复光彩肌肤。

脸上长暗疮怎么办1

红萝卜汁洗脸法

需要准备两斤的红萝卜，把它去皮洗干净后用榨汁机榨取汁液备用。然后用八片桃树叶煎水取汁约400毫升左右，把倒入红萝卜汁里，充分搅拌均匀后用此水洗脸。每天洗脸三次，每天一剂，检查使用三天后，就能够看到粉刺和青春痘有明显减少的迹象了。亲爱的不用再烦恼暗疮怎么办了。

外用药物治疗暗疮

对于那些比较严重的暗疮症状，我们可以用药物治疗。比较常见的`有复方硫磺洗剂、2%红霉素酒精、1%林可霉素醑、0。05— 0。1%维甲酸霜、2。5—10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂等 ，以上这些都可以根据脸部症状的不同情况进行调配或者是单独使用。

鱼腥草中药祛痘法

利用鱼腥草祛痘属于中药祛痘的范畴。准备四两鱼腥草，冲洗干净后放到锅内加入清水，清水的份量是盖过药材，然后浸泡四小时。之后用大火煮沸一到两分钟。稍微放凉后就可以服用。每六小时喝一碗，然后药材渣用来洗脸。

珍珠粉鸡蛋面膜

把鸡蛋打破，取蛋清自用。然后在蛋清里加入适量的食用珍珠粉，搅拌均匀成糊状后，将其敷在干净的脸上，等十五到二十分钟就可以了。每个星期坚持使用两到三次，就能够看到不错的祛痘效果哦。

食物疗法

脸上长暗疮怎么办？多吃富含维生素a、维生素b2、维生素b6等食物吧，这些元素都是能够帮助预防和去除青春痘和粉刺的哦。金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等等都是含有上述营养的哦。

脸上长暗疮怎么办2

一、脸上长暗疮怎么调理

1、保持良好的心态。

脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。

洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

3、充足睡眠，加强锻炼。

俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

4、健康饮食，多吃蔬果。

平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

二、脸上长暗疮怎么处理

1、在家里首先要准备一瓶医用酒精和医用棉签。酒精的作用不但是可以消毒，酒精的挥发，会带走皮肤表面的水分，加速痘痘的吸收、干瘪。

2、红色的痘痘，特别是有一些感染的痘痘 ，千万不要手挤，可以用棉签蘸着酒精擦洗，一天5—6次。

3、平常生活中我们可以经常多喝点绿豆粥，有清火的作用，可以有效的缓解疾病。

4、青春期的皮肤皮脂腺分泌旺盛，建议用去油的洁面乳。按时休息，经常洗澡。

注意事项： 不要饮食辛辣或者酗酒。

三、暗疮的科普小知识

暗疮的病名为痤疮，是毛囊、皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病。暗疮好发的主要人群是青少年，而且严重的暗疮会损害青少年的容貌而不利于社交，甚至影响心理健康。青少年是主要发病人群，主要是因进入青春期后人体内雄激素迅速升高，促进皮脂腺发育分泌过多的油脂并毛囊口角质化而狭窄，从而阻塞毛囊，局部感染所致。

大多暗疮患者在青春期后症状往往能自然缓解。暗疮的发生主要与雄激素过多，皮脂腺分泌过多油脂、毛囊口角化狭窄导致堵塞毛囊、微生物感染等因素密切相关。在临床表现方面，暗疮常表现为面、胸背部的粉刺、丘疹、脓疱、结节、瘢痕等多种形态的皮疹。

四、长暗疮喝什么好

雪梨芹菜汁： 芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

红萝卜芹菜汁： 红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。