一、水煮蛋要煮多长时间才能熟?
水煮蛋一般先用小火让鸡蛋定了型小火开锅开锅以后。小火煮煮6分钟。比如电磁炉你用一千的火就是总是烧着的火把水烧开,定6分钟,6分钟后自动电磁炉关机,鸡蛋一般熟了,如果个稍微大一些的,你可以设定7分钟。
二、水煮鸡蛋需要煮多久才能熟?
步骤一:鸡蛋先用清水洗净,清理掉表面的鸡粪等脏物。
否则煮蛋的时候,杂质会随着蛋壳的细孔进入到鸡蛋的内部。
步骤二:将鸡蛋放入锅中,加入清水没过鸡蛋,这时候小秘诀上场了,在水中加入1勺食盐,
食盐不仅可以起到杀菌的作用,还可以防止鸡蛋在煮的过程中破裂。
步骤三:将少许白醋放入锅中,静置2分钟后开火。蛋壳的化学成分是碳酸钙,
煮的时候和白醋产生化学反应,煮好之后非常好剥,敲破鸡蛋就可以自动脱壳了。
步骤四:加盖大火煮开,转小火煮8分钟,关火再焖2分钟,鸡蛋就煮好了。
步骤五:赶时间的话放入凉开水里浸泡几分钟后剥壳,不着急的话自然冷却是最好的。
千万不要用冷水浸泡,这样细菌会进入蛋壳的内部,吃起来不太卫生。
鸡蛋的营养价值:
营养成分角度来说,蛋黄的营养价值都是要更高一些的。相比鸡蛋白,鸡蛋黄还有这些营养优势:
1、含有各种脂溶性维生素(维生素A、维生素D、维生素E和维生素K),及几乎所有的B族维生素;
2、含有不少矿物质,以钙、磷、铁、锌、硒含量较高;
3、含有类胡萝卜素,对视力有好处,也是磷脂的良好来源,
磷脂有助于降低血液胆固醇,并促进维生素A、D、E等脂溶性维生素的吸收和利用。